Bocah-bocah wadon kanthi tokoh kaya Kim Kardashian: foto, rincian

Sing: mahasiswa departemen akting, direktur perusahaan Questoria.

Babagan gambar:

Aku oleh tokoh saka ibuku. Kanggo njaga supaya tetep pas, sing pertama, olahraga kanggo olahraga - aku menyang ruang fitness. Iki mbantu njaga bentuk sanajan tanpa watesan sing ketat. Sanajan aku ora bisa nyerah coklat lan es krim favoritku, aku nyoba paling ora ngetrapake panganan sing sehat. Mesthi wae, masalah gedhe karo tokoh kaya sing duwe pinggul iku selulit. Muga-muga aku bisa ngalahake dheweke!

Babagan sandhangan sing pas:

Sandhangan kanthi pinggul sing wis ditemtokake paling cocog: kaos longgar sing diikat ing pinggul, jins sing ana ing lonceng kanthi pinggang dhuwur, klambi kanggo gambar (nganti tengah-tengah paha, dhengkul, dawa lantai). Dadi, klambi dawa lantai kalebu topik sing beda-beda, aku seneng banget! Klambi cekak utawa kaos longgar pungkasan ing pinggul pinggul paling gedhe kudu nyingkiri, kajaba setelan olahraga.

Babagan favorit sampeyan:

Sanajan seneng banget kanggo Kaos, kaos lan jins tanpa bentuk, aku duwe akeh klambi. Kasual lan cekap, dawa medium lan dawa lantai, akeh sing mbukak punggung. Sampeyan angel milih siji, nanging yen ana sing saben dinane, mula aku seneng banget karo jins sing nganggo biru nganggo jumper turtleneck warna coklat lan klambi dawa lantai kanthi garis abu-abu cilik nganggo rompi wulu. Saka cerdas, aku memuji klambi dawa biru peteng kanthi punggung mbukak lan rok sing rada amba.

Sing: siswa.

Babagan gambar:

Tokohku pancen identik karo sosok ibuku. Mung pinggang dheweke malah luwih tipis tinimbang sandi! Biasane aku ora ndhukung tokohku, mung ora kalebu roti, gula lan uyah saka panganan. Yen olahraga, mula aku nggunakake korset kanggo ngilangi bobot awak.

Babagan sandhangan sing pas:

Yen bocah wadon duwe pinggul sing lancip, mula kudune ditekan - kanggo nuduhake sosok sing dipahat karo wong liya!

Babagan favorit sampeyan:

Barang lemari sing paling disenengi yaiku rok lan celana panjang sing dawa.

Sing: seniman-vokalis, guru vokal.

Babagan gambar:

Tokohku luwih akeh keturunane. Ibu duwe fisik sing padha. Aku nyoba mangan kanthi cepet, nanging aku ora bisa nolak permen. Untunge, permen kasebut dituju ing endi sing dibutuhake - ing pupu!

Babagan sandhangan sing pas:

Paling penting, nyorot formulir feminin sampeyan! Yakin dhewe, meh kabeh gaya sandhangan bakal cocog karo sampeyan, lan aja lali babagan tumit sing anggun lan dhuwur. Sampeyan siyap kanggo nelukake jagad!

Babagan favorit sampeyan:

Aku seneng rok potlot! Aku duwe akeh ing lemari klambi - beda dawa, warna lan gaya. Lan, mesthine, tumit sing dhuwur!

Sing: manager.

Babagan gambar:

Tokohku luwih akeh keturunan tinimbang kerja keras. Aku setengah Armenia (omong-omong, kaya Kim Kardashian - udakara WD), mula kurva kasebut minangka ciri khas bocah-bocah wadon sing duwe kabangsaan.

Supaya tetep bugar, aku nyoba mangan kanthi bener. Aku sinau akeh panganan, nanging ana kesimpulan yen ora efektif. Mung nutrisi sing tepat sing mbantu: kita ngilangi panganan lemak, panganan pati, panganan goreng, permen, panganan pedhes, mayonnaise lan kabeh panganan sing mbebayani kayata keripik, Coca-Cola, panganan cepet. Mesthi wae sarapan sing enak. Sadurunge sarapan, 20 menit sadurunge mangan, aku ngombe segelas banyu anget. Kajaba iku, sawise mangan, sampeyan kudu gerakan paling ora 40 menit, iki minangka detail sing wis kabukten lan penting kanggo njaga tokoh.

