Paragraf
Blues mangsa, kangelan ing projecting, lemes moral saben dina, suda kepinginan, sampeyan pengin njaluk nyisihaken saka depresi iki sing kelet kanggo sampeyan ing basques?
Ora ana pitakonan babagan mbuwang obat tradisional, dilindhungi undhang-undhang kanggo negara depresi sing bener lan kalebu akeh efek samping sing mbebayani.
Kanggo ngatasi wektu kasebut nalika kabeh katon peteng, aku kudu nggunakake alternatif sing lembut sing ngidini sampeyan bali menyang dalan kanthi cepet, nalika ngurmati awak.
Tanpa risiko kecanduan, asalé saka produk tanduran utawa mineral, kanthi efek samping sing luwih murah tinimbang mitra sintetik, temokake iki. 6 antidepresan alami sampurna kanggo perk sampeyan munggah sadurunge mangsa panas.
St John's Wort, solusi alami kanggo depresi lan kuatir
Ing studi sing dikontrol plasebo, St. John's Wort nuduhake asil unggul sakabèhé ing perawatan gangguan depresi, lan kadhangkala padha karo asil sing dipikolehi karo antidepresan konvensional.
Tanduran kuning sing ayu iki ora bakal dianggep entheng amarga yen nuduhake efek sing diweruhi ing sawetara kasus, bisa uga sesambungan karo obat liyane. (1)
Sampeyan bakal gampang nemokake ing wangun kapsul, piyambak utawa kene ing kombinasi karo Griffonia kanggo ngatasi rasa ora nyaman sacara psikologis sauntara lan kuatir tenang saka intensitas medium.
Antidepresan alami sing kuat: kunyit
Sapa sing ora duwe panci ing pawon?
Kunyit, rempah-rempah unggulan kanggo obat anti-tuwa, nggabungake sifat sing nggumunake lan akeh. Obat Ayurveda wis nggabungake pirang-pirang millennia ing bentuk obat lan disuling ing panganan India kalebu kari sing misuwur. (2)
Kunyit, saliyane tumindak ing inflamasi lan oksidasi sel, ngrangsang sistem kekebalan awak.
Sing terakhir, dianiaya dening macem-macem penyakit ing mangsa kadhemen, dening alergi lan overeating, asring ditemokake ing posisi pisanan ing kasus kesel banget.
Trep kanggo nggunakake, sampeyan bisa nggunakake kunir kanggo sprinkle dhaharan masak, utawa nyoba ing resep Indian Golden Susu éca, digawe karo pancingan rempah-rempah Ayurveda.
Ati-ati, warna kuning sing peteng ngrusak kabeh sing didemek!
Waca: 12 gejala depresi
Rhodiola Rosea ngatasi napsu lan gangguan turu
Dikenal ing jagad olahraga, Rhodiola Rosea tumindak minangka stimulan lan anxiolytic. Oyod sing dianugerahi sifat anti-kelelahan ngidini tambah pulih sawise olahraga.
Utamane cocog yen sampeyan kesel fisik lan mental, sajrone owah-owahan musim utawa sawise kerja keras.
Tumindak nyandhet produksi adrenalin nyuda manifestasi kuatir sing langsung ana gandhengane karo hormon iki. (3)
Kapasitas anxiolytic mung pucuk gunung es: Rhodiola bakal ngenali ora kurang saka 9 sifat sing migunani kanggo awak.
Apa deprive dhewe saka iku?
Terapi cahya marang kekurangan srengenge
Antidepresan alami sing paling apik ora kabeh herbal.
Apa sampeyan uga ngimpi arep menyang Seychelles sajrone sewulan kanggo nyedhot srengenge?
Iki normal banget.
Pancen, cahya lintang nduweni peran sing penting ing swasana ati kita. Iki utamané katon yen sampeyan nandhang sungkowo kronis saben mangsa, nalika dina saya cendhak lan srengenge wis langka.
Dikembangake ing awal taun 1980-an, terapi cahya nduweni tujuan kanggo ngimbangi kekurangan paparan kanggo korban SAD (depresi mangsa). Khasiat sing ora bisa dipungkiri bisa uga luwih unggul tinimbang obat-obatan. (4)
Ing laku, sampeyan bakal nemokake dhewe lying ngisor utawa lungguh ing ngarepe lampu sing nyaring sinar ala (UV lan IR) lan diffuses regenerating cahya kanggo bab 30 menit, gumantung ing wattage lampu.
Sesi kasebut biasane ditindakake ing profesional nanging sampeyan uga bisa nandur modal ing peralatan kanggo sesi tanpa kendala ing omah.
Nanging, ati-ati karo kontraindikasi, utamane yen sampeyan nggunakake obat-obatan sing nyebabake fotosensitisasi (antiepileptik, antibiotik, tetes mata, lsp.).
Kanggo maca: Nambani depresi kanthi alami
Akupunktur kanggo mulihake energi
Saka obat tradisional Cina, akupunktur minangka ngimpi elek saka fobia jarum.
Kanggo wong-wong sing ora wedi cokotan, ing tangan liyane, alternatif alus iki bakal rebalance wacana Qi, energi penting sing drive kita lan bisa mblokir utawa gagal kita ing wektu kaku.
Ing dhewe, akupunktur ora nambani depresi.
Nanging, duwe lapangan tumindak sing wiyar babagan efek samping obat-obatan (asring nyebabake kesulitan pasien ngetutake perawatan kasebut). Digandhengake karo psikoterapi, nambah keuntungan. (5)
Aku ora ngerti babagan sampeyan, nanging yen aku turu ala, aku yakin yen dina sing ala.
Nemokake turu, napsu, entuk energi maneh, saben gaweyan cilik babagan kenyamanan urip sing dipikolehi dening akupunktur nambah kahanan pasien.
Kembang Bach sing misuwur minangka antidepresan alami
Saka total safety, kembang Bach duwe kauntungan ora duwe kontraindikasi utawa efek samping.
Ibu-ibu, bayi, wanita ngandhut lan wong tuwa, kabeh kulawarga bisa ngrasakake keuntungane, sanajan bocah enom sing stres sawise ujian akhir taun.
Keuntungan kasebut dipuji dening homeopaths sing nyaranake kanggo kabeh jinis serangan psikologis.
Pancen, kembang Bach tumindak ing titik negatif banget tartamtu kayata sedhih, pundung, kasepen utawa hypersensitivity.
Malah ing babagan depresi, quintessences sing digunakake ora bakal padha ing acara bereavement, depresi jero, negara tipe bipolar utawa depresi musiman.
Campuran sing wis siap kasedhiya ing apotek lan toko khusus, nanging bisa uga migunani kanggo njaluk saran saka spesialis ing lapangan kanggo menehi resep kembang sing paling cocog karo gejala sampeyan. (6)
kesimpulan
Sampeyan saiki duwe kabeh tombol ing tangan kanggo ngatasi sluggishness lan ngeculake energi tanpa cilaka awak.
Ing kasus sing luwih abot, antidepresan alami tansah luwih efektif ing kombinasi karo psikoterapi.
Ing kasus apa wae, yen sampeyan lagi ngalami perawatan, gunakake saran saka dhokter sadurunge tuku suplemen apa wae. Malah alami, ngemot bahan aktif sing bisa berinteraksi karo obat liya.
Yen kondisi sampeyan saya tambah parah utawa ora saya apik sawise sawetara minggu perawatan, hubungi dhokter sampeyan kanthi cepet: sampeyan bisa uga ngalami depresi sing luwih abot sing kudu ditangani kanthi cepet kanthi terapi lan / utawa obat-obatan tradisional sing ana gandhengane.