Wiji flaks minangka "super" sing apik kanggo ngilangi bobot awak. Iki minangka sumber serat, lemak, lan asam sing stimulasi pembakaran lemak cepet. Ahli nutrisi ujar manawa wiji rami ngrangsang metabolisme lan mbantu njaga bobot awak tanpa entuk usaha.
Produk sing migunani iki nambah kekebalan awak, nambah kesehatan kuku lan rambut, nyuda proses penuaan. Sanalika, nalika ngilangi bobot nyuda bobot lan ngowahi kahanan kulit, dadi lembab lan luwih elastis. Wiji flaks ngemot macem-macem asam amino, sing nyumbang kanggo iki.
Cara njupuk wiji rami kanggo nyuda bobot awak
Kanggo mundhut bobot normal, njupuk sendok teh flaxseed saben dina. Padha cukup kasar amarga kanggo panyerepan luwih apik lan nambah menyang pangan, padha bisa grinding ing mortir utawa gilingan kopi.
Wiji flaks duwe rasa tartamtu, mula mangan ora bakal bisa digunakake. Tambahake menyang salad, yogurt, sereal panas, yogurt, smoothie. Yen sampeyan terus-terusan mangan wiji rami, asile kurang saka 4 kg sajrone sewulan. Sampeyan dijamin. Mesthi wae, aja lali mangan kanthi bener lan olahraga.
- Infus saka wiji
Wiji kasebut bisa nyiyapake infus kanggo nyuda bobot awak. Kanggo nindakake iki, wiji 2 sendok makan, tuang rong gelas banyu sing umob lan tinggal nganti 10 jam ing thermos. Ngombe infus iki dianjurake sajrone sedina.
Umume winih rami kanggo ngilangi bobot yaiku 10 dina, banjur istirahat nganti 10 dina, lan terus kursus ganti 10 nganti 10.
Njupuk flaxseed, wiwitan-up ngombe jumlah banyu saben dina. Kanggo nyegah constipation.
Sipat migunani kanggo wiji rami
- Mbantu ngilangi racun, parasit, lan produk sampah.
- Ningkatake kesimpulan awak logam abot.
- Ngemot asam lemak omega 3, 6, lan 9 sing penting kanggo pembuluh getih, jantung, kulit sing ayu, tuwuh lan pembentukan balung, lan karya mental.
- Nyuda tingkat kolesterol ing getih nyuda diabetes mellitus lan kedadeyan serangan jantung.
- Ngandhut selenium sing nyuda risiko penyakit onkologis.
- Sugih ing kalium, sing nyegah pembengkakan, penyakit ginjel, gangguan irama jantung.
- Ngemot lesitin lan vitamin b, sing ndhukung sistem saraf lan ora diidini ngalami depresi.