Akupresur kanggo wong diwasa

Akupresur utawa akupresur, sing wis digunakake ing China sajrone ewonan taun, nggunakake prinsip sing padha karo akupunktur kanggo ngendhokke lan ningkatake kesehatan, uga kanggo nambani penyakit. Akupresur asring diarani akupunktur tanpa jarum. Nanging apa akupresur lan kepiye cara kerjane? Apa teori akupresur? Apa intervensi kasebut bakal lara?

Akupresur, uga dikenal minangka shiatsu, minangka perawatan alternatif kuno sing ana hubungane karo pijet. Sanajan akupresur umume ora mbebayani, nalika ditindakake dening profesional sing mumpuni, ana kahanan utawa kontraindikasi tartamtu ing ngendi akupresur bisa mbebayani kanggo kesehatan sampeyan.

Praktek akupresur beda karo pijet liyane amarga nggunakake tekanan sing luwih spesifik karo pucuk driji tinimbang stroke sing nyapu utawa kneading sing dawa. Tekanan ing titik akupunktur tartamtu ing permukaan kulit, miturut sawetara ahli, bisa nyumbang kanggo pangembangan sifat penyembuhan alami awak. Nanging, isih durung ana data sing cukup babagan akupresur - luwih akeh studi klinis lan ilmiah sing dibutuhake kanggo nemtokake persis carane efektif pijet kasebut, lan kanggo nggawe kesimpulan - apa pratelan para praktisi babagan keuntungan utawa cilaka bener.

Ing Kulon, ora kabeh praktisi percaya yen bisa mengaruhi titik utawa manawa meridian jasmani tartamtu pancen ana, nanging praktisi pancen kerjane. Nanging, padha ngubungake asil apa wae menyang faktor liya sing kudu diwujudake ing pijet. Iki kalebu nyuda spasme otot, tension, ningkatake sirkulasi kapiler, utawa ngrangsang pelepasan endorfin, yaiku hormon alami sing nyuda rasa nyeri.

Apa titik akupunktur umum?

Secara harfiah ana atusan titik akupunktur ing awak - akeh banget kanggo dhaptar kabeh. Nanging ana telung utama sing biasane digunakake dening ahli akupunktur lan spesialis akupresur:

• usus gedhe 4 (utawa titik LI 4) - dumunung ing zona palem, bagean daginge ing wates jempol lan driji;
• ati 3 (titik LR-3) - ing ndhuwur sikil munggah saka spasi antarane driji sikil amba lan sabanjuré;
• limpa 6 (titik SP-6) - dumunung kira-kira 6 - 7 cm ing sadhuwure area pinggiran tungkak.

Keuntungan saka akupresur kanggo wong diwasa

Riset babagan keuntungan potensial saka paparan akupresur mung diwiwiti. Akeh testimoni pasien ngomong babagan efek sing migunani saka praktik iki kanggo ngrampungake sawetara masalah kesehatan. Nanging, studi sing luwih wicaksana dibutuhake.

Ing ngisor iki sawetara masalah kesehatan sing katon apik karo akupresur:

• Mual. Sawetara panaliten ndhukung panggunaan akupresur pergelangan tangan kanggo nyegah lan ngobati mual lan muntah sawise operasi, sajrone anestesi spinal, sawise kemoterapi, kanggo penyakit gerak, lan sing ana hubungane karo meteng.

  PC 6 titik akupresur dumunung ing alur antarane loro tendon gedhe ing nang saka bangkekan sing miwiti ing dasar lontar. Ana gelang khusus sing kasedhiya tanpa resep. Dheweke mencet titik tekanan sing padha lan bisa digunakake kanggo sawetara wong.

