Paragraf
Sejarah tampilan apricot garing ing nutrisi
Wong Tionghoa kuna nyebut woh garing iki minangka woh kawicaksanan. Amarga katon sawise pangatusan. Apricot garing minangka produk sing terkenal, amarga bisa dipangan ing wektu sing adhem lan nalika ora ana kulkas.
Pelaut njupuk apricot garing nalika lelungan dawa. Sajrone ngumbara dawa, dheweke butuh kabeh jinis unsur mikro lan makro. Apricot garing dipangan kanggo njaga kekebalan lan nglawan macem-macem penyakit.
Ing negara-negara wétan, tradhisi kasebut isih dilestarekake kanggo menehi apricot garing lan woh-wohan garing liyane kanggo mantèn anyar. Apricot garing nglambangake kamakmuran lan kasugihan.
Keuntungan saka apricot garing
Apricot garing ngemot akeh kalium, saengga bisa nyebabake efek sistemik kardiovaskuler. Woh garing asring dianjurake kanggo dipangan sawise serangan jantung lan stroke - kanggo mulihake awak.
Apricot garing sugih ing vitamin saka klompok B (B1 lan B2), A, C, PP. Ana mineral kayata kalsium, magnesium, wesi, fosfor, lan sodium. Padha nguatake balung ing awak lan ndhukung sistem kekebalan awak.
Serat normalake kerja saluran gastrointestinal, ngilangi sembelit. Mbusak racun lan racun saka awak. Ngresiki ati.
Komposisi lan isi kalori apricot garing
| Isi kalori kanggo 100 gram | 215 kcal |
| Protein | 5,2 gram |
| lemak | 0,3 gram |
| Karbohidrat | 51 gram |
Cilaka apricot garing
Woh-wohan garing mbebayani kanggo wong sing nandhang lara weteng lan penyakit duodenum liyane. Apricot garing uga ora dianjurake kanggo diabetes lan penyakit tiroid.
Aplikasi ing obat
Apricot garing asring digunakake minangka salah sawijining produk saka diet mono aprikot. Resep iki prasaja: rendhem sawetara woh-wohan garing ing wayah wengi sadurunge lan mangan kanggo sarapan.
- Apricot garing ngemot serat panganan sing akeh, sing bisa ngilangi konstipasi lan ngresiki usus. Kajaba iku, apricot garing bisa nyuda kolesterol. Iki uga digunakake minangka agen antitumor. Beta-karoten duweni efek apik ing sesanti, nguatake membran mukus. Minangka antioksidan, woh garing iki nyegah wutah saka tumors lan duwe efek apik ing sistem jantung. Kalium mbusak cairan sing berlebihan saka awak, masing-masing, nyuda tekanan getih. Nduweni efek diuretik. Mbusak jantung kita lan nguatake otot jantung. Uga normalake fungsi kelenjar tiroid. Saka efek samping: apricot garing bisa nyebabake kembung, utamane yen sampeyan mangan akeh. Mulane, tingkat optimal ora luwih saka 3-4 woh wohan beri saben meal. Sampeyan uga kudu ngelingi sing apricots pepe cukup dhuwur ing kalori, - ngandika ahli nutrisi Elena Solomatina, calon ilmu medis.
Aplikasi masak
Apricot garing dicampur karo jinis woh-wohan garing liyane (kismis, prun, kurma) lan kacang-kacangan, lan campuran iki disuguhake karo teh. Ditambahake ing isi pai lan macem-macem panganan cuci mulut. Iki digabungake karo pitik, daging sapi lan produk susu. Compotes, ombenan woh lan setelan alkohol uga digawe saka apricots garing.
Casserole karo apricot garing
Resep kanggo casserole klasik karo apricot garing. Piring kasebut dadi enak, lembut, lan sing paling penting, diet. Prepares prasaja lan cepet. Bisa disajikake karo madu, macem-macem senggol woh lan saos manis.
| Panganan | bêsik 15 |
| Keju skim | 500 gram |
| Endhog pitik | bêsik 10 |
Keju cottage dicampur karo apricot garing sing disigar sacoro apik. Tambah putih endhog, ngalahake kanthi apik lan nyampur karo keju cottage. Massa asil diwutahake menyang sajian manggang. Panggang nganti coklat emas nganti 20 menit.
Kirimake resep masakan teken sampeyan liwat email. [Email protected]. Healthy Food Near Me bakal nerbitake ide sing paling menarik lan ora biasa
Bakso kanthi apricot garing
Sapa sing ngomong woh-wohan garing ora cocog karo daging? Bakso karo apricot garing ora bakal ninggalake sapa wae sing ora peduli, amarga sajian kasebut jus lan pedhes. Lan yen sampeyan nggunakake wedhus cincang, bakso kasebut kaget banget.
| Bawang | Sirah 1 |
| daging cincang | 500 gram |
| Panganan | 50 gram |
| Lenga zaitun | Mililator 50 |
| Endhog pitik | 1 bab |
| Salt lan mrico lemah | kanggo rasa |
Tlatah apricot garing lan bawang, goreng ing lenga zaitun. Ing daging cincang, nambah uyah lan mrico kanggo rasa, siji endhog lan goreng. Nyampur kabeh nganggo tangan sampeyan. Bentuk bakso cilik lan panggang ing oven sing wis digawe panas ing 180 derajat. Appetizer dadi apik karo kentang mashed, buckwheat lan salad sayuran.
Cara milih lan nyimpen
Kanggo apricot garing sing apik, pindhah menyang pasar, ing ngendi sampeyan bisa ngrasakake produk kasebut lan nyinaoni penampilane.
Landmark paling penting sampeyan duwe produk kualitas ing ngarep sampeyan yaiku warna apricot garing. Sampeyan kudu werna kuning pucet. Yen woh-wohan garing oranye padhang lan duwe kilap mengkilat, dheweke wis nambah bahan kimia lan gula.
Kondisi panyimpenan. Simpen apricot garing sing dituku adoh saka sinar srengenge langsung. Saka piring, pilih jar kaca.