Paragraf
- ARI lan flu: carane cepet pulih
- 1. Aturan utama yaiku tetep ing omah.
- 2. Aja ngombe antibiotik.
- 3. Aja mudhun suhu yen ngisor 38 derajat.
- 4. Ngombe sabisa-bisa.
- 5. Mangan sak akeh sing dibutuhake awak, lan apa sing sampeyan karepake.
- 6. Masang ruangan ruangan kanthi luwih asring, nanging aja nganggo draf.
- 7. Adus saben dina.
ARI lan flu: carane cepet pulih
Kanthi kedadeyan cuaca sing adhem, kemungkinan kena infeksi pernafasan akut utawa flu saya tambah. Tuan rumah program "On the Most Important Things" ("Russia 1"), panulis buku "Pedoman Panggunaan Kedokteran" Alexander Myasnikov nyritakake babagan cara nglindhungi awake dhewe saka infeksi kasebut lan luwih cepet pulih yen sampeyan lara.
Februari 19 2018
ARI lan flu minangka selesma sing paling umum ing musim gugur-musim salju. Aku nyaranake kabeh wong njaluk vaksin flu saben taun. Sanajan vaksin ora nglindhungi sampeyan 100%, penyakit iki bakal luwih gampang, tanpa komplikasi. Ngombe obat antivirus kanggo keperluan prophylactic uga ora njamin yen sampeyan bakal lara amarga infeksi pernafasan akut. Saran kula sederhana: sajrone epidemi, luwih asring ngumbah tangan lan nyoba ngindhari papan sing rame. Dadi, yen virus wis overtake, sampeyan ora perlu langsung nggawa pil ing awak. Taktik tumindak lan perawatan kanggo infeksi pernafasan akut lan influenza, miturut prinsip, padha.
1. Aturan utama yaiku tetep ing omah.
Coba ngaso ing amben suwene 3-5 dina. Mbebayani yen nggawa virus ing sikil, iki nyebabake komplikasi ing bentuk bronkitis, otitis media, tonsilitis, radhang paru-paru. Lan pikirake wong liya, sampeyan minangka ancaman kanggo wong sing sehat. Sampeyan uga ora kudu mlebu klinik. Yen sampeyan ora yakin apa sing kudu ditindakake, hubungi wong (akeh sing duwe pusat konseling) utawa hubungi dokter ing omah. Lan yen sampeyan krasa ala banget, langsung hubungi ambulans (103).
2. Aja ngombe antibiotik.
Kanthi infeksi virus, dheweke ora nulungi. Lan obat antivirus umume dummy, efektifitas durung kabukten, nanging ora ana efek samping sing jelas. Umumé, sampeyan mung butuh pil sing ngilangi gejala infeksi ambegan akut lan flu (sakit sirah, demam dhuwur, batuk, irung, mual).
3. Aja mudhun suhu yen ngisor 38 derajat.
Kanthi nambah, awak nglawan virus, lan kanthi nyuda, sampeyan bakal bola-bali tangi. Virus kasebut mandheg kanthi akeh ing suhu sekitar 38 ° C. Ngombe pil antipiretik yen dibutuhake amarga kabeh duwe efek samping. Mula, sanajan bocah duwe suhu 39 ° C, nanging aktif, ngombe lan mangan kanthi napsu, ora prelu disuda.
4. Ngombe sabisa-bisa.
Ora ana watesan! Yen sampeyan ora pengin, liwat meksa - saben jam. Lan apa sing sampeyan pilih - tèh nganggo raspberry, chamomile, lemon, madu, jus berry utawa banyu biasa. Ngisi maneh cairan kanthi sengaja amarga dehidrasi mbebayani banget. Yen sampeyan ngombe cukup, sampeyan kudu menyang jamban saben 3-5 jam.
5. Mangan sak akeh sing dibutuhake awak, lan apa sing sampeyan karepake.
Nanging, mesthine, duduh kaldu, sereal, panganan sing digodhog lan rebus luwih gampang lan cepet dicerna, utamane yen awak lemes amarga penyakit kasebut. Yen sampeyan ora napsu, sampeyan ora kudu meksa panganan menyang awak dhewe.
6. Masang ruangan ruangan kanthi luwih asring, nanging aja nganggo draf.
Lan ora perlu ninggalake "isolator" sajrone ditayangke. Nalika mbukak jendhela, mung nutup lawang. Pasien ora kudu ngapusi kamar sing ditutup kanthi kenceng, kembung, kringet. Hawa sing adhem, seger mbantu nyepetake proses penyembuhan.
7. Adus saben dina.
Sajrone penyakit, wong mbutuhake prosedur banyu luwih saka yen sehat. Sawise kabeh, awak nggawe infeksi liwat pori-pori lan kringet dadi papan kanggo nyebarake bakteri ala. Sanajan suhu dhuwur, sampeyan bisa ngumbah, mung ora nganggo banyu panas banget, ora luwih saka 35-37 derajat.