Geger

Deskripsi umum penyakit iki

Gegaran otak yaiku kerusakan jaringan kanthi kemungkinan gangguan fungsi, disebabake dening macem-macem cilaka ing endhas. Nyatane, iki minangka bentuk cedera otak traumatik sing entheng.

Maca uga artikel Nutrisi Otak khusus.

Panyebab geger otak:

  • Fokus - jotosan ing endhas, bruises, gagal tiba;
  • Diffuse - gerakan dadakan, kayata akselerasi utawa deceleration nalika kendaraan tiba-tiba rem utawa tiba ing bokong.

Gejala geger otak

Ora bisa langsung ngenali geger otak, amarga gejala bisa uga katon sawetara dina utawa malah pirang-pirang minggu sawise ciloko. Nanging, ing ngisor iki bisa nuduhake geger otak:

  1. 1 Keterlibatan wicara;
  2. 2 Mual diiringi mutah;
  3. 3 Pusing lan lara sirah;
  4. 4 Ilang koordinasi, rumangsa kikuk, bingung;
  5. 5 Mripat dobel, nalika murid bisa ukuran beda-beda;
  6. 6 Tambah sensitivitas kanggo cahya lan swara, muni ing kuping;
  7. 7 Lethargy, ilang konsentrasi, owah-owahan tumindak;
  8. 8 Kelangan memori;
  9. 9 Tekanan tekanan;
  10. 10 Nyeri karo gerakan mripat;
  11. 11 Gangguan turu.

Jinis geger otak:

  • Gegegala otak tingkat 1 (entheng) - ana gejala jangka pendek sing ora luwih saka 15 menit;
  • Gegayutan derajat kaping 2 (moderat) - ana gejala sing suwe tanpa kelingan eling;
  • Gegegeran derajat kaping 3 (abot) - kelangan eling.

Yen sampeyan curiga geger otak, sampeyan kudu langsung takon dhokter sing bisa nemtokake keruwetan lan menehi resep perawatan.

Panganan sing sehat kanggo geger otak

Yen geger otak, dhokter menehi resep amben lan panganan sing kalebu panganan sing gampang dicerna. Ing prekara iki, luwih becik mangan panganan seger, digodhog utawa dikukus. Uga, aja kakehan mangan, supaya ora nambah beban awak maneh.

  • Ing gegar otak, gunane nggunakake vitamin B amarga bisa normalake fungsi sistem saraf. Iki ditemokake ing ati, daging babi, kacang-kacangan, asparagus, kentang, kerang, kuning telur, soba, kacang-kacangan (kacang, kacang polong), ragi bir, roti gandum, susu lan iwak.
  • Kanggo asimilasi lengkap vitamin B, awak kudu duwe wesi. Sumbere yaiku buckwheat, oatmeal, barley, gandum, legum, bayem, ati, dogwood, daging unggas (merpati, pitik).
  • Kajaba iku, daging unggas uga ngemot lesitin, sing normalake fungsi otak. Uga ditemokake ing endhog, ati lan kecap.
  • Sajrone periode iki, migunani kanggo nggunakake sup sayur-sayuran lan sereal kanthi sup iwak utawa daging, borscht, acar utawa sup bit beetroot, amarga nambah pencernaan.
  • Kanggo nggedhekake pengayaan awak kanthi vitamin lan mikroelemen sing migunani, kudu nganggo sayuran, woh-wohan lan tanduran.
  • Kanthi geger otak, diet gumantung saka obat sing dijupuk. Contone, yen pasien diwenehi diuretik, tambahake jumlah panganan sing sugih kalium sing dikonsumsi. Bisa dadi apricot garing, produk susu, kentang panggang, macem-macem jinis kacang, legum, kismis, prun, rumput laut.
  • Migunani kanggo nggunakake susu lan susu, uga produk susu fermentasi uga amarga ngandhut kalsium, sing nambah kekebalan lan duweni efek positif ing proses metabolisme ing awak.
  • Penting banget kanggo mangan iwak kanthi rutin amarga ngemot asam lemak poli-jenuh omega-3.
  • Mangan panganan kanthi vitamin C mbantu awak nglawan stres lan ningkatake kesehatan umume. Sumber vitamin iki yaiku pinggul mawar, currants ireng, lada, woh jeruk, honeysuckle, kubis, viburnum, abu gunung, bayem.
  • Uga, kanggo normalake otak lan nglindhungi stres, dibutuhake magnesium, sing ditemokake ing soba, gandum, gandum, millet, macem-macem jinis kacang, rumput laut, lan legum.
  • Sampeyan bisa nambah madu lan woh-wohan garing ing panganan, amarga ngemot glukosa, sing dibutuhake kanggo fungsi kabeh sel ing awak, kalebu sel otak.
  • Kanggo memperkaya awak nganggo lemak, luwih becik nggunakake kacang lan minyak nabati, kayata minyak zaitun.

