Nyusui mesthi tumindak alami, nanging ora gampang ditindakake. Antarane masalah sing dialami ibu sing nyusoni, rasa nyeri minangka salah sawijining panyebab utama mandheg nyusoni. Sawetara tips kanggo nyegah.

Sing luwih efisien bayi nyedhot, luwih akeh reseptor sing ana ing areola payudara bakal dirangsang lan luwih akeh produksi hormon laktasi. Bayi sing nyusoni kanthi apik uga dadi jaminan nyusoni sing ora lara. Yen ora njupuk dodo kanthi bener, bayi kasebut duwe risiko nggedhekake puting susu kanthi saben nyusoni lan nyuda.  

Kriteria nyedhot efektif 

Kanggo nyedhot efektif, sawetara kritéria kudu dipenuhi:

• sirah bayi kudu rada mbengkongaken
• uwange ndemek dhadha
• bayi kudu mbukak cangkeme supaya bisa njupuk bagean gedhe saka areola susu, lan ora mung puting susu. Ing tutuk, areola kudu rada digeser menyang langit-langit.
• sajrone pakan, irunge kudu rada mbukak lan lambene mlengkung metu.

Posisi bayi nalika nyusoni penting banget kanggo ngormati kritéria sing beda-beda kasebut. Ora ana posisi siji-sijine kanggo nyusoni, nanging posisi sing beda-beda saka ngendi ibune bakal milih sing paling cocog karo dheweke, gumantung saka pilihan lan kahanane.  

Madonna: posisi klasik

Iki minangka posisi nyusoni klasik, biasane sing dituduhake kanggo ibu-ibu ing bangsal bersalin. Manual:

• njagong mulyo karo mburi rada bali, disangga bantal. Sikil dilebokake ing bangku cilik, supaya dhengkul luwih dhuwur tinimbang pinggul.
• bayi dilebokake ing sisih, weteng ing weteng ibune, kaya-kaya diklumpukake. Dukung bokonge nganggo tangan siji lan sirahe lenggah ing lengen, ing siku. Ibu ngirim ora nggendong bayine (kanthi resiko bakal tegang lan lara punggung), nanging mung ndhukung dheweke.
• sirah bayi kudu ing tingkat susu, supaya bisa njupuk iku apik ing tutuk, tanpa ibu kudu mbengkongaken utawa ngadeg munggah.

Bantal nyusoni, mesthine nggawe nyusoni luwih gampang lan luwih nyaman, banget populer karo para ibu. Nanging ati-ati, digunakake kanthi ora becik, bisa nyusoni luwih akeh tinimbang gampang. Nggoleki bayi ing bantal kadhangkala mbutuhake ditarik saka dhadha, sing bisa dadi angel kanggo ngunci lan nambah risiko nyeri puting. Ora kanggo sebutno bantal bisa nyelip nalika dipakani. Aksesori nyusoni sing kudu digunakake kanthi ati-ati…

Posisi ngapusi: kanggo istirahat maksimal

Posisi ngapusi ngidini sampeyan nyusoni bayi nalika santai. Iki asring posisi sing diadopsi kanggo ibu-ibu sing turu (saenipun karo amben sisih, kanggo keamanan luwih). Amarga ora menehi tekanan ing weteng, lying uga dianjurake sawise bagean cesarean, kanggo mbatesi rasa nyeri. Ing laku: 

• ngapusi ing sisih karo bantal ing sirah lan siji konco mburi yen perlu. Bend lan angkat sikil ndhuwur dadi cukup stabil.
• laying bayi ing sisih, diselehake ing, weteng kanggo weteng. Sirahe kudu rada ngisor tinimbang dodo, supaya dheweke kudu rada lentur kanggo njupuk.

Nurturing biologis: kanggo nyusoni "naluriah".

Luwih saka posisi nyusoni, nurturing biologis minangka pendekatan naluriah kanggo nyusoni. Miturut desainer Suzanne Colson, konsultan laktasi Amerika, nurturing biologis tujuane kanggo ningkatake prilaku bawaan ibu lan bayi, kanggo nyusoni sing tenang lan efektif.

Mangkono, ing nurturing biologi, ibu menehi susu kanggo bayi ing posisi reclined tinimbang lungguh mudhun, kang luwih nyaman. Alami, dheweke bakal nggawe susuh nganggo tangane kanggo nuntun bayine sing, kanggo dheweke, bakal bisa nggunakake kabeh refleks kanggo nemokake payudara ibune lan nyedhot kanthi efektif. 

Ing laku: 

• njagong kanthi nyaman, lungguh kanthi awak miring utawa ing posisi semi-reclining, mbukak. Sirah, gulu, pundhak lan lengen kudu didhukung kanthi bantal, umpamane.
• selehake bayi marang sampeyan, madhep mudhun ing dhadha, kanthi sikile ngaso ing awak utawa ing bantal.
• supaya bayi "nyusup" menyang dhadha, lan nuntun dheweke yen perlu kanthi gerakan sing katon paling alami.

