Pambuka
Nalika milih produk panganan ing toko, saliyane kanggo katon produk, perlu kanggo menehi perhatian marang informasi babagan pabrikan, komposisi produk, nilai nutrisi, lan data liyane sing dituduhake ing kemasan, sing uga penting. kanggo konsumen.
Nalika maca komposisi produk ing kemasan, sampeyan bisa sinau babagan panganan sing bisa dipangan.
Nutrisi sing tepat yaiku kerja tetep kanggo sampeyan dhewe. Yen sampeyan mung pengin mangan panganan sing sehat, ora mung kekarepan nanging uga ilmu - paling ora, sampeyan kudu sinau babagan maca label lan ngerti tegese.
Konten komposisi lan kalori
| Nilai nutrisi | Konten (saben 100 gram) |
| Kalori | 238 kcal |
| Protein | 18.2 g |
| lemak | 18.4 g |
| Karbohidrat | 0 g |
| Water | 62.6 g |
| serat | 0 g |
| kolesterol | 80 mg |
Vitamin:
| vitamins | Jeneng kimia | Konten ing 100 gram | Persentase syarat saben dina |
| vitamin A | Retinol padha | 72 mcg | 7% |
| vitamin B1 | tiamin | 0.07 mg | 5% |
| vitamin B2 | riboflavin | 0.15 mg | 8% |
| vitamin C | asam ascorbic | 0 mg | 0% |
| vitamin e | tokoferol | 0.5 mg | 5% |
| Vitamin B3 (PP) | niacin | 12.5 mg | 63% |
| vitamin B4 | kolin | 76 mg | 15% |
| vitamin B5 | Asam pantothenat | 0.76 mg | 15% |
| vitamin B6 | piridoksin | 0.52 mg | 26% |
| vitamin B9 | asam folic | 4.3 mcg | 1% |
| Vitamin H. | Biotin | 10 .g | 20% |
Konten mineral:
| Minerals | Konten ing 100 gram | Persentase syarat saben dina |
| Kalium | 194 mg | 8% |
| calcium | 16 mg | 2% |
| Magnesium | 18 mg | 5% |
| fosfor | 165 mg | 17% |
| Sodium | 70 mg | 5% |
| Iron | 1.6 mg | 11% |
| Iodine | 6 mcg | 4% |
| seng | 2.06 mg | 17% |
| tembaga | 80 mcg | 8% |
| Sulfur | 186 mg | 19% |
| Fluorida | 130 mcg | 3% |
| Chrome | 9 mcg | 18% |
| Manganese | 0.02 mg | 1% |
Isi asam amino:
| Asam amino penting | Isi ing 100gr | Persentase syarat saben dina |
| Tryptophan | 290 mg | 116% |
| Isoleucine | 690 mg | 35% |
| valine | 880 mg | 25% |
| Leucine | 1410 mg | 28% |
| threonine | 890 mg | 159% |
| Lysine | 1590 mg | 99% |
| methionine | 470 mg | 36% |
| phenylalanine | 740 mg | 37% |
| Arginine | 1230 mg | 25% |
| histidine | 490 mg | 33% |
Bali menyang dhaptar Kabeh Produk - >>>
kesimpulan
Dadi, kegunaan produk gumantung saka klasifikasi lan kebutuhan kanggo bahan lan komponen tambahan. Supaya ora kesasar ing jagad labeling sing ora ana watesan, aja lali yen panganan kudu didhasarake panganan sing seger lan ora diproses kayata sayuran, woh-wohan, jamu, woh wohan, sereal, kacang-kacangan, sing komposisi ora kudu sinau Dadi, tambahake panganan sing luwih seger kanggo panganan.