Wis tekan kene Kandhutan minggu ke-30, yaiku wulan kehamilan kaping 7. Bobot bayi ing 32 minggu ukurane 1,5 kg lan ukuran 37 cm. Sajrone wulan kehamilan kaping 7 iki, dheweke njupuk 500 g.

Sajrone wektu turu, dheweke isih akeh gerakan, nanging dheweke bakal enggal kekurangan papan kanggo nindakake gerakan jembar.

Janin ing 30 minggus ngulu cairan amniotik lan seneng nyedhot jempol.

Dheweke berkembang ing lingkungan swara sing kasusun saka swara awak ibune - deg-degan, weteng, weteng, aliran sirkulasi getih, vokalisasi - lan swara plasenta - aliran getih. Swara latar mburi iki duwe kekuwatan swara 30 nganti 60 desibel (1). TO 32 minggu bayi uga ngerti swarane, kleru, lan mlumpat nalika keprungu swara banter.

Kulité luwih pucat amarga jaringan lemak subkutan sing tuwuh. Cadangan lemak iki bakal digunakake nalika lair minangka cadangan nutrisi lan insulasi termal.

Yen dheweke lair ing 30 SG, bayi bakal duwe kesempatan sing bisa urip: 99% kanggo lair prematur antarane 32 nganti 34 minggu miturut asil Epipage 2 (2). Nanging, dibutuhake perawatan sing penting amarga durung diwasa, utamane paru-paru.

Ing pungkasan iki Kandhutan wulan kaping 7, nyeri lumbopelvic, réflu asam, konstipasi, wasir, vena varikosa asring nandhang penyakit. Kabeh minangka akibat saka fenomena mekanik - uterus sing njupuk papan sing luwih akeh, ngompres organ lan ngganti keseimbangan awak - lan hormon.

Ngundhuh bobot asring nyepetake Trimester ke-3 meteng kanthi rata-rata 2 kilo saben wulan.

Kesel uga saya mundhak, luwih-luwih amarga bengi luwih angel.

Edemas ing tungkak, amarga penylametan banyu, asring banget nalika musim panas. Ati-ati, yen katon dumadakan lan diiringi paningkatan bobot dadakan. Iki bisa dadi tandha preeklamsia, komplikasi kehamilan sing mbutuhake perawatan cepet.

Sing kurang dingerteni minangka masalah kehamilan yaiku sindrom trowongan carpal, sing mangaruhi 20% ibu sing bakal hamil, asring ing Kuartal kaping 3. Sindrom iki diwujudake kanthi rasa nyeri, paraesthesia, nyuda driji jempol lan loro driji tangan pisanan sing bisa ngetokake radiasi ing lengen tangan, clasminess nalika nangkep obyek. Iki minangka akibat saka kompresi syaraf median, saraf sing ditutup ing trowongan carpal lan menehi sensitivitas kanggo jempol, indeks lan driji tengah lan mobilitas menyang jempol. Sajrone meteng, kompresi iki amarga tenosynovitis gumantung saka hormon tendon fleksor. Yen rasa sakit angel diatasi lan rasa ora nyaman sacara nyuda, panginstalan splint utawa infiltrasi kortikosteroid bakal nyuda ibu sing bakal diwenehi.

Ora bisa ditrapake, wanita hamil nambah bobot sajrone 9 wulan iki. Tambah bobot mundhak kanggo kuartal kaping 3. Iki cukup normal amarga bobot lan ukuran janin ing 32 minggu ngalami évolusi Tambah bobot sajrone meteng beda-beda gumantung saka wanita menyang wanita lan gumantung saka BMI awal (indeks massa awak) lan penyakit kehamilan sing diduweni. Nanging, iku penting kanggo mangan panganan sing seimbang lan aja nganti ngrusak. Minggu kaping amenore, 32 SG. Keuntungan bobot nalika meteng ora apik kanggo bayi uga kanggo calon ibu, amarga bisa nyebabake penyakit kaya tekanan darah tinggi utawa diabetes. Uga, patologi kasebut duwe risiko pangiriman prematur utawa kanthi bagean sesar. Sanajan wanita sing hamil wis kabotan, sing penting yaiku ngrampungake keseimbangan panganan lan nggawa nutrisi sing pas kanggo awake lan bayine, kayata vitamin, zat besi, asam folat utawa omega 3. Yen pancen ora kekurangan saiki, iki positif kanggo pangembangan janin. Kajaba iku, nyuda risiko komplikasi nalika nglairake. 

Ora disaranake, malah bisa uga mbebayani, kanggo ngetutake diet sing ketat sajrone meteng, kanggo nyegah defisit kasebut. Nanging, panganan sing sehat bisa ditindakake, kanthi saran saka dhokter. Luwih saka panganan sing seimbang tinimbang panganan sing pas. Iki bakal ngewangi calon ibu kanggo ngontrol bobote lan menehi panganan sing pas kanggo kebutuhan bayi.  

• duwe ultrasonik kehamilan kaping telu lan pungkasan. Tujuan pemeriksaan ultrasonik pungkasan iki yaiku kanggo ngawasi tuwuhing bbayi nalika meteng 30 minggu, vitalitas, posisi, jumlah cairan amniotik lan posisi plasenta sing bener. Yen ana retardasi pertumbuhan intrauterin (IUGR), hipertensi, penyakit pembuluh darah ibu utawa komplikasi kehamilan liyane sing bisa nyebabake tuwuhing bayi, Doppler saka arteri uterus, pembuluh tali pusat lan pembuluh serebral uga ana digawa metu;
• ndhaptar bengkel informasi babagan nyusoni ibu sing pengin nyusoni. Saran sing diwenehake sajrone nyiapake babaran klasik kadang ora cukup, lan informasi sing apik penting kanggo nyusoni sing sukses.

Ning kene Kuartal kaping 3, ati-ati saka ngemil. Biasane dheweke sing dadi sumber bobot ekstra kehamilan.

Yen sampeyan durung duwe, nandur bantal kanggo nyusoni. Duffel sing awujud setengah wulan iki pancen migunani banget sadurunge bayi lair. Diselehake ing mburine lan ing ngisor lengen, supaya bisa uga ora turu sawise mangan, lan posisi luwih milih asam. Ngisor ing sisih sampeyan, siji pucuk bantal ing sangisore endhas lan sing liyane mundhakake sikil, ngatasi bobote uterus. Sampeyan uga bakal migunani banget nalika lair.

Nglangi, mlaku-mlaku, yoga lan gymnastik sing lembut isih bisa ditindakake - lan dianjurake kajaba ora ana kontraindikasi medis - jam 30 SG. Dheweke mbantu nyegah macem-macem penyakit kehamilan (punggung, sikil abot, konstipasi), njaga awak ibu supaya sehat nalika nglairake lan ngidini pikiran bisa ditayangke.

Si bayi jam 32 WA durung regane mudhun, para gynecologists (3) nyaranake nggunakake posisi iki supaya bisa nambah semangat ing alam: cepak papat, lengen ing amben amben, santai lan ambegan. Ing posisi kasebut, bayi wis ora kesah maneh karo tulang punggung lan duwe ruangan sing luwih sithik kanggo dipindhah - lan bisa uga dibalik. Uga nyoba posisi dhengkul: lutut ing amben, pundhak ing kasur lan bokong ing udhara. Utawa posisi India sing diarani: nyelehake ing punggung, nyelehake loro utawa telung bantal ing sangisore bokong supaya pinggul 15 nganti 20 cm luwih dhuwur tinimbang pundhak (4).