• Kanker. Saliyane ngilangi mual sanalika sawise kemoterapi, ana laporan anekdot yen akupresur uga mbantu nyuda stres, nambah tingkat energi, nyuda rasa nyeri, lan nyuda gejala kanker utawa perawatan liyane. Riset luwih akeh dibutuhake kanggo ngonfirmasi laporan kasebut.
• Pain. Sawetara bukti awal nuduhake yen akupresur bisa mbantu nyeri punggung ngisor, nyeri pasca operasi, utawa ngelu. Uga bisa ngilangi rasa nyeri saka kahanan liyane. Titik tekanan LI 4 kadhangkala digunakake kanggo nyuda sirah.
• Artritis. Sawetara panaliten nuduhake yen akupresur ngeculake endorfin lan ningkatake efek anti-inflamasi lan mbantu sawetara jinis arthritis.
• Depresi lan kuatir. Ana panaliten sing nuduhake yen akupresur bisa ngilangi rasa kesel lan nambah swasana ati. Nanging maneh, tes sing luwih wicaksana dibutuhake.

Cilaka akupresur kanggo wong diwasa

Umumé, akupresur aman. Yen sampeyan duwe kanker, atritis, penyakit jantung, utawa penyakit kronis, mesthine kudu ngomong karo dhokter sadurunge nyoba terapi apa wae sing ngobahake sendi lan otot. Lan priksa manawa ahli akupresur sampeyan wis dilisensi lan disertifikasi. Sampeyan bisa uga kudu ngindhari kerja karo jaringan jero, lan adhedhasar efek iki akupresur, yen ana kahanan ing ngisor iki:

• paparan ditindakake ing area tumor kanker uXNUMXbuXNUMXba utawa yen kanker wis nyebar menyang balung;
• sampeyan duwe atritis reumatoid, ciloko balung mburi, utawa penyakit balung sing bisa ditambah kanthi manipulasi fisik;
• sampeyan duwe vena varikos;
• sampeyan lagi ngandhut (amarga titik tartamtu bisa nyebabake kontraksi).

Contraindications kanggo akupresur kanggo wong diwasa

Penyakit kardiovaskular umume minangka kontraindikasi kanggo akupresur lan jinis pijet liyane kajaba disetujoni dening dokter. Iki kalebu penyakit jantung, riwayat pembekuan getih, gangguan pembekuan, lan kahanan sing gegandhengan karo getih. Contone, akupresur utamane mbebayani kanggo wong sing duwe risiko gumpalan getih amarga tekanan ing kulit bisa ngeculake gumpalan kasebut, nyebabake lelungan menyang otak utawa jantung, kanthi akibat sing serius.

Kanker uga minangka kontraindikasi kanggo akupresur. Kaping pisanan, kontraindikasi kasebut amarga kuwatir babagan owah-owahan sirkulasi getih, sing nyebabake risiko metastasis utawa panyebaran kanker. Nanging, miturut ahli terapi pijet onkologi William Handley Jr., riset anyar ora ndhukung teori iki maneh. Nanging pasien kanker duwe masalah liyane sing ana gandhengane karo akupresur, kayata tambah risiko karusakan jaringan, getihen, lan embolisasi saka tekanan sing digunakake nalika akupresur. Iki utamané bener kanggo pasien kanker sing ngalami kemoterapi utawa terapi radiasi.

Bebarengan karo rong contraindications utama sing ana gandhengane karo kanker lan kesehatan kardiovaskular, ana macem-macem kontraindikasi liyane sing kudu takon dhokter sadurunge nindakake akupresur ing awak. Iki kalebu:

• meteng;
• mriyang akut;
• peradangan;
• keracunan;
• tatu mbukak;
• patah tulang;
• ulkus;
• penyakit kulit infèksius;
• tuberkulosis;
• penyakit kelamin.

Yen sampeyan duwe uneg-uneg utawa mangu-mangu, takon dhokter sadurunge miwiti sesi akupresur.

Cara nindakake akupresur kanggo wong diwasa ing omah

Tanpa kawruh khusus ing omah, luwih becik ora nindakake pijet kasebut.

Pitakonan lan jawaban populer

Akupresur minangka prosedur sing populer banget, nanging apa sing dipikirake para dokter profesional? Kita takon pitakonan sing paling populer kanggo dokter rehabilitasi.