Umume wong ing planet iki duwe kabiasaan ala. Wigati dielingake manawa kabiasaan ala ora mung alkohol lan rokok, nanging uga: kopi, basa sing ora sopan, kebiasaan ora ngumbah tangan sadurunge mangan, lan liya-liyane. Lan kanggo akeh wong, kabiasaan kasebut ngganggu urip lan fungsi normal.
Masalah tansah ana ing sirah kita
Akèh sing péngin ninggal kebiasaané sing ala, nanging gagal. Kenging punapa? Minangka aturan, wong rusak tanpa entuk asil sing bermanfaat, sing bakal dirusak. Dadi, kepiye sampeyan bisa ninggalake kebiasaan ala sampeyan.
Sampeyan kudu ngerti yen gampang kanggo wong golek kecanduan kanggo awake dhewe. Apa wae sing nyebabake paling ora sawetara gawe piala kanggo awak, wong aktif assimilates lan ditrapake ing awake dhewe. Banjur dheweke nandhang sangsara suwe amarga dheweke ora bisa pisah karo kabiasaan ala sing ngganggu. Kasunyatane wong iku masokis sing seneng nandhang sangsara. Kabeh masalah sing dialami ana ing sirahe. Sifat ala sing padha ditemokake ing endi wae ing alam bawah sadar kita.
Kanggo ngilangi kebiasaan ala kanthi permanen, sampeyan kudu ngerti yen sampeyan ora butuh maneh. Apa sampeyan yakin pengin mandheg? Yen angel ditindakake dhewe, mula dheweke bakal nulungi ing kene.
Yakinake dhewe yen sampeyan ora seneng lan ora nate seneng. Yen sampeyan mutusake kanggo mandheg ngrokok, banjur elinga rasa ora enak ing tutuk sawise ngrokok. Suwene mambu ing tangan lan sandhangan. Apa sampeyan pengin tansah mambu kaya rokok? Momen-momen sampeyan ora ngrokok, nanging mambu rokok saka njaba, sampeyan seneng?
Yen ora, sampeyan ana ing dalan sing bener. Sampeyan mung kudu njupuk dhewe. Mbesuk yen sampeyan pengin ngrokok, nyedhot rokok, elinga ing tangan sampeyan lan mutusake apa sampeyan pengin? Elinga yen rokok ora bakal ngilangi stres - iki minangka hipnosis diri sing sampeyan nyoba tenang.
Apa sampeyan kudu ngganti siji pakulinan karo liyane?
A wedge wis kalah dening wedge - iki ora babagan kabiasaan ala. Kebiasaan sing siji ora bisa diganti karo kebiasaan liyane, kajaba ana sing migunani. Nanging paling kamungkinan, cara iki ora bakal sukses. Minangka aturan, iku angel kanggo nanem pakulinan apik, nanging gampang kanggo njupuk pakulinan ala. Nyoba ngganti siji liyane, sampeyan bakal nimbulaké akèh kaku kanggo awak, kang kabeh motivasi bisa ilang.
Lan ing prakara iki kudu tansah motivasi, iku mboseni kanggo tansah elinga marga saka apa sampeyan mutusaké kanggo nyerah hobi mbebayani. Yen sampeyan kanthi jelas nyetel gol kanggo awake dhewe lan mandheg mikir babagan kecanduan sampeyan, banjur mung kenangan sing bakal tetep.