Paragraf
Mupangate utawa gawe piala: kepiye permen karet tanpa gula mengaruhi kesehatan
Mbusak limang mitos permen karet sing paling populer.
Permen karet pertama muncul ing abad XNUMXth, lan banjur dipercaya manawa obat iki bakal nylametake saka bosok gigi. Wiwit kuwi, para dokter gigi wis nindakake riset kanggo ngerteni manawa permen karet bisa nyebabake enamel untu, apa sebabe bisa nyebabake bosok utawa ora. Kita bakal ngerti iki bebarengan karo sampeyan.
Nyuda risiko bosok waos
Sawise ing cangkem, panganan ngrangsang pangembangan mikroorganisme. Ing proses kegiyatan penting organisme kasebut, asam diluncurake, sing alon-alon mbubarake enamel untu lan jaringan untu sing keras. Akibate, bolongan utawa rongga dibentuk ing waos - katon karies. Umume bakteri bisa disiram kanthi alami nganggo ludah.
Apa permen karet tanpa gula? Iki menehi stimulasi kanggo nambah salivasi, mula bisa ngresiki rongga lisan. Pengganti gula sing kalebu ing komposisine (sorbitol, xylitol lan liya-liyane) ora nyebabake tuwuhing bakteri, nanging, saliyane, nyuda jumlahe. Iki dikonfirmasi kanthi akeh panelitian klinis. Dadi, ilmuwan Hongaria suwene rong taun mengamati 550 bocah sekolah - sing rutin nggunakake permen karet duwe kurang saka 40% karies, lan ilmuwan saka Walanda nerbitake artikel sing nyebutake yen mamah permen karet tanpa gula sajrone 10 menit sawise panganan mbantu mateni udakara 100 yuta wong sing mbebayani bakteri ing cangkem. Asosiasi Gigi Amerika uga nyaranake permen karet sawise mangan sajrone 20 menit.
Nguatake enamel untu lan nyuda sensitivitas
Enamel untu pancen sensitif karo apa sing dipangan. Woh-wohan jeruk, jus buah, lan soda legi ngemot akeh asam lan gula. Asam kasebut ngganggu lingkungan alkalin ing tutuk lan mangan enamel, ngumbah mineral sing nggawe. Yen sampeyan ngerti yen enamel ing untu wis sensitif, iki minangka tandha pisanan yen kurang mineral - khususe kalsium lan fosfat. Saliva mbantu ngatasi keseimbangan mineral: rata-rata, proses iki mbutuhake wektu sakjam, lan konsumsi permen karet nyepetake produksi saliva. Panliten nuduhake manawa permen karet tanpa gula uga bisa ngatasi sensitivitas untu sawise mutihake profesional.
Nyumbang kanggo normalake bobot
Yen sampeyan ngetutake diet sing kurang kalori utawa ngetutake prinsip panganan sing sehat, permen karet tanpa gula iku kanca lan penolong sing setia, amarga regane mung 4 kkal kanggo rong bantalan, lan siji karamel cilik ngemot 25-40 kkal. Ditambah maneh, permen karet bisa ngilangi idaman kanggo permen. Iki minangka kasunyatan sing dikonfirmasi eksperimen ilmiah. Pirang-pirang taun kepungkur, para ilmuwan ing Inggris nggawe kesimpulan yen permen karet nyuda napsu lan nyuda kebutuhan kanggo cemilan ing antarane panganan.
Permen karet ora sulih kanggo whitening optik profesional: ora bisa ngganti warna enamel waos kanthi pirang-pirang nada lan dadi putih salju. Nanging ing sisih liyane, dheweke cukup bisa nglawan manifestasi plak lan tartar. Bahan-bahan khusus ing permen karet tanpa gula mbantu ngilangi noda saka teh, kopi ireng, anggur abang lan panganan liyane.
Ing 2017, para ilmuwan Amerika diamati rong klompok sukarelawan sajrone rong minggu. Kaloro klompok kasebut asring ngombe teh ireng anyar sing diseduh, nanging sawetara subjek banjur ngunyah permen karet tanpa gula sajrone 12 menit, dene liyane ora. Ternyata jumlah noda anyar ing untu ing peserta klompok pertama ing pungkasan eksperimen yaiku 43% luwih murah tinimbang kaloro.
Mbantu ngirit dhuwit kanggo layanan dental
Permen karet ora mung nglindhungi untu, nanging uga dompet saka biaya perawatan sing ora perlu. Organisasi Kesehatan Dunia ngramalake yen 60-90% bocah umur sekolah lan meh 100% wong diwasa duwe bosok untu. Panggunaan permen karet tanpa gula, uga nggunakake sikat untu lan flos, minangka bagean saka kompleks kanggo nyegah penyakit untu. Disaranake dening organisasi kesehatan terkemuka kayata American Dental Association lan British Dental Association.
Ing 2017, para ekonom ngitung yen kabeh wong ing Eropa nambah konsumsi permen karet tanpa gula, paling ora siji bantal saben dina, bakal ngirit udakara € 920 yuta saben taun ing layanan dokter gigi. Sayange, ora ana studi kaya ing Rusia. Nanging, pitakonane ora kalah akut: rata-rata, saben wong diwasa Rusia duwe enem untu sing lara. Kanggo ngindhari masalah, dokter gigi nyaranake nyikat untu suwene rong menit esuk lan sore, nggunakake permen karet tanpa gula sawise saben mangan, lan mriksa rutin karo dokter gigi.
Kasunyatane, kabeh gampang banget: ana cara dhasar kanggo ngrampungake untu nalika awan - yaiku mbilas cangkem, utawa apel (amarga atose nalika nresep, plak godhong ing sisih ndhuwur untu), utawa permen karet tanpa gula, sing padha karo apel, kanthi mekanis mbusak plak.
Mesthi, permen karet ora bakal bisa nguwatake untu, amarga ora kuwat, nanging kanthi mekanik ngresiki plak, mbantu nglawan karies. Lan yen wis diresiki saka plak, tegese bisa nglindhungi untu! Untu manungsa rusak amarga efek samping saka mikroorganisme sing urip ing plak iki. Opo plak iku? Iki minangka papan berkembang biak kanggo bakteri sing akeh. Bakteri utama sing nyebabake bosok gigi, Streptococcus mutans, nyerep plak lan ngeculake asam laktat, sing mangan enamel untu lan nyebabake peradangan gigi. Mula, kanggo nglindhungi growong lisan saka kabeh jinis penyakit, kudu nyakot permen karet sawise mangan.
Umume permen karet permen karet dadi ora umum. Nanging iki bisa dihindari kanthi ngunyah mung 1-2 menit.
Iki uga mengaruhi kesehatan weteng: nalika proses mamah, jus saliva lan jus lambung aktif digawe, sing wiwit ngrusak tembok. Pramila luwih becik ora ngunyah weteng kosong, nanging langsung ditindakake sawise mangan.