Yoga: intine piwulang.
Yoga minangka piwulang diwiwiti ing India ewu taun kepungkur. Lan pirang-pirang ewu taun iki, ana akeh wong sing terus-terusan nindakake, nanging bubar yoga nampa akeh pariwara ing saindenging jagad. Kelas yoga mengaruhi kabeh aspek kepribadian wong - ing kahanan fisik, mental lan emosi. Wiwitane, mung sawetara wong ing India, kayata filsuf lan pertapa, kanthi teguh nindakake gaya urip adhedhasar prinsip yoga. Wong-wong kasebut diarani yogis utawa guru, dheweke mung menehi ilmu marang siswa sing dipilih. Guru lan pandhereke urip ing guwa-guwa lan alas sing kandhel, kadhang kala yogis dadi pertapa lan urip sepi.
Prinsip dhasar yoga diterangake dening yogi sing jenenge Patanjali, sing urip udakara 300 SM - dheweke minangka guru sing dihormati lan diajeni karo kanca-kancane. Klasifikasi yoga dheweke isih digunakake saiki, yaiku Patanjali sing mbagi piwulang yoga dadi wolung bagean. Kaloro sing pertama nggambarake gaya urip yoga. Praktisi sikil sing serius kudu tenang, ngukur urip, njaga sesambungan sing grapyak karo wong liya, njaga kabersihan pribadi, lan nglampahi sedina kanggo tapa lan sinau dhasar yoga. Para yogi kudu nyingkiri samubarang sing ana gandhengane karo rasa srakah, meri lan perasaan liyane sing mbebayani tumrap wong liya. Bagean yoga katelu lan kaping papat menehi hasil fisik, utamane, ngemot katrangan babagan latihan sing dirancang kanggo ningkatake pangembangan fisik lan aliran energi vital menyang awak lan pikiran yogi.
Sekawan bagean sing isih ditrapake kanggo perbaikan jiwa lan pikiran. Kanggo tujuan iki, para yogi kudu sinau kanggo nyingkirake alangan urip kanthi kabeh kasusahan lan kuwatir, bisa mlebu kahanan meditasi lan nglatih kemampuan mental kanthi paham kesadharan universal "samadhi". Negara iki kalebu implementasi pangowahan dhasar ing kegiatan mental, sing ngidini sampeyan ngerti babagan tegese urip. Ing taun-taun pungkasan, tambah akeh wong ing India saka macem-macem lapisan masyarakat sing kepengin sinau yoga lan pengajaran - pelajaran yoga malah wis dikenalake ing sekolah-sekolah utama.