Ati minangka organ sing penting banget - pisanan, mbantu mbusak zat sing mbebayani lan ndhukung kekebalan. Dadi ayo priksa manawa ing kondisi apik. Kaya sing sampeyan ngerteni, alkohol minangka faktor ngrusak utama ati. Nanging uga kena pengaruh banget amarga konsumsi minuman manis sing berlebihan.
- Hepatologists nandheske yen ati minangka organ sing bisa tahan akeh
- Iki ora ateges kita ora bisa ngrusak dheweke kanthi diet sing ora nyukupi
- Iku worth mbayar manungsa waé kanggo apa kita ngombe. Lan ora mung babagan alkohol
- Kita bisa ngrusak ati kanthi ngonsumsi omben-omben sing manis
- Informasi liyane babagan informasi menarik bisa ditemokake ing homepage Onet
Minuman manis nyebabake akeh penyakit
Konsumsi gedhe banget saka omben-omben gula sing manis (SSB), manawa ana gula alami utawa gula tambahan - kayata minuman berkarbonasi lan jus woh nyebabake macem-macem kahanan kesehatan, kalebu obesitas, penyakit kardiovaskular lan diabetes.
Uga, penyakit ati lemak non-alkohol (NAFLD), akumulasi lemak sing mbebayani ing ati sing ora ana hubungane karo konsumsi alkohol, uga bisa disebabake dening overuse saka ombenan manis. Penyakit ati lemak non-alkohol yaiku penyakit ati sing paling umum ing Amerika Serikat. Pasien sing berjuang karo NAFLD disaranake ngganti gaya urip lan diet, ora kalebu minuman manis.
"Kita ngerti yen penyakit ati lemak non-alkohol digandhengake karo konsumsi minuman manis," ujare Dr. Cindy Leung, spesialis epidemiologi nutrisi. Kanggo sinau luwih lengkap babagan hubungan iki, Dr. Leung gabung karo Dr. Elliot Tapper, ahli hepatologi. Spesialis mutusake kanggo neliti hubungan antara minuman manis lan fibrosis lemak lan ati.
"We wanted kanggo ndeleng impact langsung saka ngonsumsi SSB ing pangembangan penyakit ati," dheweke nambah.
- Apa ngombe kopi bisa nambah kahanan ati? Apa sing diarani riset paling anyar?
Riset kasebut diterbitake ing "Gastroenterologi Klinis lan Hepatologi".
Minuman manis lan penyakit ati
Sepasang dokter nganalisa data sing diklumpukake minangka bagean saka Survei Pemeriksaan Kesehatan lan Gizi Nasional (NHANES), sing ditindakake dening CDC agensi Amerika ing 2017-2018. penyakit ati.
Pungkasane, Leung lan Tapper milih 2 kanggo analisis. 706 diwasa sehat. Salah sawijining tes kunci sing ditindakake para responden yaiku ultrasonik ati, sing ngidini kanggo netepake tingkat lemak ing ati. Saben wong diwawancarai babagan faktor-faktor kunci sing mengaruhi gaya urip, kanthi penekanan khusus ing panganan lan ombenan sing dikonsumsi.
- Minuman manis ngrusak memori
Banjur, jumlah SBB sing diumumake dibandhingake karo tingkat lemak lan fibrosis ati. Kesimpulan kasebut dadi ora jelas. Sing luwih akeh ombenan gula sing dikonsumsi wong, luwih akeh tingkat lemak ati.
– We diamati hubungan meh linear. Tingkat konsumsi SSB sing luwih dhuwur digandhengake karo tingkat kaku ati sing luwih dhuwur, ujare Leung. "Iki mbukak mripat amarga penyakit ati biasane ana gandhengane karo alkoholisme, nanging dadi luwih umum ing wong sing ngonsumsi panganan sing akeh gula," dheweke nambah.
Ati didhukung dening akeh jamu, kayata kunir, artichoke utawa nasib ala lan knotweed. Supaya dina FOR THE Ati - teh herbal, kang sampeyan bakal nemokake, antarane liyane mung Jamu ndhuwur-kasebut.
- Kita nemokake konsumsi SSB ana hubungane banget karo fibrosis lan penyakit ati lemak. Data kasebut nuduhake peran gedhe kanggo nyuda konsumsi minuman manis minangka pilar upaya kanggo nyuda beban NAFLD, ujare Tapper.
Disaranake sampeyan ngrungokake episode paling anyar saka podcast RESET. Wektu iki kita nyawisake kanggo emosi. Kadhangkala, pemandangan, swara utawa mambu tartamtu ngelingi kahanan sing padha sing wis kita alami. Apa kesempatan iki menehi kita? Piyé tanggepan awak kita marang emosi kuwi? Sampeyan bakal krungu babagan iki lan akeh aspek liyane sing ana gandhengane karo emosi ing ngisor iki.
Uga maca:
- Kopi sereal - jinis, nilai nutrisi, nilai kalori, kontraindikasi
- Kutub ing diet. Apa sing kita lakoni salah? Nerangake ahli nutrisi
- Kepiye carane ngobati kanthi bener? Kita nindakake salah sajrone urip kita [FRAGMENT BUKU]