Papat cara buktiaken kanggo ora njupuk metu ing anak

"Cara mung kanggo nyedhaki anakku yaiku bengok-bengok," ujare akeh wong tuwa kanthi nekat. Ahli terapi kulawarga Jeffrey Bernstein yakin manawa pernyataan kasebut pancen adoh saka bebener. Dheweke nyebutake kasus saka praktike lan ngomong babagan Maria, sing teka kanggo menehi saran minangka pelatih wong tuwa.

"Nalika nangis nalika telpon pisanan, dheweke ngomong babagan efek njerit ing bocah-bocah esuk." Maria njlèntrèhaké adegan nalika putrané sing umur sepuluh taun lagi gumlethak ing lantai, lan putriné lungguh ing kursi ing ngarepe kanthi kaget. Kasunyatan sing bisu sing ndadekake ibune bali menyang pangertene, lan dheweke ngerti carane nggegirisi dheweke tumindak. Kasepen banjur dipecah dening putrane, sing mbuwang buku menyang tembok lan mlayu metu saka kamar.

Kaya akeh wong tuwa, "gendera abang" kanggo Mary minangka putrane sing ora gelem nindakake pakaryan omah. Dheweke disiksa dening pikirane: "Dheweke ora njupuk apa-apa lan nggantung kabeh marang aku!" Maria banjur kandha yen putrane Mark, bocah kelas telu kanthi Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), asring gagal nindakake peer. Lan uga kedaden sawise drama nglarani sing diiringi karya bebarengan ing "peer", kang mung kelalen nyerahke menyang guru.

"Aku sengit kudu ngatur Mark. Aku mung bubar lan bengok-bengok pungkasane meksa dheweke ngganti prilaku, "Maria ngakoni ing sesi karo psikoterapis. Kaya akeh wong tuwa sing kesel, dheweke mung duwe siji pilihan kanggo komunikasi - njerit. Nanging, untunge, ing pungkasan, dheweke nemokake cara alternatif kanggo komunikasi karo bocah sing nakal.

"Bocah kudu ngajeni aku!"

Kadhangkala wong tuwa nanggapi tumindake bocah nalika mikir yen bocah kasebut ora ngajeni. Nanging, miturut Jeffrey Bernstein, ibu-ibu lan bapak-bapak saka bocah-bocah sing mbrontak asring banget kepengin njaluk bukti bab pakurmatan kasebut.

Panjaluke, mung bisa nyebabake resistensi bocah kasebut. Stereotip parental sing kaku, ahli terapi nandheske, nyebabake pangarepan sing ora nyata lan reaksi emosional sing berlebihan. "Paradoks yaiku yen sampeyan kurang njerit kanggo ngurmati saka anak sampeyan, dheweke bakal ngormati sampeyan," tulis Bernstein.

Ngalih menyang pikiran sing tenang, percaya diri, lan ora ngontrol

"Yen sampeyan ora pengin nguwuh-uwuh marang anak maneh, sampeyan kudu ngganti kanthi serius cara sampeyan ngungkapake perasaan lan emosi," ujare Bernstein marang klien. Anak sampeyan bisa muter mripate utawa malah ngguyu nalika sampeyan ngenalake alternatif kanggo njerit sing diterangake ing ngisor iki. Nanging yakin, kekurangan gangguan bakal mbayar ing jangka panjang.

Ing wayahe, wong ora owah, nanging kurang sampeyan njerit, luwih apik bocah kasebut bakal tumindak. Saka praktike dhewe, psikoterapis nyimpulake yen owah-owahan prilaku bocah bisa dideleng sajrone 10 dina. Sing utama ora lali yen sampeyan lan anak sampeyan sekutu, dudu mungsuh.

Ibu lan bapak sing luwih ngerti yen dheweke kerja ing tim sing padha, bebarengan karo bocah-bocah, lan ora nglawan dheweke, owah-owahan bakal luwih efektif. Bernstein nyaranake wong tuwane mikir dhewe minangka pelatih, emosi «pelatih» kanggo bocah-bocah. Peran kasebut ora mbebayani peran wong tuwa - sebaliknya, wewenang mung bakal dikuatake.

Mode Pelatih mbantu wong diwasa mbebasake ego saka dadi wong tuwa sing nesu, frustasi, utawa ora duwe daya. Ngadopsi mentalitas pembinaan mbantu tetep tenang supaya bisa nuntun lan nyengkuyung bocah kasebut kanthi rasional. Lan tetep tenang iku penting banget kanggo wong sing ngunggahake bocah nakal.

Papat cara kanggo mungkasi nguwuh-uwuh marang bocah-bocah

1. Pendidikan sing paling efektif yaiku conto sampeyan dhewe. Mula, cara sing paling apik kanggo mulang putra utawa putri disiplin yaiku nuduhake kontrol diri, katrampilan ngatur emosi lan prilaku. Penting banget kanggo ngerti kepiye rasane bocah lan wong diwasa. Sing luwih akeh wong tuwa nuduhake kesadaran babagan emosine dhewe, luwih akeh bocah bakal nindakake perkara sing padha.
2. Ora perlu mbuwang energi nyoba kanggo menang perebutan kekuwatan sing sia-sia. Emosi negatif bocah bisa katon minangka kesempatan kanggo karukunan lan sinau. “Dheweke ora ngancam kekuwatanmu. Tujuan sampeyan yaiku kanggo ngobrol sing mbangun kanggo ngrampungake masalah, "ujare Bernstein marang wong tuwane.
3. Kanggo mangerteni anak sampeyan, sampeyan kudu ngelingi apa tegese umume - dadi bocah sekolah, murid. Cara paling apik kanggo ngerteni apa sing kedadeyan karo bocah-bocah yaiku kurangi ceramah lan ngrungokake luwih akeh.
4. Penting kanggo elinga babagan simpati, empati. Kuwalitas saka wong tuwa iki sing mbantu bocah-bocah nemokake tembung kanggo ndudohake lan nerangake emosine dhewe. Sampeyan bisa ndhukung wong-wong mau kanthi bantuan umpan balik - kanthi pangerten bali menyang bocah kasebut dhewe babagan pengalaman. Contone, dheweke nesu lan ibune kandha, "Aku weruh yen sampeyan kesel banget," mbantu ngenali lan ngomong babagan emosi sing kuwat, tinimbang nuduhake prilaku sing ala. Wong tuwa kudu ngindhari komentar kaya, "Sampeyan ora kudu kuciwa," Bernstein ngelingake.

Dadi ibu utawa bapak kanggo bocah sing nakal kadhangkala kerja keras. Nanging kanggo bocah-bocah lan wong tuwa, komunikasi bisa dadi luwih nyenengake lan kurang dramatis yen wong diwasa nemokake kekuwatan kanggo ngganti taktik pendidikan, ngrungokake saran saka spesialis.

Babagan Penulis: Jeffrey Bernstein minangka psikolog kulawarga lan "pelatih wong tuwa."