Nalika siyam diwiwiti, wong-wong Kristen Orthodok mesthi ngrasakake panganan nganggo minyak sayur - rami utawa rami. Amarga alasan iki, saiki kita ngarani minyak sayur "ramping." Flax wis dingerteni manungsa wiwit jaman biyen. Wong pisanan sing kenal karo tetanen iki yaiku wong Mesir kuno. Flax digunakake kanggo njahit klambi lan kanggo masak. Ana sikap khusus kanggo budaya iki ing Rusia: rami digawe panas lan mari.
Minyak flaks ing obat
Sampeyan ora bisa nyathet sifat obat minyak biji rami. Dokter tradisional nyaranake supaya bisa nglawan cacing, ngobati macem-macem ulkus, ngobati tatu, lan ngobati penyebab lara jantung, minangka obat sing ngilangi rasa nyeri. Dokter modern percaya manawa kalebu lenga biji rami ing panganan, risiko stroke bisa dikurangi meh 40%. Iki ngelingake wong supaya ora ngalami penyakit kayata aterosklerosis, diabetes, penyakit arteri koroner lan liya-liyane.
Minyak flaks: mupangate kanggo awak
Ahli nutrisi nganggep lenga flaxseed minangka salah sawijining produk sing paling migunani lan gampang dicerna, mula dianjurake kanggo wong sing nandhang kelainan metabolik lan obesitas. Nyatane, dhaptar penyakit sing mbutuhake akeh Omega-3, Omega-9, Omega-6 lenga flaxseed. Uga unik amarga kandungan asam lemak jenuh kaping pindho tinimbang lenga iwak. Ngandhut vitamin B, A, F, K, E, asam polyunsaturated. Utamane kudu menehi perhatian marang lenga flaxseed saka setengah sing padha,.
Asam lemak jenuh sing ana ing jero iki duwe peranan penting kanggo pembentukan otak bayi ing mbesuk. Yen sampeyan pengin sehat lan langsing, gunakake minyak biji rami ing panganan, sing bisa normal metabolisme lemak. Sampeyan bakal bisa ndeleng kasunyatan nyuda bobot kanthi cepet. Amarga vegetarian ora mangan iwak, minyak biji rami, kaya asam lemak jenuh (2 kali luwih dhuwur tinimbang minyak iwak!) Ora bisa diganti ing panganan. Penting banget kanggo musim vinaigrette nganggo minyak biji rami, salad seger saka sayuran lan jamu. Bisa digunakake minangka bahan kanggo macem-macem saos. Tambah ing bubur, kursus pertama lan kaloro.
Penting ngerti!
Umur minyak lilin sawise dibukak ora luwih saka 30 dina. Sampeyan ora luwih becik nggunakake kanggo nggoreng. Simpen mung ing kulkas. Minyak flaxseed rasane rada pait. Dianjurake saben dina - 1-2 sendok makan.