Mesthine meh kabeh pembaca wis krungu babagan konsep kaya "chakra" - iki minangka bagian saka filsafat Timur kuna sing populer banget saiki. Sayange, nalika kapentingan umum tuwuh, kawruh kuna iki wiwit diinterpretasikake dening saben wong kanthi cara dhewe, minangka asil saka sawetara kebingungan lair sing bisa nyegah teori saka Applied kanggo urip.
Pranyata ana teori sing padha kuna, nanging kurang nyebar babagan pusat kesadaran, sing asale saka ajaran Sufi., lan digawa menyang Kulon dening Gurdjieff lan Ouspensky. Aku saranake sampeyan bisa kenal karo kawruh mistik iki, lan uga ngoptimalake: sinau kanggo diagnosa negara pusat sampeyan lan ngembangake, yen perlu.
Dadi, apa pusat kesadaran? Iki minangka formasi energi ing awak manungsa sing tanggung jawab kanggo proses, negara lan kualitas tartamtu. Secara kasar, ing bidang energi, kita ora duwe otak siji sing ngontrol kabeh, nanging lima (utama). Lan yen salah sawijining pusat ora bisa digunakake kanthi alesan apa wae, mula bagean saka urip kita sing tanggung jawab uga ana ing desolation sing lara. Nanging kabeh bakal dadi luwih cetha nalika sampeyan sinau. Dina iki kita bakal ngomong babagan pusat kesadaran naluriah. Lan luwih ing saben publikasi kita bakal sinau siji pusat.
Pusat kesadaran naluriah tanggung jawab kanggo karya internal awak kita, naluri alam, kanggo kemampuan kita kanggo adaptasi lan urip. Iki diarani "oyod urip", amarga amarga karyane kita urip. Proyeksi pusat ing awak fisik yaiku zona coccyx. Kualitas psikologis penting sing diwenehake yaiku hemat, tliti, tepat waktu, ketekunan, ketertiban. Wong sing duwe pusat iki minangka pimpinan kasebut kanthi teliti ngawasi kesehatane, ngurmati lan mirsani tradhisi agama lan kulawarga, seneng ngrancang, ngupayakake stabilitas lan asring konservatif. Wong-wong mlebu olahraga kanggo nambah kesehatan lan urip dawa, lan ora kanggo kamenangan olahraga. Miturut cara, pusat iki langsung ana hubungane karo umur dawa.
Iku luwih gampang kanggo wong "naluri" kanggo nyimpen apa sing wis angsal - apa iku dhuwit, katresnan, rejeki utawa informasi. Yen padha menyang konser saka band favorit lan entuk daya saka vivacity ana, padha bisa aran kanggo dangu banget. Dhuwit sing dipikolehi bakal dibuwang kanthi sithik lan bakal saya tambah akeh. Yen padha miwiti project, padha bisa kanggo bisa ing tanpa kelangan kapentingan kanggo akèh taun, ngembangaken lan nandur modal efforts . Tiyang-tiyang menika ingkang saged tetep setya lan bekti dhateng pasanganipun salebeting gesangipun. Kulawarga, prokreasi minangka masalah sing paling penting kanggo dheweke.
Wong kanthi pusat naluri sing dikembangake, paling asring, diwenehake kabeh sing perlu ing babagan materi lan emosional. Dheweke duwe panggonan dhewe, proyek stabil, dhuwit cukup (mesthi ana sumber), biasane kulawarga (asring gedhe), kanca lan hubungan sosial.
Amarga ketekunan, wakil saka pusat bisa nindakake karya cilik lan monoton. Iku luwih gampang kanggo wong-wong mau saka liyane kanggo ngrampungake tugas lan pindhah menyang goal ing langkah cilik. Model sukses yaiku kerja keras lan sabar saben dina, sing pungkasane bakal ngasilake asil sing luar biasa. Iku penting kanggo wong-wong mau kanggo nindakake samubarang kanthi urutan, miturut rencana sing wis ditemtokake, ing papan kerja sing disiapake.
Kekurangan, minangka aturan, katon nalika pusat liyane ora dikembangake, lan wong katon ing donya mung liwat pusat insting. Banjur dheweke bisa dadi categorical, pedantic lan importunate. Perawatan kesehatan bisa dadi hippochondriacal. Bisa uga kebacut materialistis lan nglirwakake sisi spiritual urip. Donya bisa dipérang dadi "kita lan dudu kita", lan wong sing ora ana hubungane karo kulawarga bakal dianggep minangka wong liya lan ora nyebabake empati. Kajaba iku, yen pusat kerjane "pitung pitu", wong bisa uga wedi banget, dheweke bakal nyumbang kanggo penimbunan sing berlebihan (limang kulkas lan akeh sampah "kanggo ngono"), pamisahan saka jagad njaba (pager telung meter. ) lan ketergantungan marang wong, barang, pendapat wong liya.
