Nyuda bobot cepet minangka tes serius kanggo kulit. Sajrone diet ketat, awak ora duwe gizi, kulit ilang elastisitas lan kenceng, dadi lembek lan kendur. Ilang bobot kanthi bobot akeh uga diadhepi. Miturut ahli, sanajan kanthi bobot nyuda bobot - kanthi 3-5 kg saben wulan, pamulihan kulit bisa udakara enem wulan. Ana cara kanggo nyepetake proses.
Mangan sehat
Sajrone diet, awak ora nampa gizi sing cukup. Pola diet sing ekstrem kaya diet karbohidrat murah kanthi jumlah lemak minimal ora bisa dilalekake tanpa kulit. Kanggo nyedhiyakake awak kabeh sing dibutuhake sawise ngilangi bobote, sampeyan kudu nemtokake tingkat pangopènan kalori, ngetung norma protein, karbohidrat lan lemak, lan ngombe cukup banyu.
Ing diet normal, produk protein kanthi isi lemak sing beda kudu ana. Kanggo kulit, iwak lemak, panganan laut, endhog, produk susu medium-lemak, kacang-kacangan, sayuran seger lan woh-wohan sing penting banget.
Kulit minangka tameng awak, mula panggunaan krim sing ngemot kolagen lan elastin bisa uga ora duwe efek - krim ora nembus menyang lapisan kulit sing jero (calorizer). Nanging kalebu ing diet produk sing mbantu awak ngasilake elastin lan kolagen dhewe, bakal njamin regenerasi kulit.
Aktivitas fisik
Sampeyan kudu nglirwaake gerakan mlumpat lan mlaku. Dheweke mbantu ngenteni kalori lan nglatih ketahanan jantung, nanging ngrusak kulit. Latih latihan bobot ing gym. Dheweke bakal mbantu sampeyan nggawe otot sing bakal nggawe tokoh sampeyan. Pancen ana gunane nalika kulit macet ing balung, lan liyane yen cocog karo pigura otot sing dipahat.
Minangka beban tambahan kanggo nyingkirake celemek weteng, olahraga sing ditrapake kanggo ngiyatake otot korteks bakal mbantu. Iki minangka lurus, balok mburi lan sisih kanthi angkat sikil, jembatan glute.
Massage
Pijet karo spesialis lan pijet mandiri ing omah menehi efek sing apik, amarga bisa nambah sirkulasi getih lan ngatasi stres. Sing utama yaiku pijet kanthi rutin lan kanthi bener, ngamati urutan gerakane lan obah kanthi ketat ing garis pijet. Yen sampeyan ora bisa ngunjungi kantor terapis pijet kanthi rutin, sinaoni prinsip pijet diri.
Nalika nglawan kulit kendur, anti-selulit lan pijet ngangkat wis kabukten dhewe. Pijet madu duwe efek sing nyata, nanging dianggep agresif - kadang ana lebam ing kulit. Ati-ati karo area weteng, ing endi ana organ vital. Kursus pijet rata-rata yaiku 10 perawatan.
Wraps
Efek bungkus kasebut padha karo sirkulasi getih sing ningkatake pijet lan nyuda stres. Formulasi khusus kanggo bungkus bisa dituku ing toko utawa disiapake kanthi mandiri saka lempung, ganggang lan minyak (calorizator). Priksa manawa ora ana kontraindikasi ing bungkus kasebut. Contone, kanggo penyakit vena, ora disaranake nggawe bungkus panas, lan kanggo penyakit ginjel, ora bisa dibungkus kadhemen. Cara mbungkus rata-rata yaiku 10-15 prosedur.
Cosmetics
Ana kosmetik kelas kanggo perawatan kulit awak. Kanggo ngilangi celemek ing weteng, krim koreksi lan scrub bakal relevan.
Krim korektif mengaruhi lapisan ndhuwur kulit, nanging ora kudu diabaikan. Pilih krim sing ngemot vitamin A lan E, sing menehi nutrisi ing kulit. Apik yen komposisi kalebu lidah buaya lan kafein. Malah komposisi sing paling apik ora bakal migunani yen ora ditrapake kanthi bener. Aja nyisihake krim dhewe, gosok nganggo gerakan pijet saka ngisor munggah.
Gosok perlu kanggo ngresiki kulit sel sing wis mati. Kulit sing resik luwih apik maneh. Pilih scrub adhedhasar wiji kopi, uyah laut, anggur utawa aprikot. Gunakake krim saben dina, lan gosokake kaping telu seminggu.
Nyingkirake celemek weteng lan kulit kendur ing bagean awak liyane mbutuhake pendekatan sing lengkap. Kacepetan pemugaran kulit ora mung masalah, nanging uga genetika. Kadhangkala sampeyan ora bisa nindakake tanpa operasi. Contone, nalika wong bobote 50 kg utawa luwih utawa bobote nalika diwasa. Abdominoplasty minangka prosedur operasi umum, nanging luwih becik nggunakake pilihan kasebut nalika cara liyane gagal.