Ora mungkin ana paling ora ana wong sing begja sing durung nate muter lagu sing padha ing pikirane lan ora bisa ngilangi. Psikolog klinis David Jay Lay mesthi dudu salah sijine. Nanging kanthi cara praktis, dheweke nemokake cara kanggo ngilangi obsesi kasebut.
Sing paling ngganggu babagan melodi sing angker yaiku lagu-lagu sing ora bisa kita tahan. Sing luwih lara yaiku pengulangan sing penting.
Kajaba iku, kedadean aneh iki nuduhake carane sethitik daya kita duwe liwat otak lan apa ing sirah. Sawise kabeh, mung mikir - otak nyanyi lagu sing bodho, lan kita ora bisa nindakake apa-apa!
Ilmuwan saka Universitas Washington Kulon nganakake panaliten ing taun 2012 kanggo mangerteni cara mekanisme kahanan iki lan apa bisa kanthi sengaja nggawe melodi sing ngganggu. Iku elek kanggo mikir apa peserta apes ing eksprimen wis liwati, sing padha dipeksa kanggo ngrungokake pilihan lagu lan nindakake macem-macem tugas mental. Sawise 24 jam, 299 wong nglaporake manawa ana lagu sing wis ana ing pikirane lan sing endi.
Panliten iki mbantah panemu sing mung macet karo unsur repetitif sing ngganggu, kayata lagu pop utawa jingle promosi. Malah musik sing apik kaya lagu Beatles bisa ngganggu.
Lagu sing macet minangka virus mental sing nyusup RAM sing ora digunakake
Panaliten sing padha sebagian mbuktekake manawa alesan kasebut yaiku efek Zeigarnik, sing intine yaiku otak manungsa cenderung nggantung ing proses pamikiran sing ora lengkap. Contone, sampeyan krungu fragmen lagu, otak ora bisa rampung lan mateni, dadi nggulung bola-bali.
Nanging, ing eksperimen dening ilmuwan Amerika, ditemokake yen lagu-lagu sing dirungokake kanthi lengkap bisa uga macet ing pikiran, uga fragmen melodi sing durung rampung. Lan sing paling kerep, wong sing duwe bakat musik nandhang sangsara.
Nanging iki kabar apik. Wong-wong sing sibuk karo tugas-tugas sing mbutuhake konsentrasi luwih akeh nalika musik lagi diputer, luwih cenderung ngalami masalah.
Melodi sing macet kaya virus mental sing nembus RAM sing ora digunakake lan mapan ing proses latar mburi. Nanging yen sampeyan nggunakake kesadaran sampeyan kanthi lengkap, virus kasebut ora ana sing kena.
Nggunakake kabeh informasi iki, aku mutusake kanggo nganakake eksperimen dhewe nalika aku ngerti yen aku ora bisa ngilangi lagu sing mboseni. Kaping pisanan, aku ngakoni, aku mikir babagan lobotomi, nanging banjur aku mutusake mung turu - ora mbantu.
Banjur aku nemokake video lagu ing YouTube lan nonton tanpa gangguan. Banjur aku nonton sawetara klip liyane karo lagu-lagu favorit sing aku ngerti lan eling. Banjur dheweke terjun menyang kasus sing mbutuhake keterlibatan mental sing serius. Lan pungkasane nemokake sing nyingkirake melodi sing macet.
Dadi yen sampeyan rumangsa wis «kejiret virus» lan melodi sing ngganggu muter ing pikiran sampeyan, sampeyan bisa nggunakake caraku.
1. Ngerti tembang.
2. Temokake versi lengkap ing Internet.
3. Rungokna kanthi wutuh. Kanggo sawetara menit, ora nindakake apa-apa, konsentrasi ing lagu. Yen ora, sampeyan duwe risiko bakal nyiksa awake dhewe lan melodi iki bakal dadi soundtrack seumur hidup.
Aja atine santai, elinga yen sampeyan kudu konsentrasi sabisa-bisa lan kringet sethithik.
4. Sanalika song rampung, golek dhewe sawetara jenis kegiatan mental sing kebak bakal ndherek sampeyan ing proses. Peneliti ing Universitas Washington Kulon nggunakake sudoku, nanging sampeyan bisa ngatasi teka-teki silang utawa milih game tembung liyane. Aja atine santai, elinga yen sampeyan kudu konsentrasi sabisa-bisa lan supaya pikiranmu kringet sethithik.
Yen sampeyan nyopir lan kahanan ngidini sampeyan nonton klip kasebut - contone, sampeyan lagi macet - pikirake apa sing bisa ngetutake otak sampeyan ing dalan. Sampeyan bisa, contone, ngetung ing pikirane kilometer lelungan utawa suwene sampeyan bakal njupuk kanggo tekan panggonan ing kacepetan beda. Iki bakal mbantu kanggo ngisi cadangan mental sing, tanpa apa-apa, bisa bali menyang lagu maneh.