Yen luwih saka 50% jawaban negatif, lan ana uga penyakit karakteristik pusat insting sing rusak (sembarang penyakit kronis lan abot, penyakit sikil, wasir, penyakit balung, balung mburi, infertilitas, insomnia, wedi mati. , neurosis), mbok menawa sampeyan kudu nggarap pusat insting pembangunan. Karya iki bakal mbantu ngembangake kuwalitas lan katrampilan sing migunani kayata: kemampuan kanggo ngrampungake, nindakake pakaryan ing tingkat paling dhuwur (nganggep kabeh perkara cilik), kanthi bijak ngatur wektu, gaweyan, modal (sing bakal ditindakake. uga sinau kanggo nambah). Sampeyan bakal dadi luwih tepat wektu, sampeyan bakal duwe "bakat" lan intuisi bakal berkembang. Sampeyan bisa dadi luwih dipercaya, entuk kapercayan wong liya. Lan, sing penting, sampeyan bakal rumangsa dilindhungi: pusat dadi basis urip kita ing wangun hubungan sing stabil (loro ing kulawarga lan ing masyarakat), kahanan finansial sing stabil lan kesehatan sing stabil.
Dadi, kanggo ngembangake pusat kesadaran sing naluriah ing awak dhewe, sampeyan kudu kanthi sadar tumindak kaya wong sing nindakake pusat iki kanthi apik:
Gait. Coba mlaku alon-alon, mlaku kanthi sikil kabeh.
Napas. Nyedhiyakake sawetara menit saben dina kanggo ambegan sing inhale-hold-exhale-hold padha karo saben liyane.
Pangan.Coba tresnani rasa panganan sing prasaja lan nikmati: kentang rebus, roti, susu, masakan lan ombenan tradisional ing wilayah sampeyan.
Produk khusus.Chyawanprash, royal jelly, "phytor", ginseng root.
Kelas.Pusat kasebut utamane dikembangake kanthi jinis kegiatan lan kreativitas sing mbutuhake ketekunan lan ketekunan: sulaman, manik-manik, nyulam. Sembarang karya ing lemah migunani: kebon lan landscaping. Pay manungsa waé khusus kanggo preparation saka papan lan urutan ing, iku apik yen kabeh iku ing panggonan. Nindakake bisnis apa wae kanthi alon, kanthi ati-ati, kanthi tekun lan akurat.
Rutinitas lan perencanaan saben dina.Rutinitas saben dina sing ana gandhengane karo siklus alami (bangun awal lan turu) ngembangake pusat kasebut. Pay manungsa waé khusus kanggo tumindake saben dina lan planning - loro saben dina lan long-term. Sinau nggawe buku harian, nggawe rencana saben dina, dhaptar tumbas, kuitansi lan biaya.
Sambungan karo alam.Sembarang komunikasi karo alam, karo Bumi bakal kontribusi kanggo pembangunan. Mlaku tanpa alas kaki, piknik, metu saka kutha. Mirsani alam ing kabeh kawujudan: kéwan, tetanduran, wektu dina, mangsa.
Kulawarga lan apikan.Pusat psikis mbukak nalika kita komunikasi karo wong sing dikasihi, nglampahi wektu bebarengan. Nyetel meja lan ngajak sedulur, nelpon luwih kerep. Energi pusat bakal diterusake dening wakil saka generasi lawas, nuduhake rasa hormat lan ngormati, kita kapenuhan kekuwatan pusat. Iku uga penting banget lan migunani kanggo ngurmati memori sanak-sedulur sing wis tilar donya, mirsani tradhisi mengeti wong sing wis tilar donya, nggawe "wit kulawarga", nyritakake marang bocah-bocah cilik babagan nasibe leluhurmu.
olahraga. Pilih aktivitas sing nduwe pengaruh positif ing kesehatan - nglangi, mlaku-mlaku, yoga, mlaku gampang. Olahraga kanthi rutin.
Music. Center ngembangake musik etnik. Instrumen swara rendah - bass, drum, harpa yahudi, didgeridoo.
Laku lan semedi.Tarian spontan kanggo musik etnik (kalebu tarian ing "undakan ngisor" ruang, tarian "Bumi"). Meditasi babagan hubungan karo kewan batin, hubungan karo kulawarga, donga kanggo kulawarga. Konsentrasi sajrone meditasi ing zona tengah (wilayah coccyx), ambegan tengah (ndeleng ndhuwur).
Good luck karo pangembangan pusat naluri! Sabanjure kita bakal ngomong babagan pusat kesadaran seksual, sing tanggung jawab kanggo kesenengan ing urip kita!
Anna POLYN, psikolog.