Pomelo, kaya kabeh woh jeruk, migunani banget kanggo awak manungsa. Ing kahanan apa sampeyan kudu menehi perhatian marang woh iki?
Pomelo minangka sumber kalium sing mbantu njaga keseimbangan kelembapan ing awak. Iku menehi elastisitas kanggo otot, nyegah luh lan sprains, lan mbantu ngredhakaké kram otot. Mangan pomelo perlu kanggo nyegah osteoporosis - ningkatake mineralisasi balung.
Pomelo bisa normalake tekanan getih, nyuda tension saka pembuluh getih, ningkatake sirkulasi getih, nyuda risiko wiwitan lan pangembangan aterosklerosis, serangan jantung, lan nyuda beban jantung. Konsumsi jeruk iki nyuda tingkat kolesterol lan nyegah pembentukan plak ing tembok pembuluh getih. Pomelo diwènèhaké kanggo nyegah anemia - vitamin C ningkatake panyerepan wesi.
Pomelo bisa dadi antidepresan kanggo nenangake sistem saraf, nyuda kuatir, lan nambah turu.
Vitamin C uga penting kanggo kesehatan rongga lisan, sing cukup ing pomelo - kondisi permen karet bakal nambah, untu bakal saya kuwat.
Vitamin C duwe peran penting ing produksi kolagen, sing uga ngiyatake untu lan nglawan infeksi ing cangkem.
Pomelo minangka sumber serat, sing bisa nambah fungsi usus, mbantu normalake mikroflora, nambah peristalsis lan nyengkuyung ngilangi racun lan racun ing awak.
Nalika pomelo dikonsumsi kanthi konsisten, penurunan bobot efektif bakal katon. Pomelo ngemot enzim sing ngobong lemak lan nyuda jumlah gula lan pati ing awak. Woh dhewe kurang ing kalori, mula ora bisa ngilangi bobot awak.
Salah sawijining sifat khas pomelo yaiku nglindhungi saluran kemih saka infeksi. Vitamin C nambah jumlah asam ing sistem urin, saengga bisa nglindhungi bakteri.
Amarga pomelo nambah sirkulasi getih, sel kulit kebak karo oksigen. Akibate, pasuryan alus saka kisut. Pomelo uga nglindhungi kulit saka efek sing mbebayani saka sinar ultraviolet, nyepetake penyembuhan luka.
Minangka sumber vitamin C lan B1, pomelo migunani banget kanggo tuwuh rambut sing kuwat lan cepet. Woh iki mbantu rambut katon luwih sehat, ngilangi brittleness, nyegah rambut rontog, lan soothes kulit kepala.
Vitamin C minangka dhukungan kakebalan penting sajrone musim pernapasan. Ora mung mbantu nyegah serangan virus lan bakteri, nanging uga nyuda wektu pemulihan kanthi signifikan. Dadi, kanggo nambah pasokan vitamin C, sampeyan bisa nyiyapake salad mangsa karo woh-wohan jeruk.
Dadi sehat!