Kendi cilik sing ditawakake industri panganan, saliyane nggawe urip luwih gampang kanggo wong tuwa ing pirang-pirang kahanan, minangka produk sing aman saka sudut pandang kesehatan lan dirancang khusus kanggo nindakake diversifikasi panganan bocah kasebut. . Lan yen sampeyan duwe wektu, iki tips kanggo nggawe pot cilik dhewe.

Saka 6 wulan, susu susu utawa bayi sing dikonsumsi sacara eksklusif wis ora cukup maneh kanggo nyukupi kebutuhan gizi bayi. Mula penting kanggo macem-macem pola diet bocah.

Diversifikasi, sing cocog karo transisi bertahap saka diet sing mung kalebu susu menyang diet sing beda-beda, mula kudu diwiwiti nalika umur 6 sasi nanging ora kudu ditindakake sadurunge 4 wulan bocah, amarga ana risiko alergi. Kanggo bocah-bocah sing duwe alergi pangan - bapak, ibu, adhine utawa adhine alergi - dianjurake supaya ora miwiti diversifikasi nganti sawise 6 sasi.

Cathetan: informasi babagan umur bocah-bocah tansah diwenehake ing sasi sing wis rampung. Mangkono, diversifikasi diet ora kudu ditindakake sadurunge wiwitan sasi kaping lima bocah lan saenipun kudu diwiwiti ing awal sasi kapitu, utamane kanggo bocah sing duwe risiko alergi.

Kanggo awaken anak kanggo rasa anyar, kanggo introduce marang tekstur anyar lan werna anyar, kendi pangan bayi kasedhiya ing pasar sing dirancang khusus kanggo ngiringi anak saka wiwitan diversifikasi diet.

Ngirit wektu sing ora bisa dipungkiri

Wektu sing digunakake kanggo nyiyapake dhaharan dikurangi dadi nol - hak istimewa sing larang regane nalika wong tuwane cepet banget ing antarane jam kerja lan jam kerja sing dikarepake kanggo anak-anake lan wektu luang.

Kepraktisan sing ora bisa dibantah

Gampang ngeterake panganan bayi minangka kauntungan gedhe, utamane yen sampeyan arep preian lan kudu nyusoni bayi ing njaba, numpak sepur, pesawat utawa kudu mandheg ing sawijining wilayah. dalan gedhe. Ora ana risiko numpahake panganan bayi ing koper lan ora ana risiko keganggu kanggo memanasake pot anak. Anané pasugatan uga plus ing kahanan iki.

Syarat sing ketat

Panganan bayi tundhuk karo peraturan sing ketat lan nyedhiyakake keamanan kesehatan sing optimal. Kanggo pot cilik sing diakoni ing pasar, pilihan bahan mentah sing digawe kudu ati-ati banget: produser woh lan sayuran lan peternak daging, pitik lan iwak dipilih kanthi ketat lan kudu tundhuk karo notebook. biaya draconian.

Kajaba iku, nyawisake panganan bayi kanggo anak sampeyan uga tegese kanggo mesthekake yen kabutuhan nutrisine dipenuhi: uyah, protein, lipid, karbohidrat, vitamin, kabeh diukur menyang gram sing paling cedhak.

Kendi cilik: kabeh diselehake ing pengawasan ketat

Kendi panganan bayi tundhuk karo peraturan Prancis lan Eropa sing ketat lan draconian. Dheweke nawakake safety bacteriological total: jar cilik ngalami udakara 165 pemeriksaan kualitas ing antarane bahan mentah sing digunakake lan produk sing wis rampung.

• Nitrat: watesan sah 10 kaping luwih ketat tinimbang ing panganan umum.
• Pestisida: watesan nganti 500 kaping luwih ketat tinimbang panganan konvensional.
• Aditif: mung 53 aditif sing sah ing panganan bayi - nglawan 400 kanggo panganan konvensional, kanggo ngormati fragility pencernaan bocah cilik.

Milih kendi sing paling apik kanggo bayi sampeyan

Sawetara merek milih kualitas nutrisi sing luar biasa kanthi milih nggawe kompote woh 100%, dene merek liyane bakal nambah agen tekstur (pati contone). Kanggo puree, sawetara kasusun saka mayoritas sayuran sing akeh banget lan gumantung saka resep, pati, daging utawa iwak, dene kanggo referensi liyane bakal ana akeh pewarna, pengawet lan aditif. . Akeh sing ngemot pati akeh kanggo sayuran cilik nalika rasio kudu 50/50.

Sampeyan entuk: nalika kabeh botol bayi aman saka sudut pandang pestisida, aditif lan kebersihan, ora kabeh merek digawe padha. Dadi, kebiasaan maca dhaptar bahan sing ana ing kemasan lan nuduhake standar sing paling dhuwur kanggo menehi anak sing paling apik. Yen akeh banget bahan katon ora jelas, pindhah menyang referensi liyane, utawa malah menyang merek liyane.

Kanggo njamin kualitas kendi cilik sing sampeyan pilih, sampeyan bisa ngrasakake kanthi sendok teh. Pendhidhikan rasa diwiwiti luwih awal, mula kudu milih panganan sing marem.

Lan kendi organik cilik?

Kendi organik cilik temenan tundhuk kontrol kualitas sing padha karo produk konvensional. Nanging titik kuwat saka pot organik cilik iku úa sing nyipta kudu nepaki sawetara kewajiban, kayata nggunakake pupuk alam, ngormati siklus mangsa, rotasi potong utawa panen. ing kadewasan. Woh-wohan lan sayuran mulane nduweni kualitas nutrisi sing luwih apik lan kudu luwih sugih ing vitamin C, wesi lan antioksidan.

