Apa sampeyan bisa fantasi? Mikir imajinasi iku omong kosong bocah? Pelatih Olga Armasova ora setuju lan nyaranake ngembangake imajinasi kanggo ngatasi stres.
Ing praktikku, aku kerep nggarap imajinasi klien. Iki minangka sumber kanggo ningkatake swasana ati lan kesempatan kanggo diganggu. Aku ngeweruhi sing sawetara klien angel mbayangno piyambak ing panggonan khayalan lan kahanan, mateni pikiran kritis lan ngimpi munggah.
Watesan kasebut teka saka kanak-kanak, nalika pangembangan kemampuan visual dicegah dening wong diwasa "tengen". Marahi bocah kasebut amarga gajah ungu lan kodhok mabur, wong tuwa ngremehake jagad khayalan.
Klien kasebut asring nolak nggunakake metode sing gegandhengan karo rendering. Nanging imajinasi minangka properti sing diwenehake marang kita kanthi alam, lan apa sing kaget para klien nalika, ing praktik, dheweke nyathet yen dheweke bisa mbayangake.
Aku nggunakake visualisasi kanggo nyelehake wong menyang negara meditative. Iku mbantu nyambungake karo rasa tentrem lan keamanan.
Sampeyan kudu miwiti cilik. Gambar mental bisa nyebabake perasaan lan sensasi sing nyata. Mbayangno yen sampeyan lagi ngethok lan nggigit lemon. Aku yakin ana sing malah grimis, kaya cangkeme kecut. Saka panas khayalan sampeyan bisa dadi panas, lan saka kadhemen khayalan sampeyan bisa beku. Tugas kita yaiku nggunakake imajinasi kanthi sadar.
Aku nggunakake visualisasi kanggo nyelehake wong menyang negara meditative. Iku mbantu nyambungake karo rasa tentrem lan keamanan. Akibaté, kahanan njaba, masalah lan kuatir ilang menyang latar mburi, lan wong bisa ketemu anak batin lan ngatasi pengalaman traumatik. Imajinasi mbantu ndeleng asil sing wis diraih, sing menehi inspirasi lan nyenengake.
Ambane kecemplung beda-beda. Wong kurang konsentrasi, lan imajinasi «ora manut», terus bali menyang kasunyatan. Wong-wong sing nindakake latihan ora kanggo pisanan bisa mbayangno liyane lan liyane rincian, kanggo ngganti panggonan. Padha kurang lan kurang sadar ngontrol pangembangan acara, saéngga bisa santai.
Latihan imajinasi menehi asil sing apik. Sampeyan bisa olahraga dhewe utawa karo partner.
Klienku seneng banget nalika aku takon dheweke mbayangake awake dhewe ing segara ing Maladewa. Wanita kanthi kesenengan lan eseman terjun menyang kahanan sing diusulake. Latihan iki cocok kanggo kegiatan kelompok lan mbantu ngenthengake swasana ati, ngendhokke para peserta lan nuduhake yen imajinasine bisa digunakake.
Gambar sing dituduhake klien sawise latihan nggumunake karo kaendahan, individualitas, lan kreatifitas solusi! Lan latihan visualisasi sing digunakake kanggo nggarap semaput asring mungkasi resolusi kahanan urip sing angel, menehi jawaban kanggo pitakonan sing ora bisa diatasi.