Pakan kudu ditindakake ing papan sing sepi, supaya bayi lan ibune santai. Kanggo nyusoni sing efektif lan ora lara, iki prosedur sing kudu ditindakake:

Nawakake susu kanggo bayi nalika tandha-tandha pisanan tangi

Gerakan refleks nalika ngantuk utawa mbukak tutuk, moans, nggoleki tutuk. Ora perlu (utawa malah ora dianjurake) ngenteni nganti dheweke nangis kanggo menehi susu

Nawakake bayi susu pisanan

Lan nganti dheweke ngeculake.

Yen bayi turu ing dhadha utawa mandheg ngisep banget

Kompres payudara kanggo ngetokake susu sethithik. Iki bakal ngrangsang dheweke kanggo nerusake ngisep.

Nawakake susu liyane kanggo bayi

Kanthi syarat dheweke isih katon pengin nyedhot. 

Kanggo mbusak dhadha bayi yen dheweke ora nindakake dhewe

Priksa manawa kanggo "ngrusak nyedhot" kanthi nglebokake driji ing pojok tutuk, ing antarane gusi. Iki nyegah saka pinching lan mulet puting susu, kang pungkasanipun bisa nimbulaké retak.

Kepiye carane ngerti yen bayi sampeyan lagi nyusoni?

Pitunjuk cilik kanggo mesthekake yen bayi nyedhot kanthi apik: kuil-kuil kasebut obah, dheweke ngulu saben nyedhot ing wiwitan feed, banjur saben loro nganti telu nyedhot ing pungkasan. Dheweke ngaso ing tengah ngisep, tutuk mbukak amba, kanggo njupuk SIP saka susu.

Ing sisih ibune, payudara dadi alus nalika feed maju, tingling cilik katon lan dheweke ngrasa relaksasi gedhe (efek oksitosin).  

Nyusoni ora kudu ora kepenak, apa maneh nglarani. Nyeri minangka tandha peringatan yen kondisi nyusoni ora optimal.  

Panyebab nomer siji saka nyeri nyusoni yaiku celah-celah, paling asring amarga nyedhot sing ora apik. Yen nyusoni lara, mula kudu dipriksa posisi bayi sing bener ing susu lan ngisep. Aja ragu-ragu nelpon bidan khusus babagan nyusoni (IUD Laktasi lan Menyusui) utawa konsultan laktasi IBCLB (International Board Certified Lactation Consultant) kanggo saran sing apik lan golek posisi sing optimal kanggo nyusoni.  

Carane mbusak crevice?

Kanggo ningkatake proses penyembuhan saka celah, ana cara sing beda:

ASI:

Thanks kanggo zat anti-inflamasi, faktor pertumbuhan epidermis (EGF) lan faktor anti-infeksi (leukosit, lysozyme, lactoferrin, lan liya-liyane), ASI nyurung penyembuhan. Ibu bisa nggunakake sawetara tetes menyang puting susu sawise dipakani utawa digunakake minangka bandage. Kanggo nindakake iki, mung rendhem compress steril karo susu ibu lan tetep ing puting susu (nggunakake cling film) antarane saben dipakani. Ganti saben 2 jam.

Lanolin:

zat alami iki sing diekstrak saka kelenjar sebaceous wedhus nduweni sifat emolien, nyenengake lan moisturizing. Ditrapake menyang puting susu kanthi tingkat hazelnut sing sadurunge digawe panas ing antarane driji, lanolin aman kanggo bayi lan ora perlu dibusak sadurunge dipakani. Pilih diresiki lan 100% lanolin. Elinga yen ana risiko alergen sing sithik banget ing bagean alkohol gratis lanolin.  

Penyebab liyane sing bisa nyebabake celah

Yen, sanajan mbenerake posisi nyusoni lan perawatan kasebut, retakan kasebut tetep utawa malah saya tambah parah, perlu kanggo ndeleng panyebab liyane, kayata:

• torticollis kongenital sing nyegah bayi supaya ora ngowahi sirah kanthi apik,
• frenulum ilat sing kenceng banget sing ngganggu nyedhot,
• penthil sing rata utawa ditarik sing nggawe angel nyekel puting

Panyebab liyane sing terus-terusan nyeri nyusoni yaiku pembengkakan. Biasane ing wektu aliran susu, nanging bisa uga kedadeyan mengko. Cara paling apik kanggo ngatur engorgement nanging uga kanggo nyegah iku kanggo laku nyusoni ing dikarepake, karo asring nyusoni. Sampeyan uga perlu kanggo mriksa posisi sing bener saka bayi ing susu kanggo mesthekake yen ngisep iku efektif. Yen ora nyedhot kanthi becik, payudara ora bisa dikosongake kanthi bener, nambah risiko engorgement. 

Engorgement payudara: nalika takon?

Kahanan tartamtu mbutuhake sampeyan takon dhokter utawa bidan:

• kondisi kaya flu: mriyang, awak krasa kesel, kesel banget;
• crevice sing superinfeksi;
• a hard, abang, bongkahan panas ing susu.