Kanggo protein kewan (daging, iwak, endhog), kewan sing digedhekake ing tani organik diwenehi panganan organik, diunggahake ing udhara lan dirawat kanthi produk alami. Ing kene maneh kita entuk kualitas kanthi daging, iwak, endhog lan produk susu sing luwih sugih ing Omega-3.

Kajaba iku, merek organik asring menehi perhatian marang asal-usul produk: sawetara merek uga nampilake asal-usul saben woh lan sayuran. Apa malah luwih reassured.

Kendi organik cilik uga nawakake macem-macem produk kanthi resep asli kanggo mbantu bocah-bocah nemokake macem-macem rasa: kentang manis, selada banyu, parsnip, artichoke, butternut, lsp.

Nggawe dalan kanggo organisasi

Nalika pangan bayi wis sawetara kaluwihan, ing mripate anak (lan sampeyan!), Ora bakal worth jajanan apik saka tuwane. Utamane amarga, bertentangan karo apa sing dipikirake, kanthi organisasi sing apik, bisa nyuda wektu persiapan.

Kanggo nindakake iki, nyiyapake jumlah gedhe, sing bakal langsung beku preparation digawe adhem. Sampeyan banjur bisa nyimpen purees lan compotes ing wadhah beda, gumantung saka kemajuan anak ing diversifikasi pangan:

• Kaping pisanan, beku preparat ing tray es. Mangkono, sampeyan bakal duwe bagean cilik, disiapake luwih dhisik lan sampeyan bakal ngilangi jumlah kubus kanthi cara sing tambah lan progresif, miturut evolusi napsu anak.
• Sakwise, nalika bayi wiwit mangan jumlah luwih saka purees lan compotes, beku ancang-ancang ing cangkir muffin. Iki minangka jumlah penengah.
• Nalika bayi sampeyan duwe diet sing beda-beda, beku puree lan kompote ing botol individu sing bisa ditemokake kanthi gampang ing supermarket utawa ing toko perawatan bocah.

Tip kanggo nyiapake pot cilik sing paling apik

Woh-wohan lan sayuran

Pilih sayuran lan woh-wohan musiman sabisa, kanggo nyedhiyakake bayi karo vitamin, mineral, serat lan anti-oksidan, nalika ngindhari pengawet lan GMO.

Kanggo sayuran, pilih sayuran sing lembut sing bakal ditoleransi kanthi apik ing weteng bayi: kacang ijo, bayem, zucchini tanpa wiji lan tanpa kulit, bawang putih, wortel, terong, waluh, lan liya-liyane. Nanging, aja nganti sayuran sing sugih serat, kayata bagian ijo. saka leeks, ati artichoke lan salsify contone, kang angel Digest.

Kanggo woh-wohan, pilih woh-wohan sing mateng banget sing bakal dicampur. Salajengipun, sampeyan bisa kanthi cepet menehi woh-wohan mentah sing mateng banget, mung mashed dadi puree: woh pir, strawberries, pisang, peach, cherries, apricots etc.

Apa wae sayuran lan woh-wohan sing sampeyan pilih, aja nambah uyah utawa gula lan menehi kebebasan kanggo kepinginan lan kreativitas sampeyan kanthi ora lali ngenalake anak sampeyan karo woh-wohan lan sayuran sing lali: artichoke Yerusalem, patisson, swede, parsnip, watercress, artichoke, butternut , quince, lsp.

Protein: daging, iwak lan endhog

Ati-ati kanggo ngganti dosis protein miturut umur pungkasanipun, supaya dadi ora kanggo kakehan ginjel. Kanggo nindakake iki, sajian bagean saka daging, iwak utawa endhog saben dina, ing wayah awan utawa ing wayah sore lan etungan:

• Saka 6 nganti 8 sasi: 10 g total saben dina, padha karo 2 sendok teh daging utawa iwak utawa 1/4 endhog sing digodhog.
• Saka 8 nganti 9 sasi: 15 nganti 20 g saben dina, utawa padha karo 2,5 nganti 3 sendok teh daging utawa iwak, utawa luwih saka 1/4 endhog sing digodhog.
• Saka 10 nganti 12 wulan: 20-25 g total saben dina, padha karo 4 sendhok daging utawa iwak, utawa kurang saka 1/2 endhog sing wis rebus.
• Saka 12 sasi: 25 nganti 30 g total daging utawa iwak saben dina utawa 1/2 endhog sing digodhog.

Elinga kanggo macem-macem sumber protein (daging, iwak, endhog) lan kurban iwak kaping pindho saben minggu, kalebu iwak lengo seminggu: salmon, trout, sarden, mackerel, etc.

Sereal lan pati

Kentang, semolina, beras, bulgur, pasta, lan liya-liyane : sampeyan bisa nyampur pati bebarengan karo sayuran kanggo nggawe puree sing luwih kenthel lan alus. Ing kasus iki, count 50% pati lan 50% sayuran. Banjur, nalika bocah wis nguwasani puree sing alus, sampeyan bisa nyampur panganan sing pati karo sayuran, tanpa nyampur. Yen sampeyan ngladeni kentang, remukan luwih utawa kurang sacoro apik gumantung saka pilihan bayi.

lemak

Kita ora tansah mikir babagan iki, nanging penting kanggo nambah lemak ing kendi krasan bayi. Pilih lenga kualitas apik lan nambah sendok teh kanggo saben remukan utawa dhaharan ngalangi anak. Saenipun, milih campuran siap 4 lenga (Sunflower, Rapeseed, Oléisol, Grape wiji), kasedhiya ing supermarket. Yen ora, beda-beda lenga ing ngisor iki: rapeseed, kembang srengenge, zaitun.