Claustrophobia yaiku fobia ing kurungan. Bisa makili cacat nyata dadi penting kanggo nambani. Terapi kognitif lan prilaku efektif.

Definition

Claustrophobia minangka fobia sing dumadi saka rasa wedi panik babagan kurungan, ing ruang tertutup: lift, metro, sepur, nanging uga kamar cilik utawa tanpa jendela ...

nimbulaké 

Claustrophobia diwiwiti nalika wong kasebut ana ing kahanan rapuh. Prastawa nalika bocah cilik (umpamane dikunci) utawa kedadeyan traumatik ing papan sing ditutup (umpamane diserang ing metro, bisa nerangake claustrophobia. 

diagnosis 

Diagnosis kasebut klinis. Wedi dikunci kudu ketemu 5 kritéria kanggo psikiater kanggo diagnosa fobia: rasa wedi sing terus-terusan lan kuat yen ana ing papan sing ditutup (utawa kanthi ngantisipasi kahanan iki) kanthi ora bisa nalar, reaksi langsung lan sistematis sanalika. wong kasebut nemokake awake dhewe ing kahanan kurungan, kesadaran babagan rasa wedi sing gedhe banget lan ora rasional, kahanan ing ngendi wong kasebut bakal nemokake dheweke ing papan sing ditutup dihindari ing kabeh biaya utawa ngalami kuatir, claustrophobia. banget ngganggu aktivitase wong. Kajaba iku, kelainan kasebut ora kena diterangake dening kelainan liyane (agoraphobia, stres pasca trauma)

Wong sing prihatin 

4 nganti 5% saka populasi diwasa nandhang claustrophobia. Iki minangka salah sawijining fobia sing paling kerep. 

4 nganti 10% pasien radiologi ora bisa nindakake scan utawa MRI. Anak uga bisa nandhang claustrophobia. 

Faktor risiko 

Wong sing duwe gangguan kuatir, depresi, lan obat-obatan sing berlebihan, obat-obatan utawa alkohol duwe risiko luwih gedhe ngalami fobia.

Kaya kabeh fobia, gejala pisanan yaiku rasa wedi sing kuat lan ora rasional: wedi yen ana ing papan sing ditutup utawa wedi nunggu papan sing ditutup. Iki bisa uga ana hubungane karo napas. Wong claustrophobic wedi kehabisan udara. 

Manifestasi fisik saka claustrophobia 

• Wedi bisa nyebabake serangan panik nyata kanthi pratandha:
• Palpitasi, deg-degan, utawa detak jantung sing cepet
• Sensasi sesak napas utawa rasa sesak
• Kroso ngelu, sirah kosong utawa semaput
• kringet, rasa panas, nyeri dada,
• Wedi mati, kelangan kontrol

Terapi perilaku kognitif (CBT) bisa digunakake kanggo fobia. Terapi iki nduweni tujuan kanggo mbabarake wong kasebut apa sing nyebabake fobia, saka adoh lan ing setelan sing nyenengake, banjur nyedhaki lan nyedhaki supaya rasa wedi kasebut ilang. Kasunyatan ngadhepi obyek phobogenic kanthi cara sing biasa lan progresif tinimbang nyingkiri ndadekake rasa wedi bisa ilang. Psikoanalisis uga bisa dadi solusi kanggo ngobati claustrophobia. 

Pangobatan obat bisa diwènèhaké kanggo sementara: anxiolytics, antidepressants. 

Relaksasi lan latihan yoga uga bisa mbantu wong sing ngalami claustrophobia. 

Phobia: perawatan alami

Minyak atsiri kanthi sifat sing nyenengake lan nyenengake bisa mbantu nyegah serangan kuatir. Sampeyan bisa nggunakake contone dening cara cutaneous utawa olfactory lengo penting saka jeruk manis, neroli, gandum cilik bigarade.

Claustrophobia, kaya fobia liyane, ora bisa dicegah. Ing sisih liya, nalika fobia berkembang, penting kanggo ngurus sadurunge dadi cacat ing saben dinten.