Kita kaya kanggo pindhah menyang kutha liyane, ngganti proyek, pungkasanipun muter olahraga lan njaluk ing wangun. Lan saben-saben ana alesan sing apik kanggo nindakake rencana iki mengko. Carane ngganti?
"Yen aku menyang ngendi wae, aku mesthi telat. Banjur ing wayahe pungkasan aku njupuk jins biasa lan sweter, aku ngumpulake rambute ing ponytail. Aku ndeleng dhewe ing pangilon lan saben-saben aku mikir - uga, aku ora bisa ngrampungake rambutku nganggo wesi curling anyar lan njupuk sandhangan liyane. Ora ana wektu, banjur ora ana alesan. Kajaba iku, aku pengin ngilangi bobot dhisik. Akibaté, aku ngimpi babagan carane aku bakal ngganti. Nanging ora ana owah-owahan ing uripku," ujare Alina.
"Setaun setengah kepungkur, aku lan bojoku miwiti bisnis dhewe lan wiwit saiki kita kerja keras, kita ora bisa medhot bisnis," ujare Mikhail. "Sanajan kabeh wis bali menyang dalan, nanging isih dudu wektu sing paling apik kanggo liburan. Kanggo taun katelu, kita janji kanggo istirahat, nanging kita terus nundha.
Elena ujar manawa dheweke wis nglairake bocah-bocah kanthi serius: "Sampeyan kudu manteb ing ati ing pasangan, ngadeg lan ora getun yen sampeyan wis ilang soko ing urip amarga kuwatir anyar. Nalika umurku 38 taun, aku ngerti yen sampeyan bisa nundha iki tanpa wates.
Kabeh wong iki duwe siji bab sing padha: misale jek kanggo wong-wong mau iku worth ngenteni sethitik, lan X-jam bakal teka - sing tengen, wektu paling apik kanggo kasenengan rencana.
Napa kita nundha impen mengko?
Kesempurnaan
Kepinginan kanggo nggawa kabeh kanthi sampurna asring ngganggu kita. Kita rumangsa ora cukup kompeten kanggo golek proyek anyar utawa miwiti bisnis. Proses pendidikan mandiri bisa terus tanpa wates, dene ing praktik kita bisa kanthi cepet ngisi kesenjangan sing bisa ditindakake.
Impen kita ilang mung amarga ora percaya karo awake dhewe. Asring iki mengaruhi wong-wong sing ing kanak-kanak tuwane nuntut asil impeccable. Lan saiki dheweke wedi banget yen gagal, mula dheweke luwih seneng ora miwiti apa-apa.
kuatir
Pancet, muni ing latar mburi eling kita, kuatir nahan kita bali saka langkah anyar. Sing mesthi wae, kaya sing katon, njamin keamanan.
Minangka aturan, wong sing kuwatir gumantung marang sikap lingkungan, sing, kanthi mamang lan negativisme, menehi rasa wedi: "Napa sampeyan butuh proyek anyar / pendidikan / pindah /? Ahead siji dijamin musuhan lan bonus banget dubious.
Pungkasane, luwih gampang gawe uwong yakin yen ora wedi sing menang, nanging mung pitungan sing sober.
Apa sing kudu dilakoni?
- Bayangna kita wis ora ana
"Teknik iki digunakake ing karya psikoterapeutik lan dirancang kanggo nggawe wong ngrasakake transience urip," ujare psikolog Marina Myaus. — Coba bayangake yen sampeyan mung duwe sawetara wektu kanggo urip, sing sampeyan pilih dhewe. Kepiye carane sampeyan pengin nglampahi? Yen sampeyan wis siyap kanggo lelungan batin iki, banjur ngrasakake rapuh lan urgensi urip, sing ora ngapura penundaan kanggo masa depan, bisa menehi dorongan anyar kanggo tumindak.
- Nampa (sementara) kurang seneng
Tumindak njaba bisa banget ngganti swasana ati internal. Yen sampeyan ngalahake dhewe lan njupuk langkah pisanan menyang rencana sampeyan, sampeyan bakal entuk kesenengan saka proses kasebut.
Iki kedadeyan nalika kita miwiti olahraga lan ora ngandel yen kita bakal ngrasakake. Nanging, suwe-suwe, kita wis biasa karo beban lan kasunyatan manawa amarga stres emosional diilangi. Lan saiki awake dhewe ngupayakake kegiatan fisik.
Sanalika sampeyan miwiti tumindak, impen kasebut dadi kasunyatan.
- nggambarake kepinginan
"Kanggo iki, migunani kanggo miwiti blog ing jaringan sosial," ahli percaya. - Lan yen sampeyan mbukak akses, mula maca bisa dadi motivator sampeyan. Ngrekam langkah-langkah saben dina lan sukses cilik bakal mbantu nyuda rasa kuwatir - apa keputusan iki mung bakal nggawe urip sampeyan luwih elek.
Kajaba iku, nggambarake tugas bakal ngidini sampeyan mindhah saka proyeksi vertikal, sing katon adoh lan medeni ing skala, menyang horisontal. Sampeyan bakal miwiti pindhah menyang target kanthi langkah saben dina lan cukup nyata. Lan rencana sampeyan bakal katon cukup layak.