"Psikoterapis Denmark nggambar potret sing rinci babagan wong sing diarani sensitif banget," ujare psikolog Elena Perova. "Dheweke rawan, kuwatir, empati lan nyerep awake dhewe. Pasir dhewe kalebu ing kategori iki. Sensitivitas dhuwur asring dianggep minangka kerugian, amarga wong-wong kuwi gampang kesel mental. Nanging, uga akeh aspèk positif: thoughtfulness, kemampuan kanggo subtly aran kaendahan, spiritualitas dikembangaké, tanggung jawab.
Supaya keuntungan kasebut katon, wong sing sensitif, tinimbang kuwatir babagan resistensi stres sing kurang, ora kudu ragu-ragu ngumumake marang wong liya babagan karakteristike. Nerangake yen dheweke kudu dhewekan, ninggalake preian luwih awal, lan ora katon ing kabeh, njaluk tamu mulih ing jam sanga. Ing tembung, nyetel donya watara kanggo ciri lan urip dhewe. Pitakonan mung ing ngendi saben wong sing sensitif (utamane wong introvert) bisa nemokake pasangan urip sing lengkap sing bakal nindakake tugas sing nyenengake kaya tuku perabotan, ngancani bocah menyang kelas lan rapat-rapat wong tuwa-guru.
Sand nyathet kanthi nesu yen wong sing sensitif banget diarani pasien gemeter, nanging dheweke dhewe ngomong babagan dheweke kanthi rasa wedi, kaya-kaya dheweke nyaranake nambani wong-wong mau. Ide buku kasebut prasaja, nanging ora kurang aji: kita beda, akeh karakteristik pribadi kita sing asale lan mung bisa diganti sebagian. Ora ana gunane kanggo sawetara kita nyoba ngowahi awake dhewe dadi pahlawan sing energik sing nulis dhaptar satus tumindak ing wayah esuk lan rampung ing wayah awan. Ilse Sand mbantu wong-wong kuwi nrima awake dhewe lan ngandhani carane ngurus awake dhewe.
Terjemahan saka Denmark dening Anastasia Naumova, Nikolai Fitisov. Penerbit Alpina, 158 p.