Luwih becik ora turu ing weteng. Doctors ngelekake apa ends karo

Posisi sing salah sajrone turu bisa uga ora mung nyebabake rasa lara, nanging uga nyebabake macem-macem jinis nyeri. Sayange, turu ing weteng minangka salah sawijining. Yagene dokter ngelingake posisi iki ora mung wong diwasa, nanging uga bocah-bocah? Kita mriksa ora mung kenapa bisa mbebayani, nanging uga apa sing kudu ditindakake yen wis biasa turu ing weteng.

1. Posisi turu sing ora nyukupi bisa nyebabake lemes, hipoksia utawa migren sing terus-terusan
2. Turu ing weteng ora aman kanggo utomo, nggawe ketegangan tambahan
3. Turu ing weteng tanggung jawab kanggo maloklusi ing bocah-bocah
4. Sampeyan bisa nemokake crita liyane ing kaca ngarep TvoiLokony

Kepiye posisi turu sing ora cocog mengaruhi awak?

Dhaptar efek samping turu ing posisi sing salah, kalebu ngapusi ing weteng, dawa. Iki kalebu, ndhuwur kabeh, sirah, lemes lan hypoxia.

Postur sing salah uga nyumbang kanggo ngipi elek sing luwih kerep. Posisi awak sing ora apik nalika turu uga bisa nyebabake kram gulu, nyeri weteng lan sirah. Sing nggumunake, posisi sing ora nyukupi uga minangka salah sawijining panyebab pembentukan kerut durung wayahe.

Turu ing weteng lan heartburn

Dokter mbedakake turu ing weteng minangka salah sawijining posisi sing ora cocog, utamane amarga tekanan ing organ internal, utamane ing sistem pencernaan. Iki amarga tekanan gedhe ing weteng bisa nyebabake heartburn.

Sensasi kobong ing esophagus nalika tangi bakal disebabake dening gerakan asam lambung menyang bagian ndhuwur sistem. Apa sampeyan pengin nyingkirake? Coba teh herbal lan woh-wohan Anti-zGaga, sing nyuda kembung lan kram weteng.

Turu ing weteng lan masalah punggung

Turu ing weteng uga bisa nyebabake nyeri punggung. Iki utamane amarga kasunyatan manawa bobot awak paling gedhe dikumpulake ing weteng. Iki, ing siji, nggawe angel kanggo njaga posisi utomo netral nalika turu. Kajaba iku, turu ing weteng bisa nyebabake mati rasa lan sensasi tingling ing awak.

Turu ing weteng lan masalah gulu

Turu ing weteng uga nyebabake rasa nyeri ing utomo serviks, amarga kanggo ambegan, sirah kudu miring ing bantal sawayah-wayah. Iki uga ana gandhengane karo risiko hipoksia lan, akibate, lemes lan kurang turu.

Turu ing weteng lan masalah cokotan

Turu ing weteng bisa njalari untu obah alon-alon. Monika Stachowicz, dokter gigi saka Centrum Periodent ing Warsaw, ngelingake yen posisi kasebut mbebayani, utamane kanggo bocah-bocah:

Cacat cokotan ora mesthi duwe basis genetis, asring kebiasaan ala kita sing kudu disalahake - sadar utawa ora. [Tur ing weteng] ora mung ketegangan balung mburi, gulu lan organ internal, nyebabake nyeri utawa kesulitan pencernaan, nanging uga bisa nyebabake perkembangan gigitan sing ora normal.

Malocclusion tanggung jawab kanggo mecah untu, masalah karo ngunyah pangan utawa operasi saka joints temporomandibular. Dheweke uga bisa nyebabake migren.

Turu ing weteng bayi - apa bisa mbebayani?

Turu ing weteng bisa mbebayani ora mung kanggo bocah sing luwih tuwa nanging uga kanggo bayi, nambah risiko Kematian Bayi Tiba-tiba. Kajaba iku, tekanan ing ngembangake untu bisa nyebabake dheweke tuwuh metu saka papan, sanajan ing njaba lengkungan dental, amarga balung rahang sing sempit.

"Lengkungan dental sing sempit minangka masalah dental sing signifikan, amarga amarga ora ana papan sing cukup kanggo kabeh untu njeblug, ana wong akeh," ujare obat kasebut. stom. Monika Stachowicz. Kanggo nyegah iki, paling apik kanggo ngatur bayi ing punggung utawa ing sisih.

Turu ing weteng lan keriput

Turu ing weteng nggawe pasuryan sampeyan terus-terusan nglawan bantal, sing ora mung nyebabake "creases" nalika sampeyan tangi, nanging uga ngrusak serat, sing ningkatake pembentukan kisut. Padha uga ditrapake kanggo gulu lan cleavage.

Turu ing weteng nalika meteng - kepiye mengaruhi kesehatan sampeyan?

Turu ing weteng uga ora dianjurake nalika meteng, amarga nyuda spasi kanggo bayi ing antarane utomo lan uterus. Ing sasi pungkasan meteng, turu ing weteng ora bisa amarga beban dhuwur ing balung mburi.

Turu ing weteng - tips kanggo kualitas turu

Yen turu ing weteng minangka posisi sing alami lan angel diowahi, ana sawetara tips kanggo nggawe turu kanthi apik. Kaping pisanan, sampeyan kudu turu ing bantal sing tipis banget utawa nyerahake kabeh. Bisa diselehake ing sangisore pelvis kanggo ngredhakaké utomo. Kajaba iku, sampeyan kudu nindakake sawetara latihan peregangan sing prasaja nalika sampeyan tangi. Sampeyan uga bisa nggayuh suplemen herbal uga produk CBD (umpamane CBD SensiSeven gummies).