Kepiye ngerti yen aku kecanduan Internet lan jaringan sosial

Kepiye ngerti yen aku kecanduan Internet lan jaringan sosial

Psychology

Media sosial dirancang kanggo menehi hormon rasa seneng, nanging iku jebakan

Kepiye ngerti yen aku kecanduan Internet lan jaringan sosial

Wenehake kahanan sampeyan: sampeyan ana ing restoran karo pasangan, kanca utawa kulawarga, nggawa panganan sing bakal dirasakake sawetara detik lan dumadakan… “Aja ndemek apa-apa, aku bakal njupuk foto. ” Sapa sing pengin nggawe meja sing kebak karo piring sing enak? Apa kanca paling sampeyan? Ibumu? utawa… Apa sampeyan? Kaya iki, jutaan kahanan ing endi kamera seluler ngganggu kanggo nggawe immortalisasi apa sing bakal ana ing ngarepe. Umume arep mandheg momen-momen tartamtu kanggo motret foto sing mengko bakal dikirim ing Instagram, Twitter utawa Facebook, malah uga mbukak lokasi ing papan rapat kasebut. Apa sing kedadeyan karo akeh wong, sing kudu ngirim kabeh babagan ing Internet, ora mung minangka wakil jaringan sosial, nanging uga kewajiban emosi sing nggawe dheweke rumangsa kalebu klompok utawa komunitas. "Apa sampeyan nuduhake informasi babagan profil sosial sampeyan utawa yen sampeyan nampa, bisa uga sampeyan nganggep penting kanggo wong sing sampeyan tindakake utawa sing sampeyan kontak liwat jaringan," ujare Eduardo Llamazares, Doctor in Physiotherapy lan " Pelatih ”.

Lan sanajan pengaruh sing diarani uga ana gandhengane karo kekarepan "pamer" apa sing kita lakoni, Eduardo Llamazares ngalihake perhatian saka kepribadian kasebut, lan nuduhake awake dhewe: "Luwih gampang nyalahke wong liya tinimbang nampa kecanduan lan miwiti proses 'detox'. Saben wong milih sing kudu ngetutake, lan sing penting, carane menehi interpretasi babagan sing dituduhake dening wong sing dituruti, "jarene. Nanging, dheweke ngakoni manawa profil tartamtu bisa nyebabake urip kita kanthi cara liya. «Kaping pirang-pirang, ide yen pengaruh duwe urip idilis ora muncul saka dheweke, sing duwe tugas nuduhake bagean uripe lan nyebarake apa sing dibayar. Kita minangka wong sing ngekstrapolasi apa sing ditemokake ing profil kasebut, kanthi asumsi samubarang sing ora ana sing dikonfirmasi, "ujare ahli kasebut.

Internet motivasi hormon rasa seneng

Perusahaan sing media sosial Dheweke wis wiwit dadi alat kontak dadi papan sing bisa pamer karo apa sing kita lakoni, apa sing kita lakoni, apa sing wis ana. Mula akeh sing nggunakake sumber inspirasi kanggo nemokake restoran, lelungan, utawa sinau babagan tren lan gaya kecantikan, ing antarane pirang-pirang tren, lan liyane nemokake dhukungan lan pengakuan sing dikarepake, lan ana gandhengane karo « seneng »Lan komentar sing ditampa liwat profil ing Internet. "Yen pakulinan mbantu sampeyan nyukupi kabutuhan tartamtu, gampang banget dadi kecanduan amarga sampeyan kudu nuduhake luwih akeh kanggo ngrasakake pangenalan kasebut, mula, tetep ana ing platform kasebut," ujare Llamazares.

Cara matesi wakil jaringan sosial

Yen nuduhake urip ing media sosial nggawe sampeyan kepenak, mesthine ora apik sinyal weker. Nanging, kaya sing diandharake Eduardo Llamazares, iki wiwit dadi masalah yen prekara sing sadurunge dadi prioritas mandheg ditindakake. «Solusine yaiku golek cara liya kanggo ngasilake hormon kasebut sing nggawe kita rumangsa kepenak banget. Penting kanggo nemtokake watesan wektu panggunaan (ana luwih akeh alat sing ngelingake babagan panggunaan sing dikatutake jaringan sosial) uga ngganti cara sampeyan nggunakake, ”jlentrehe. Yen ora, jaringan sosial dadi zona panglipur, sawetara kabutuhan bisa dipenuhi, nanging sampeyan bakal ngilangi akeh wong liya, kayata nyambung karo wong kanthi ngguyu, ndeleng mripat utawa ngrungokake, kanthi nyata crita urip. Iki mbantu nyuda pasinaon salah paham, amarga ing pirang-pirang kasus, pesen teks ora ditafsirake kanthi nada nalika dikirim.

Profil standar madat internet

Ora, ora ana prototipe wong sing bisa dibedakake kanthi sepisanan amarga kita kabeh bisa melu jaringan sosial. Eduardo Llamazares mbedakake profil tartamtu sing bisa dadi rentan: «Kita luwih becik ngomong babagan kahanan sing ditindakake sajrone urip. Contone, yen ajining dhiri wis suda, yen sampeyan pengin ngganti kanca utawa rumangsa kemampuan kanggo sesambungan karo wong liya diwatesi, kemungkinane sampeyan nggawe kosok baline jejaring sosial amarga padha nggampangake komunikasi, sanajan Aku ngerti nyalahake pesen"Ngandika pelatih". "

Ninggalake a Reply