Musim iki, cuaca ing Rusia pancen owah. Lan "koktail" saka frost lan anget bisa nyebabake kahanan kesehatan. Lan yen sampeyan minangka wong meteorologi, ing wektu kasebut sampeyan kudu netepi aturan sing gampang.
Sapa wae sing ujar apa-apa, nanging musim salju iki beda banget karo sing sadurunge! Ing kabeh wilayah ing negara kasebut, suhu terus mundhak. Ing wayah awan, mung bisa -5 derajat, lan ing wayah wengi - lan kabeh -30.
Mesthine, ing pirang-pirang wilayah ing negara kita, kahanan kaya ngono iku ora asing. Nanging, ing sawetara kutha, kahanan kasebut ora umum lan akut kaya sadurunge.
Dadi, nalika ing Moskow lan Nizhny Novgorod, keperluan utilitas kanggo ngatasi salju sing ora mandheg, sing nyatane mandhegake urip ing kutha-kutha, hawa adhem sing ora normal tekan Sochi lan Crimea, ing endi kembang wis mekar!
Alas, meteorologis ngelingake: keanehan cuaca kudu tahan suwe. Contone, ing preinan ing sawetara kutha, suhu bakal "mlumpat" luwih saka sadurunge: lan tekanan tekanan atmosfer bakal mudhun lan munggah. Fluktuasi sing tajem kaya kasebut diarani "gergaji baric" - lan akeh akibat.
Kayane yen bisa, lungguhake embun-embun ing omah, kabeh masalah bakal disapu. Nanging aja lali babagan wabah utama abad kaping 21 - katergantungan meteorologi, yen ana perubahan cuaca malih dadi kelemahan, sakit sirah, mual lan tekanan tekanan.
Dipercaya manawa katergantungan meteorologi mung ditemokake ing antarane warga kutha.
"Iki amarga reaksi pembuluh getih kanggo perubahan cuaca. Ora kaya adhem kaya ngono, nanging kanthi nyuda kegiatan fisik lan nambah bobot awak, sing uga khas kanggo musim salju, ”ujare praktisi umum Pusat Medis Eropa
"Aku bakal ujar manawa iki uga minangka akibat saka tingkat kenyamanan sing dhuwur, lan ing wektu sing padha, laju panguripan kutha sing rada kuat. Mula, ana owah-owahan cuaca, uga arah angin, bisa nyebabake gangguan awak tartamtu, ”tambah kardiologis .
Supaya bisa slamet kanthi aman nalika ana masalah tekanan lan meteosensitivitas, sampeyan kudu ngetutake aturan sing gampang kanggo njaga kesejahteraan.
Dadi, dokter menehi saran supaya ngawasi tekanan getih kanthi abot lan ajeg ngombe obat-obatan sing diresepake dening spesialis kanggo sampeyan.
"Aku uga nyaranake kanggo anomali alam kaya ngono kanggo nggunakake produk sing ngemot magnesium, sing nambah metabolisme energi ing awak lan mbantu luwih tahan cuaca. Ana uga panemu yen njupuk obat karo melatonin, hormon sing tanggung jawab kanggo bioritme awak, bisa efektif, "ujare Laptev.
Kajaba iku, sajrone "saw baric", para ahli menehi saran supaya luwih maju - sanajan sampeyan ora duwe kekuwatan babar pisan.
"Aktivitas aerobik normal bakal cukup: mlaku-mlaku utawa mlaku-mlaku ing Nordik, olahraga olahraga apa wae sing mbantu normalake tekanan getih lan luwih becik ngatasi kahanan cuaca," ujare ahli jantung.
Supaya minimalake manifestasi negatif katergantungan meteorologi, luwih becik sampeyan ngenalake sawetara watesan ing panganan. Miwiti kanthi nyuda asupan uyah, sing pengaruhe kuwat tumrap tekanan getih.
"Yen sampeyan rumangsa apes banget nganti nyebabake pusing lan mual, sampeyan kudu ngombe teh utawa kopi sing anget kanthi gula sajrone serangan kasebut," nyaranake Anna Kulinkovich.
Apa sampeyan ngrasakake pengaruh gergaji barik? Kepiye sampeyan nylametake awak dhewe saka manifestasi katergantungan meteorologi?
Foto: Gambar Getty, PhotoXPress.ru