Paragraf
😉 Dear reader, apa sampeyan wis mutusake maca artikel "Melawan kesed"? Iki dipuji, amarga akeh sing kesed ... Perang nglawan kesed yaiku perang karo awake dhewe.
"Aku wong paling males ing donya" - Aku ngandika marang aku luwih saka sepisan. Amarga kesed pirang-pirang taun, aku ora entuk akeh ing uripku. Kerep banget aku pindah usaha apik "kanggo sesuk", lan "sesuk" mung ilang ing wektu ... Her Majesty Laziness njupuk liwat kula rampung, iku ora gampang kanggo njaluk nyisihaken saka infèksi iki!
Makhluk iki ngontrol sampeyan?!
Carane ngalahake kesed
Ana akeh tips kanggo pertempuran sampah iki, Aku arep kanggo kurban cara dhewe kanggo kamenangan . Nesu marang kesed minangka mungsuh sing njupuk nyawa sampeyan! Nggawe keputusan sing tenanan kanggo ngusir toadstool iki saka sampeyan lan saka omah sampeyan! Pracayaa, sawise sampeyan pengin mudhun saka kursi lan tumindak.
Caraku kanggo ngatasi kesed:
Proyek valid kanggo 21 dina
Wis kabukten yen sampeyan mutusake nindakake perkara kanthi serius, sampeyan kudu nindakake persis 21 dina. Ora 18,19,20 dina, nanging ketat - 21 dina. Sawise periode iki, kabutuhan lan pakulinan muncul.
Langkah pisanan
Ngresiki omahmu: nyingkirake sampah, barang sing ora perlu sing narik sampeyan bali. Bab sing ora perlu, rereget, bledug lan jaring laba-laba - iki minangka kerajaan Sloth. Idleness ora akur ing ngendi kabeh resik lan kabeh ana ing panggonane. Loro-lorone ing omah lan ing sirah. Kepiye carane - ditulis ing artikel "Sampah ing Omah"
Langkah kaping kalih
Olahraga saben dina, mung 10 menit, nanging saben dina! Plus padusan kontras iku kelangan, iku invigorates sampurna. Iki bakal mbantu mulihake kekuwatan, ngisi cadangan energi. Iki minangka salah sawijining sebab kenapa wong kesed, ora duwe kekuwatan fisik. Aktivitas fisik sing entheng - kaya anget mesin mobil sadurunge lelungan dawa.
Conto: sampeyan tetep ing omah lan nonton acara TV favorit ing wayah sore. Yen sampeyan duwe simulator omah, sampeyan bisa gabungke sing migunani karo sing nyenengake: nonton seri TV lan "pedal" bebarengan! Utawa pijet dhewe (pijet tangan, sikil, rai).
Langkah kaping telu
ngrancang. Nggawe rencana kanggo dina, minggu, utawa sasi. Tulisen ing kertas! Iku penting banget. Sampeyan ora bakal lali apa-apa lan seneng nalika sijine plus ing ngarepe item sing goal wis ngrambah. Iki banget motivasi kanggo tumindak luwih.
Kesepakatan gedhe
Sampeyan ora bisa langsung njupuk bisnis gedhe. Mungsuh kita kudu dilawan kanthi langkah cilik, nanging saben dina. Yen kita kudu nindakake perkara gedhe, mula luwih becik dipecah dadi pirang-pirang bagean. Amarga nalika kita ndeleng tugas gedhe ing ngarep kita, misale jek ora mungkin.
Akibaté, bisa uga dadi supaya kita bakal terus-terusan nundha mengko, ing pungkasan kita bisa lali babagan iki.
Tuladha: kowe arep sinau basa Inggris nganti suwe. Miwiti dina iki! Apal 3 tembung anyar saben dina. Ing sasi sampeyan bakal ngerti 90 tembung, lan ing setahun - 1080 tembung!
Tambahan: artikel "Rahasia Sukses".
😉 Kanca-kanca, tinggalake ing komentar tips, komentar lan saran babagan topik: Nglawan kesed.