Paragraf
😉 Halo kabeh! Kita ora kaget maneh karo munculé woh-wohan eksotis anyar ing supermarket Rusia lan terus sinau "spesimen" anyar. Contone, apa gunane pepaya? Apa ana contraindications? Babagan iki ing artikel.
Woh saka Amerika Tengah iki nduweni akeh manfaat kanggo kesehatan lan ngandhut kompleks vitamin lan mineral. Apa sampeyan ngerti yen ing negara kaya Meksiko utawa Kosta Rika, pepaya minangka woh sing paling akeh dikonsumsi? Komponen kasebut:
- Vitamin B (B1, B2 lan B3) ngatur sistem saraf lan pencernaan;
- asam nikotinat nglindhungi rambut lan kulit;
- vitamin A lan C, nguatake sistem kekebalan awak lan mbantu nyegah sawetara penyakit.
Pepaya (wit melon) minangka woh sing kurang kalori lan mula dianjurake kanggo wong sing pengin ngilangi bobot. 100 gram pepaya ngandhut 50 kalori.
Manfaat pepaya kanggo awak
- ngilangake watuk;
- mungsuh parasit usus;
- teh godhong pepaya - nambani kanker;
- ngatur siklus menstruasi;
- mbusak kukul lan pimples;
- relieves gejala eksim lan psoriasis;
- nyuda rasa nyeri sing ana gandhengane karo sunburn;
- njupuk care saka sesanti;
- ngatur sistem saraf;
- nambah kesuburan lanang;
- afrodisiak;
- nyuda glukosa getih;
- nambah produksi susu ibu;
- ngimbangi gejala menopause;
- nglawan constipation kronis;
- nguatake sistem kekebalan awak;
- mbantu nyerna daging abang lan panganan lemak sing abot;
- mbantu njaga kesehatan weteng;
- nyuda gejala gastroenteritis, irritable bowel lan colitis;
- antiseptic kuwat ing cilik saka cokotan serangga.
Papain minangka nutrisi penting ing woh-wohan kasebut. Bahan aktif kasebut nduweni kemampuan kanggo ningkatake pencernaan lan proses usus. Ngelingi yen kita mangan panganan sing ora mesthi apik kanggo kesehatan, papaya bisa ningkatake kualitas urip.
Nutrisi sing ora apik ora mung mengaruhi pencernaan, nanging uga organ liyane. Yen sistem pencernaan ora bisa mlaku, mula gejala kasebut kedadeyan:
- lara weteng;
- mambu saka tutuk;
- tambah asam ing weteng;
- kembung;
- konstipasi;
- parasit usus.
Sifat migunani saka papaya lan contraindications
Para ahli nyaranake kalebu papaya ing diet amarga bisa ngatasi meh kabeh masalah weteng. Kajaba iku, woh iki nambah transit usus amarga nduweni sifat laxative.
Sembelit minangka salah sawijining masalah abad kaping XNUMX sing disebabake dening diet lan stres sing ora apik. Cara sing efektif kanggo nyegah yaiku mangan pepaya kanggo panganan cuci mulut sawise mangan. Woh iki cocok karo jeruk, persik utawa apel.
Amarga sifat laksatif, papaya bisa mbantu ngresiki awak saka racun-racun lan racun-racun sing kadhangkala akumulasi ing usus nganti pirang-pirang taun.
Pepaya ngresiki ati. Sawetara panliten nuduhake manawa bisa nyuda resiko kanker weteng. Kajaba iku, woh iki minangka obat sing nyenengake kanggo kolik utawa kram weteng lan ulkus usus.
Saliyane apik kanggo pencernaan, penting kanggo nandheske sifat sing migunani kanggo jantung. Pepaya bakal mbantu nyegah aterosklerosis, serangan jantung, lan pendarahan serebral.
Sifat-sifat kasebut amarga anané vitamin A, C lan E (antioksidan), sing nyegah akumulasi formasi sing mbebayani ing tembok arteri.
Mulane sampeyan kudu nyakup papaya ing diet saben dina yen ana tingkat kolesterol ala sing dhuwur.
Contraindications
Kabeh bebaya dumunung ing woh-wohan sing durung mateng, sing bisa ngemot zat beracun - caripain. Iki minangka alkaloid sing nyebabake iritasi lan keracunan kulit. Pilihan saka woh-wohan kudu dijupuk tanggung jawab. Contraindicated ing wanita ngandhut.
Sifat minyak papaya
Lenga kasebut dipikolehi saka wiji woh kanthi cara ditekan. Iki digunakake mung ing njaba: kanggo perawatan kulit lan rambut.
- lenga diserep menyang kulit, nutrisi sel;
- tumindak bakterisida;
- moisturizes;
- mbantu ing perawatan saka kukul;
- digunakake minangka aditif kanggo dhasar kanggo pijet, ing pasuryan lan krim awak;
- digunakake minangka bagéan saka topeng rai;
- tumindak emolien;
- nguatake lan nutrisi rambut garing lan rapuh (topeng lan rubbing);
- ditambahake kanggo njupuk siram (3-4 irungnya).
Video
Dadi manawa kanggo nonton video - iki informasi tambahan babagan carane pepaya migunani, contraindications
Kanca-kanca, ninggalake tambahan lan saran kanggo artikel "Napa pepaya migunani: panggunaan woh-wohan lan lenga." 😉 Dolan maring situs, ana akeh informasi migunani ing ngarep!