Cedera otot (olahraga) - Pendapat dokter
Minangka bagean saka pendekatan kualitase, Passeportsanté.net ngajak sampeyan nemokake pendapat profesional kesehatan. Dr. Susan Labrecque, lulusan kedokteran olahraga, menehi pendapat babagan ciloko otot :
Ciloko otot bisa dicegah paling akeh kanthi nindakake aktivitas fisik sing aman. Anget munggah sadurunge olahraga (lan ora mulet!) Nduweni peran utama ing Nyegah. Pungkasan, yen sanajan kabeh pancegahan kasebut, sampeyan isih ngalami cedera otot, sampeyan bisa nyegah supaya ora dadi luwih elek kanthi nggunakake teknik "GREC" lan ngindhari pijet, peregangan lan panas.
Dre Susan Labrecque, MD |