Kita ngombe macem-macem minuman nalika sarapan, nanging sing paling sehat yaiku jus jeruk.

Kita ngombe macem-macem minuman nalika sarapan, nanging sing paling sehat yaiku jus jeruk.

Kita ngombe macem-macem minuman nalika sarapan, nanging sing paling sehat yaiku jus jeruk.

Ilmuwan Amerika (saka Universitas Buffalo) wis nganakake riset lan mbuktekake manawa ombenan sing paling apik kanggo nedha awan yaiku jus jeruk.

Klompok sukarelawan kanthi jumlah 30 wong umur 20-40 taun melu eksperimen kasebut. Panganan sing ditawakake padha persis: kentang, sandwich ham lan endhog scrambled. Nanging omben-omben kasebut beda. Telung klompok 10 wong saben ngombe banyu kosong, banyu manis lan jus jeruk.

Tes getih ditindakake sawise sarapan kanthi interval 1,5-2 jam. Peserta sing ngombe jus jeruk nuduhake tingkat zat kekebalan paling dhuwur lan kadar gula (glukosa) paling endhek ing tes getih. Peneliti uga ngelingake manawa jus jeruk kudu kontak karo enamel untu, minimal nggunakake jerami nalika sampeyan ngombe.

Ninggalake a Reply