"Ing ngimpi, sesuk lair"

Psikologi: Impen katon nalika turu paradoks. Apa iku lan kepiye sampeyan bisa nemokake anane fase iki?

Michel Jouvet: Turu REM ditemokake dening laboratorium kita ing taun 1959. Sinau pambentukan refleks kahanan ing kucing, kita ora sengaja nyathet fenomena sing luar biasa sing durung diterangake ing ngendi wae sadurunge. Kewan sing turu nuduhake gerakan mripat sing cepet, aktivitas otak sing kuat, meh kaya nalika tangi, nalika otot-otot wis rileks. Panemuan iki ngowahi kabeh gagasan kita babagan impen.

Sadurunge, diyakini yen ngimpi minangka seri gambar cendhak sing dideleng wong sadurunge tangi. Kahanan organisme sing ditemokake dudu turu lan wakefulness klasik, nanging kahanan khusus, katelu. Kita diarani "turu paradoks" amarga paradoks nggabungake relaksasi lengkap otot awak lan aktivitas otak sing kuat; iku wakefulness aktif diarahake ing njero.

Kaping pirang-pirang wengi wong ngimpi?

papat lima. Durasi impen pisanan ora luwih saka 18-20 menit, rong "sesi" pungkasan luwih suwe, saben 25-30 menit. Kita biasane ngelingi impen paling anyar, sing diakhiri karo awakening. Bisa dadi dawa utawa dumadi saka patang utawa limang episode singkat - banjur misale jek kita wis ngimpi kabeh wengi.

Secara total, kabeh impen saben wengi kita suwene udakara 90 menit. Suwene gumantung ing umur. Ing bayi anyar, impen nggawe 60% saka total wektu turu, nalika ing wong diwasa mung 20%. Iki sebabe sawetara ilmuwan mbantah manawa turu duwe peran penting ing mateng otak.

Sampeyan uga nemokake manawa ana rong jinis memori sing ana ing ngimpi ...

Aku teka ing kesimpulan iki kanthi nganalisa impenku dhewe - 6600, kanthi cara! Wis dingerteni yen impen nggambarake kedadeyan ing dina kepungkur, pengalaman minggu kepungkur. Nanging kene sampeyan pindhah, ngomong, menyang Amazon.

Ing minggu pisanan perjalanan sampeyan, impen sampeyan bakal ditindakake ing "setelan" omah sampeyan, lan pahlawan kasebut bisa uga dadi wong India sing ana ing apartemen sampeyan. Conto iki nuduhake yen ora mung memori jangka pendek kanggo acara sing bakal teka, nanging uga memori jangka panjang sing melu nggawe impen kita.

Yagene sawetara wong ora ngelingi impene?

Ana rong puluh persen kita ing antarane kita. Wong ora ngelingi impen ing rong kasus. Kapisan yaiku yen dheweke tangi sawetara menit sawise mburi ngimpi, sajrone wektu kasebut ilang saka memori. Panjelasan liyane diwenehake dening psikoanalisis: wong tangi, lan "I" - salah sawijining struktur utama pribadine - banget censors gambar sing "mumbul" saka semaput. Lan kabeh wis lali.

Apa ngimpi digawe saka?

Kanggo 40% - saka tayangan dina, lan liyane - saka pemandangan sing ana gandhengane karo rasa wedi, kuatir, kuwatir. Ana impen khusus nalika turu nyadari yen tumindak kasebut ora kedadeyan ing kasunyatan; ana - kok ora? – lan impen sunnat. Aku bubar sinau impen loro Afrika. Dheweke wis suwe ing Prancis, nanging saben wengi ngimpi babagan Afrika asline. Tema impen adoh saka kesel dening ilmu pengetahuan, lan saben studi anyar mung ngonfirmasi iki.

Sawise 40 taun riset, sampeyan bisa mangsuli pitakon kenapa wong butuh impen?

Kuciwo - ora! Iku isih misteri. Neuroscientists ora ngerti apa ngimpi, kaya padha ora ngerti persis apa eling. Kanggo wektu sing suwe dipercaya yen impen dibutuhake kanggo ngisi gudang memori kita. Banjur dheweke nemokake yen ora ana fase turu lan impen paradoks, wong ora ngalami masalah karo memori utawa pamikiran.

Ahli biofisika Inggris Francis Crick ngetokake hipotesis sing ngelawan: impen mbantu lali! Yaiku, otak, kaya superkomputer, nggunakake impen kanggo mbusak kenangan sing ora penting. Nanging ing kasus iki, wong sing ora ndeleng impen bakal duwe gangguan memori serius. Lan iki ora kaya ngono. Ing teori, ana akeh bintik putih ing umum. Contone, sajrone fase turu REM, awak nggunakake oksigen luwih akeh tinimbang nalika tangi. Lan ora ana sing ngerti sebabe!

Sampeyan hipotesis yen impen njaga otak kita mlaku.

Aku bakal ngomong liyane: sesuk lair ing impen, padha nyiapake. Tumindak kasebut bisa dibandhingake karo metode visualisasi mental: umpamane, ing wayah wengi kompetisi, pemain ski kanthi mental mbukak kabeh trek kanthi mripat ditutup. Yen kita ngukur aktivitas otak kanthi bantuan instrumen, kita bakal entuk data sing padha yen dheweke wis ana ing trek!

Sajrone fase turu paradoks, proses otak sing padha kedadeyan kaya ing wong sing tangi. Lan ing wayah awan, otak kita kanthi cepet ngaktifake bagean neuron sing ana ing impen wengi. Mangkono, impen nggampangake sawetara proses sinau lan langsung ana hubungane karo masa depan kita. Sampeyan bisa paraphrase aphorism: Aku ngimpi, mulane, mangsa ana!