Sandhangan apa wae katon apik ing gambar sing pas, mula sampeyan kudu nyoba menehi perhatian khusus marang tokoh kasebut. Sampeyan kudu pindhah, mlaku-mlaku, olahraga olahraga, nanging tanpa fanatisme. Esuk aku olahraga, aku seneng mlumpat tali lan jongkok. Gym uga penting banget, nanging akhir-akhir iki aku ora duwe wektu, mula gerakan lan latihan saiki bisa mbantu njaga tokoh.

Babagan sandhangan sing pas:

Aja ngremehake martabat sampeyan lan ndhelikake ing sandhuwur. Nanging kabeh mesthine kudu moderat lan kadang-kadang. Yen sampeyan duwe resepsi bisnis, pilih rok lan clana klasik, klambi, sundresses kaya bisnis. Kanggo pesta - klambi, mlaku-mlaku - kaos oblong jins, gaun tunik, samubarang sing nyenengake sing tren. Sampeyan bisa negesake tokoh kasebut kanthi klambi sore, klambi, lsp. Kanggo paramèter apa wae, sampeyan kudu tuku barang sing cocog karo ukuran sampeyan lan negesake martabat sampeyan.

Babagan favorit sampeyan:

Aku duwe akeh barang favorit ing lemari klambi. Aku bisa milih loro favoritku - jins nganggo kaos santai ing dalan lan gaun abang.

Sing: siswa.

Babagan gambar:

Aku duwe bentuk feminin, lan iki minangka keturunan. Uga, wiwit jaman sekolah, aku seneng kegiatan fisik, game ing njobo lan gaya urip aktif. Aku ora seneng olahraga apa wae, nanging pendhidhikan fisik mesthi dak lakoni: Aku wis suwe urip ing alas, banjur main bola voli karo kanca-kanca, banjur lunga menyang karate, banjur aku nindakake yoga dhewe. Awak dhewe njaluk akeh, lan aku ngrasakake kanthi apik. Uga, ora ana sing mbatalake push-up, squats lan bar saben dina.

Aku ora nate dadi pendukung panganan lan watesan serius kanggo aku, sing dak tresnani, nanging aku uga ora menyang perusahaan panganan cepet. Nalika aku wiwit latihan karate kaping pindho saben minggu lan nyusup metu saka latihan, awak cepet banget dadi panganan sing anyar. Aku pancen ora pengin tepung, sanajan sadurunge aku seneng karo macem-macem roti sing enak, lan aku mula pengin banget woh-wohan, sayuran lan susu. Aku seneng yen awak luwih cerdas tinimbang kita, sampeyan mung kudu ngrungokake.

Babagan sandhangan sing pas:

Kanthi tokoh kaya mine, kabeh sing cocog, yaiku, barang sing ketat, katon apik banget. Jeans lan gaun kudu pas, ngrangkul bentuk, lan yen uga nganggo tumit - pancen kaendahan! Yen sampeyan seneng kain obah, mabur utawa potongan sing longgar, mula ing gambar isih luwih becik dikombinasikake karo prekara sing negesake tokoh kasebut. Yen ora, sampeyan bakal katon luwih saka sampeyan - ngalami saka pengalaman sampeyan dhewe.

Babagan favorit sampeyan:

Sing paling disenengi ing lemari klambi yaiku gaun! Kanggo kabeh acara, sawayah-wayah! Perlu ditambahake sawetara jinis aksesoris: nyolong, anting - lan sampeyan wis katon beda. Lan ing klambi sampeyan mesthi rumangsa dadi wanita lan narik kawigaten lan nglirik wong sing liwat.

Sing: instruktur fitness, pelatih tari.

Babagan gambar:

Tokohku kerja keras pirang-pirang taun. Kaping pisanan, ana olahraga - aerobik fitness. Kompetisi lan pelatihan terus-terusan… Nampa kategori "calon master olahraga", menang juara Rusia ing olahraga aerobik.

Aku ora mangan panganan pati, kripik, soda, permen (nanging kadang aku santai). Aku menehi saran marang bocah-bocah wadon supaya bisa ngurus awake dhewe, paling ora mlebu kelas kaping 2 saben minggu lan ngawasi nutrisi sing pas.

Babagan sandhangan sing pas:

Cara busana paling apik gumantung saka dhuwur bocah, pilihan, kerja lan gaya urip.

Babagan favorit sampeyan:

Aku luwih seneng nganggo jins, celana pendek lan kaos. Nanging aku uga duwe akeh klambi. Sing paling disenengi yaiku sepatu olahraga.

Sing: kepala akuntan ing perusahaan konstruksi.

Babagan gambar:

Tokohku keturunan. Aku lunga menyang gym - Aku kerja bareng karo pelatih miturut program individu lan mangan kanthi bener, aku mangan panganan sing beda-beda, ing bagean cilik 6-7 kali dina, aku ora ngombe, amarga iki aku njaga bentuk sing apik .