Obat umum kanggo perawatan geger otak

Sampeyan mung bisa miwiti perawatan nganggo obat tradisional sawise konsultasi karo ahli saraf kanggo ngilangi komplikasi sing mungkin.

  1. 1 Kanthi goyang, sampeyan bisa njupuk infus kerucut sing nyenengake, kulit buckthorn, balsem lemon, ramuan willow, oyot valerian, wort St. lan godhong birch, dijupuk kanthi proporsi sing padha. Kanggo nyiyapake 3 sdm. l. koleksi diwutahake menyang 1 liter banyu sing umob lan diseduh ing termos. Sawise 2 jam, infus bakal siyap. Cara perawatan yaiku 2 minggu. Sampeyan kudu njupuk 4 p. 0.5 cangkir saben dina. Saliyane efek sing tenang, infus iki uga nduweni sifat regenerasi.
  2. 2 Yen geger otak, infus mur lan elecampane dijupuk. Kanggo nyiyapake, godhong-godhongan saka tanduran iki empuk, banjur 1 sendhok. l. koleksi sing diasilake diwutahake dadi 2 sendhok. nggodhok banyu lan mekso 0.5 jam. Cara perawatan yaiku 2 wulan. Sanalika, luwih becik ngombe infus iki sawise 7 dina sawise rusak otak, 200 ml 2 kali dina.
  3. 3 Sumber nutrisi otak geger otak yaiku campuran kenari lan madu sing wis diremuk. Sampeyan kudu dijupuk saben dina suwene nem wulan suwene 1 sendhok. l. (kanggo bocah-bocah umur 3 taun - 1 sdt suwene 2 wulan).
  4. 4 Sampeyan uga bisa nyepetake proses ndandani otak nganggo vitamin alami. Kanggo nindakake iki, nyiyapake salad bayam seger (200 g), bawang bombay seger (50 g) lan 2 kuning telur endhog, sing dibumboni 2 sendok makan. lenga kembang srengenge.
  5. 5 Yen insomnia lan nyeri sirah muncul sawise geger otak, sampeyan bisa nggunakake infus kayu manis lan mint. Kanggo nyiyapake 1 sdt. kayu manis ing lemah dicampur karo 1 sendhok. mint disigar kanthi apik. Komposisi sing diasilake diwutahake menyang 1 liter banyu sing umob lan mekso 0.5 jam ing termos. Sampeyan kudu ngombe 4-6 kali dina, 100 ml, nanging gumantung karo kesejahteraan umume, dosis bisa dikurangi. Iki efektif banget ing dina pisanan sawise ciloko.
  6. 6 Kanggo nyuda intensitas gejala geger otak, infus balm lemon, plantain, nettle budheg, oregano, mullein, kembang semanggi, pinggul mawar, cabang rosemary liar lan tunas currant ireng, dicampur kanthi jumlah sing padha. 2 sendhok l. koleksi sampeyan kudu nggawe 1 liter. banyu sing umob lan lebokake adus banyu sajrone 10 menit, tutup nganggo tutup. Nalika duduh kaldu adhem, saring. Candak 3 sendhok. Kaping 3 dina. Gumantung saka kahanan kesehatan umum, sampeyan bisa nambah bagean duduh kaldu kanthi 1.5-2 kali.
  7. 7 Uga, nalika goyang, wenehake infus wort St. John kaping telu saben dina, 1/3 cangkir (2 sendhok teh, tuang 1 gelas banyu lan godhok kanthi geni sithik).

Produk sing mbebayani lan mbebayani nalika digoyang

  • Dokter menehi saran supaya ora ngilangi asupan alkohol paling ora setaun sawise geger otak, amarga nambah tekanan ing pembuluh getih.
  • Sajrone periode kasebut, luwih becik ngilangi panganan sing asin lan pedhes supaya ora ngganggu keseimbangan uyah-uyah ing awak. Kajaba iku, rempah-rempah nambah napsu, sing bisa nyebabake kakehan lan obesitas.
  • Panganan sing lemu banget, ngrokok, lan goreng uga bisa nyebabake munculé bobot sing berlebihan.
  • Uga ing wektu iki, luwih becik nolak panggang nganggo margarin, coklat lan manisan ing jumlah akeh. Nanging, penting dielingi yen coklat bakal duwe efek positif yen dikonsumsi kanthi moderat, amarga ngemot glukosa.
  • Aja kakehan nggunakake tèh lan kopi sing kenthel, amarga isine kafein. Amarga efek stimulasi ing sistem saraf, bisa nambah nyeri sirah lan nambah tekanan getih.

Waé!

Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!

Nutrisi kanggo penyakit liyane:

Ninggalake a Reply