Asring bocah kasebut ora gelem nyoba ati utawa iwak, jamur utawa kubis. Tanpa njupuk wong-wong mau ing cangkeme, dheweke yakin manawa sampeyan nawakake macem-macem reged. Apa alasan kanggo penolakan kategoris kasebut lan carane ngyakinake bocah kanggo nyoba sing anyar? Saran saka ahli nutrisi Dr. Edward Abramson bakal mbantu wong tuwa rembugan karo bocah cilik sing mbandel.
Cepet utawa mengko, saben wong tuwa ngadhepi kahanan sing bocah kudu njaluk nyoba sajian anyar. Ahli nutrisi lan psikoterapis Edward Abramson ngajak wong tuwa supaya bisa nyedhiyakake data ilmiah babagan ngrawat perkembangan bocah sing tepat.
Apa sing ditindakake wong tuwa supaya bocah-bocah nyoba panganan anyar? Padha nyuwun: "Inggih, paling sethithik!" utawa ngancam: "Yen sampeyan ora mangan, sampeyan bakal ditinggal tanpa panganan cuci mulut!", Nesu banjur, minangka aturan, nyerah. Kadhangkala dheweke rumangsa kepenak yen iki mung tahap pangembangan liyane. Nanging kepiye yen penolakan bocah kasebut ngandhani masalah sing luwih serius? Riset wis nggawe hubungan antarane neophobia pangan - penolakan kanggo nyoba panganan sing ora pati ngerti - lan keengganan mangan woh-wohan, daging, lan sayuran kanggo pati lan cemilan.
Loro nganti enem
Miturut panaliten, sanalika sawise nyusoni, bocah kasebut gelem nyoba perkara anyar. Lan mung ing umur rong lan nganti enem taun wiwit nolak produk sing ora dingerteni luwih asring. Mungkin iki amarga kasunyatane bocah-bocah ing umur iki duwe gagasan babagan carane panganan kudu katon. Soko sing nduweni rasa, werna, mambu utawa tekstur sing beda ora cocog karo pola sing ana lan ditolak.
Genetika lan alam
Abramson nandheske yen penolakan panganan anyar dudu tumindak sing disengaja saka bocah. Panaliten kembar anyar nuduhake yen kira-kira rong pertiga kasus neophobia panganan ditemtokake sacara genetis. Contone, katresnan manis bisa diwarisake saka leluhur.
Alam uga nduweni peran - mbok menawa sikap waspada marang produk sing ora pati ngerti ditulis nang endi wae ing DNA manungsa. Naluri iki nylametake para leluhur prasejarah saka keracunan lan mbantu ngenali zat sing bisa ditonton. Kasunyatane, woh-wohan beracun arang banget manis, luwih asring pait utawa kecut.
Carane ngalahake neophobia
Edward Abramson ngajak wong tuwa kanggo nyedhaki masalah kasebut kanthi sistematis lan nyengkuyung kanthi sabar.
1. Tuladha positif
Modeling prilaku bisa mbantu ngatasi neophobia panganan. Ayo bocah weruh ibu lan bapak lagi ngrasakake panganan. Bakal luwih efektif yen kabeh klompok wong bakal mangan panganan anyar kanthi seneng. Pesta kulawarga lan pesta sampurna kanggo tugas iki.
2. sabar
Butuh kesabaran kanggo mbantu anak ngatasi rasa wegah nyoba panganan anyar. Perlu 10 nganti 15 repetisi sing tenang sadurunge bocah nyoba panganan. Tekanan wong tuwa asring kontraproduktif. Yen bocah ngrasa ngganggu ibu lan bapak, panganan bakal digandhengake karo stres kanggo dheweke. Iki nambah kemungkinan dheweke bakal nolak pasugatan anyar.
Supaya ora ngowahi meja nedha bengi dadi medan perang, wong tuwa kudu wicaksana. Yen bocah ora gelem, panganan sing ora pati ngerti bisa disisihake lan terus seneng sing akrab. Lan sesuk maneh ngajak dheweke nyoba, nuduhake kanthi conto manawa aman lan enak.
Babagan Pakar: Edward Abramson minangka psikolog klinis lan penulis buku babagan mangan sehat kanggo bocah lan wong diwasa.