Babagan sandhangan sing pas:

Aku menehi saran supaya sampeyan nganggo klambi ketat lan sepatu hak dhuwur!

Babagan favorit sampeyan:

Sing paling disenengi ing lemari klambi yaiku klambi iwak sing negesake kabeh kaendahane tokoh kasebut.

Sing: administrator ing kompleks olahraga.

Babagan gambar:

Iki minangka keturunan saka garis bapak - kabeh kulawarga ing sisihane duwe jinis tokoh sing padha. Aku nyoba njaga langsing kanthi bantuan nutrisi sing mlaku lan mlaku-mlaku, aku nggunakake akeh banyu. Aku bubar dadi ibu, lan aku kepengin cepet nggawe awak, mula suwene nem wulan sawise lair bocah, aku pijet awak kebak saben dina nganggo scrub lan jar vakum. Aku biyen nindakake langkah aerobik, aku arep nerusake kelas maneh, amarga latihan akeh mbantu awakku tetep sehat.

Babagan sandhangan sing pas:

Ing sandhangan, aku nyoba negesake garis pundhak, lengen, pinggang ekspresif lan weteng rata. Aku milih rok kanthi potongan sing sederhana, tanpa "lonceng lan peluit" sing ora perlu. Aku seneng jins ceking sing nandheske wujude. Aku luwih seneng sepatu kanthi tumit, amarga visual ndawakake sikil lan nggawe luwih langsing.

Aku luwih seneng kontras ing sandhangan: ndhuwur cahya - ngisor peteng. Umumé, aku menehi saran marang bocah-bocah wadon kanthi jinis awakku supaya milih siluet sing pas supaya bisa negesake kabeh kaluwihan saka tokoh "pir". Aku ora menehi saran supaya sampeyan milih celonone kanthi print sing cetha lan sandhangan longgar - kanthi visual bisa nambah 5 kilogram!

Babagan favorit sampeyan:

Gaun pinggang lan V-neck.

Sing: manager proyek investasi.

Babagan gambar:

Ing kasusku, keturunan duwe peran gedhe. Ibu isih duwe tokoh sing padha, kita malah nganggo klambi sing ukurane.

Mesthi wae, sampeyan kudu ndhukung tokoh kasebut, nanging penting wiwit diwiwiti wiwit bocah. Kanggo bocah wadon, ora ana sing luwih apik tinimbang nari, utamane olahraga ballroom. Dheweke mbantu ora mung kanggo ngiyatake kabeh otot, nanging uga mbentuk kanthi apik, luwih apik tinimbang olahraga apa wae. Iku gampang banget mbedakake tokoh "nari" saka olahraga. Uga, tarian nggawe gaya cahya sing apik banget, amarga ora preduli apa tokoh sing ideal, yen sampeyan ora ngerti carane nampilake, kabeh bakal muspra.

Aku wis latihan nari ballroom wiwit umur 7 taun. Saiki aku ndhukung tokohku, saben dinane digawe dowo. Lan aku ora ngakoni diet. Awak seneng yen entuk kabeh sing dikarepake, nanging mesthine ora bisa dilecehke. Sampeyan kudu ngelingi babagan paribasan: yen ana obat ing sendok, mula ana racun ing ember.

Babagan sandhangan sing pas:

Aku menehi saran marang bocah-bocah wadon kanthi tokoh-jinis "gitar" kanggo nekanake saben cara: aja wedi nganggo klambi ketat, bukak pinggang, yen cocog. Ati-ati babagan barang sing dipotong terus. Dheweke bisa nutupi dodo lan pinggul, lan ndhelikake pinggul. Lan kesan baggy bakal digawe.

Babagan favorit sampeyan:

Aku penggemar gaun, kalebu 70% lemari klambi. Iki minangka sandhangan sing paling feminin lan paling seksi. Anehe, ana masalah rok. Sampeyan angel banget milih ukurane: yen rok pas karo pinggul, umume umume jembar, lan kosok balene.

Sing: pelatih nari.

Babagan gambar:

Tokohku digunakake kanggo awak lan awakku dhewe. Aku olahraga - joget, fitness, yoga. Ora ana panganan khusus, nanging aku nyoba ora mangan panganan sing lemu lan pati. Aku seneng permen, saben dina mangan, nanging kanthi moderat. Aku ora ngombe kopi lan teh, nanging ngombe akeh banyu.

Babagan sandhangan sing pas:

Aku mesthi nyoba negesake tokohku kanthi milih sing angel. Bocah-bocah wadon kanthi sosok kaya mine bisa nganggo klambi kanthi warna sing cerah lan kanthi cetakan sing padhang.

