Nutrisi lan detoks sehat: panemu para ahli "Panganan Sehat Near Me Life"

Ing wayah wengi musim semi, masalah nutrisi lan jenuh awak kanthi vitamin dadi luwih penting. Cara milih diet supaya ora cilaka dhewe, ngetung tingkat banyu saben dina lan endi produk fungsional sing kalebu ing diet? Papan editorial "We Eat at Home" nawakake kanggo ngerti topik iki bebarengan karo para ahli "Makanan Sehat Near Me Life".

Pitakon Sehat Yulia sing cedhak karo Pitakonku: apa disiplin babagan panganan?

Penylametan cairan ing awak: cara ngatasi masalah kasebut

Kadhangkala esuk, nalika ndeleng kaca, sampeyan dumadakan weruh yen pasuryan sampeyan bengkak - kelopak mata abot, tas katon ana ing sangisore mripat, lan oval pasuryan sing elegan wis nglangi. Kadhangkala, amarga bengkak, sepatune dadi cilik, lan cincine ora dipasang ing driji. Kahanan kasebut disebabake stagnasi cairan ing awak, sing kedadeyan amarga macem-macem sebab. Yen sampeyan ngerti apa sing ngganggu kaendahan lan kesehatan sampeyan, bakal luwih gampang ngrampungake masalah iki. 

5 tips babagan cara mungkasi kakehan mangan

Sampeyan mung kepengin nglegakake keluwen, lan akibate, sampeyan kakehan mangan maneh? Kita bakal nyritakake babagan limang kabiasaan migunani sing bakal mbantu sampeyan ngilangi "panangkaran" panganan, sinau kanggo ngrasakake entheng, nambah kondisi kulit lan ngrasakake energi lan semangat sajrone sedina.

Pitakon marang ahli nutrisi: apa bisa mangan sawise 18 jam?

Kita takon ahli gizi, Dokter Ilmu Kedokteran Elena Khokhlova kanggo njawab pitakon sing paling umum ing antarane ngilangi bobot awak: apa bisa mangan sawise 18 jam. 

Apa sampeyan kudu ngerti babagan kelainan mangan

Ana paningkatan penyakit sing gegandhengan karo sistem kekebalan awak, kalebu alergi panganan, ing jagad iki. Ana sebab sing jelas, kayata kahanan lingkungan, rusak kualitas panganan lan nyuda kasedhiyan panganan sing sehat, uga panganan sing luwih jero, kayata pengaruh asupan obat sing ora dikontrol lan kecenderungan genetik. Pakar Asym Nakula nyritakake apa sing kudu sampeyan ngerteni babagan pembentukan kebiasaan mangan lan cara nyegah kelainan mangan ing bocah.

Nutrisi olahraga kanggo para penggemar gaya urip sehat lan nyuda bobot awak

Gaya urip sehat minangka bagean integral saka saiki, nalika olahraga aktif mbaka sethithik dadi norma, lan kegiatan fisik sing dhuwur mbutuhake panganan sing pas lan pilihan suplemen panganan sing kompeten. Nutrisi olahraga, ana apa?

Pitakon kanggo ahli: pinten kilogram sampeyan bisa ilang sajrone sewulan tanpa nandhang kesehatan?

Ati-ati: detoksifikasi! Cara ngresiki awak ballast kanthi bener

Gaya urip ing kahanan modern terkadang ora milih lan irama kaku nalika sampeyan kudu ngorbanake sesuatu. Asupan panganan sehat lan nutrisi sing pas bakal dadi cemilan nalika mlaku lan stres sadurunge turu. Seringkali, awak menehi reaksi kaya tumindak dhewe amarga kurang vitalitas, lemes, penyakit lan malfungsi sistem vital. Sinyal kasebut ujar manawa waktune detoksifikasi - ngresiki awak saka racun lan racun. Olga Malakhova, ahli babagan peremajaan alami rai lan awak, nyritakake babagan cara nindakake detoksifikasi ing omah kanthi bener lan kesalahan apa sing ora kudu ditindakake.

Apa produk fungsional masa depan kita?

Masalah nutrisi modern yaiku akeh panganan, nanging ora nyukupi kabeh kabutuhan awak manungsa. Vitamin lan unsur trace sing migunani ninggalake sayuran lan woh-wohan sajrone perawatan panas, daging diisi karo hormon lan antibiotik, lan akeh produk susu sing digawe saka susu bubuk. Carane urip? Ing taun 90-an ing abad pungkasan, para ilmuwan Jepang wiwit ngupayakake nyiptakake produk panganan fungsional sing beda karo wong liya kanthi entuk manfaat. Apa produk fungsional?

Pitakon marang ahli: kepiye ngombe banyu kanthi bener kanggo nglestarekake para mudha?

Olga Malakhova, ahli "Panganan Sehat Saka Me Life" babagan nglestarekake para pemudha lan pelatih pasuryan, nyritakake babagan cara ngombe banyu kanthi bener lan cara ngetung norma saben dina supaya bisa nglestarekake para remaja lan kaendahan.

Detox kanthi nyenengake: 5 kaluwihan sup Purifying Puree

Program detoksifikasi bakal mbantu awak dadi bentuk sawise suwene musim salju. Salah sawijining pilihan sing paling alus sing cocog karo pamula lan ora bakal nyebabake stres awak yaiku detoksifikasi sup sayur-sayuran. Ora angel mbuwang sedina muput kanggo diet kaya ngono, nanging pengaruhe ora bakal suwe. Natalia Marakhovskaya nuduhake rekomendasi kanggo milih detoks sup.

Program detoksifikasi ing omah: 3 resep minuman

Panyengkuyung gaya urip sehat ngerti manawa program detoksifikasi, cara ngresiki awak lan ngilangi bobot awak wis cukup kasedhiya ing omah. Minuman sing enak lan sehat, kayata koktail sing ngemot panganan sing akeh vitamin sing dibutuhake kanggo kesehatan, mbantu ngilangi bobot lan nguatake sistem kekebalan awak. Mupangat omben-omben kasebut yaiku mbusak zat-zat sing mbebayani lan duwe efek tonik ing awak. Kita nawakake pilihan telung pilihan koktail.

Pitakon marang ahli: kepiye rasane babagan panganan panganan mentah?

Nggawe minuman detoksem bayam

Ana atusan resep minuman detoks sing gampang disiyapake ing omah. Dina iki kita bakal menehi tahu sampeyan cara nggawe omben sing enak nganggo bayem.

Program detoksifikasi kanggo pasuryan

Gaya urip modern kanthi nutrisi sing ora bener, stres lan kekurangan rutinitas saben dinane uga mengaruhi kulit. Awak kesel, kulit kesel bareng kita, lan tandha ing rai menehi umur kita. Kajaba iku, dandanan saben dinane uga dadi beban gedhe ing kulit, lan yen duwe akhir minggu saben minggu saka kerja, kenapa ora menehi istirahat kanggo wong sing wis kesel dhasar lan bubuk?