Babagan favorit sampeyan:

Aku seneng banget nganggo klambi ketat. Dheweke mesthi sampurna negesake tokoh kasebut.

Sing: mahasiswa ULSTU.

Babagan gambar:

Ibu lan simbahku duwe jinis awak sing padha karo aku. Kanggo ndhukung dheweke, aku olahraga ing omah: squats nganggo dumbbells, tikungan awak lan push-up. Aku nyoba ora mangan panganan sing lemu, aku mangan panganan sing sehat, aku ngetutake rezim. Thanks kanggo iki, aku ilang 8 kilo!

Babagan sandhangan sing pas:

Ing sandhangan, sampeyan kudu negesake pinggang. Bocah-bocah wadon kanthi cekak kudu milih barang kanthi pinggang dhuwur - kanthi visual nambah dawa sikil. Aku dhewe dudu penggemar sepatu hak tinggi, nanging cocog karo aku.

Babagan favorit sampeyan:

Aku seneng legging, dheweke nyorot apa sing sampeyan butuhake! Nanging kanggo imam kanthi selulit, luwih becik nganggo jeggings utawa legging kanthi sisipan utawa gambar.

Sing: Manajer PR.

Babagan gambar:

Tipe awakku minangka warisan apik banget saka ibuku. Bejo banget yen asring nganggo siji kanggo loro! Aku kategorine nglawan panganan, serangan keluwen, lan larangan - yen sampeyan nglarang awake dhewe, awak kanthi otomatis nuli njaluk!

Sawise pulih kanthi santun, banjur aku menyang gym kanggo latihan kekuatan pribadi lan miwiti ngawasi panganan. Aku ora nolak apa-apa, nanging aku mangan 5 kaping saben dina, ngombe paling ora 8 gelas banyu murni lan, mesthine aku ngrasakake awake dhewe, saiki ora asring banget! Ya, cara iki mbutuhake wektu, nanging kulit luwih apik lan kesehatan saya ketat! Mesthi wae, kelas karo pelatih larang, nanging sampeyan bisa milih kelas klompok kaya ngono, ing endi sampeyan kudu nyusup metu saka aula! Contone, aku nemokake kaset TRX, angel banget, nanging multifungsi!

Babagan sandhangan sing pas:

Tokoh jinis iki mung minangka hadiah saka Gusti Allah, amarga kita, "gitar", duwe kauntungan sing paling penting - pinggul! Mula, aku nyoba milih jinis klambi, rok sing fokus karo dheweke. Sanajan ana "kuping" ing sisih, barang sing dipasang kanthi sampurna bakal ndhelikake kabeh, lan ora kira-kira bobote sampeyan! Aku seneng banget karo barang-barang sing ana ing ngisor, kayata, klambi utawa rok lonceng, rok tutu.

Babagan favorit sampeyan:

Biyen aku dadi penggemar gaun, nanging saiki aku seneng banget karo rok. Sing paling disenengi yaiku rok tutu burgundy, sing digawe pesen kanggo aku. Sisih ndhuwur yaiku jersi burgundy, lan ing sangisore kain ana sawetara lapisan bolong. Ternyata rok bel sing alus banget.

Sing: instruktur fitness

Babagan gambar:

Jenis tokoh iki mesthi turun temurun. Nanging ana akeh kasusahan karo dheweke. Lan ora mung ing pilihan sandhangan. Aku duwe bedane antara pinggul lan pinggul - udakara 36 cm. Aku asring njahit klambi, amarga ing pinggul gedhe. Sawise kabeh, saiki umume menjahit klambi lan kaos kanthi potongan lurus, kanggo sing duwe pinggul sudhut lan pinggul sing sempit.

Tokoh "gitar" pancen capricious lan mbutuhake akeh perhatian. Saran kanggo bocah wadon sing duwe tokoh kaya ngono: mangan kanthi bener lan olahraga kanthi rutin! Iki minangka siji-sijine cara kanggo ora mung ngreksa suwe, nanging uga kanggo nambah kaendahan sing diwenehake dening alam!

Aku olahraga ing gym 3-5 kali seminggu lan ngawasi panganan kanthi tliti. Wis dadi kebiasaan kanggo aku wiwit dadi pelatih fitness.

Babagan sandhangan sing pas:

Kanggo bocah-bocah wadon kanthi sosok kaya mine, klambi ketat sing pas. Lan yen sampeyan seneng clono dowo, clono dowo lonceng katon apik banget.

Babagan favorit sampeyan:

Aku seneng klambi ketat. Nanging luwih asring nganggo jins lan Kaos, nalika saya mlaku-mlaku asring.