Kasur ortopedi paling apik kanggo turu ing taun 2022
Kanggo mulihake kekuwatan, wong butuh turu wolung jam lan kasur sing berkualitas, luwih disenengi ortopedi. Kasur sing dipilih kanthi apik bakal njaga kesehatan punggung lan ningkatake kesejahteraan. KP rangking kasur ortopedi paling apik kanggo turu ing taun 2022

Kasur ortopedi, ora kaya sing konvensional, amarga macem-macem pengisi kanthi merata lan fisiologis ndhukung awak manungsa sajrone turu lan nyebarake beban kanthi bener ing permukaan. Thanks kanggo sifat-sifat sing migunani saka kasur ortopedi, beban ing balung mburi dikurangi, aliran getih mundhak, lan turu dadi luwih suwe lan luwih nyaman. 

Kasur ortopedi optimal kanggo nyegah penyakit sistem muskuloskeletal. Yen sampeyan wis duwe masalah bali, sampeyan kudu ngrampungake karo dhokter, lan nambah kondisi karo kasur kualitas dhuwur. Sampeyan kudu eling yen tembung "anatomi" utawa "ortopedi" ing judhul mung minangka unsur marketing. Nyatane, kasur iki dudu produk medis, lan ora ana hubungane langsung karo obat. Produk obat mung bisa dituku ing toko khusus kanthi resep. Lan kasur sing bisa dituku ing toko biasa luwih ngarahake kanggo njaga kesehatan saiki lan nyumbang kanggo turu sing nyaman.

Kasur ortopedi yaiku spring и tanpa springless.

Spring dimuat kasur ortopedi kasusun saka lapisan njaba saka lateks, umpluk ortopedi lan bahan liyane, ing tengah kang pemblokiran spring kanthong (diterjemahake saka basa Inggris. "pocket spring"). Saben spring diselehake ing kanthong kapisah (sel) lan dianggo independen saka liyane, springs ora disambungake kanggo saben liyane, mung kanthong sing fastened. Iki ngidini sampeyan nyebarake beban kanthi merata ing keliling kasur lan nyuda tension saka utomo. Ing kasur kasebut, ora ana "efek gelombang", nalika gerakan ing pinggir kasur dirasakake ing pinggir liyane. Kanthi kasur spring, yen wong loro ngapusi ing amben sing padha, ora bakal ngrasakake gerakane. Ing tembung prasaja: bojomu bakal muter saka mburi menyang sisih, bojone, lying ing weteng, ora bakal sok dong mirsani.

Springless kasur kasusun saka kombinasi saka lapisan adhedhasar bahan alam lan non-alam. Efek ortopedi ing kasur kasebut digayuh amarga beda derajat kaku lan elastisitas saben lapisan. Kasur springless alus, kayata karet wadded utawa busa, ora ortopedi. Ana uga model monolitik saka kasur springless, paling asring kalebu busa poliuretan, sabut klapa lan lateks.

Sing paling populer bisa anatomi kasur ortopedi. Padha adaptasi karo paramèter individu saka pangguna, persis mbaleni kabeh kurva awak. Efek ortopedi uga ditambah kanthi nggunakake busa memori khusus "Memori". 

Healthy Food Near Me wis milih kasur ortopedi sing paling apik kanggo turu lan nuduhake rating karo para pamaca.

Pilihan Editor

Lux Medium З PS 500

Kasur spring adhedhasar blok "Pocket spring", terisolasi karo lapisan felt termal. Ana 512 sumber mandiri saben amben, supaya kasur mbaleni kurva anatomi awak lan njaga utomo ing posisi sing bener. Tingkat kekakuan dituduhake minangka medium, nanging para panuku nyathet yen alus. 

Digawe saka bahan hypoallergenic alami: lateks lan sabut klapa. Sabut klapa minangka pengisi sing digawe saka klapa, sing duwe ventilasi, ora nyerep kelembapan lan nyegah reproduksi tungau omah. Tutup katun kanthi jahitan voluminous digawe saka jacquard kualitas dhuwur. 

Bobot maksimum saben berth yaiku 120 kg, yaiku, bakal paling nyaman kanggo wong sing bobote nganti 100 kg kanggo ngapusi. Kothak sing dikuatake ing sadawane keliling kasur menehi kaku ing sisih lan njaga wangun kasur. Thanks kanggo sisih tetep, sampeyan bisa njagong ing kasur tanpa klelep utawa slipping. Urip layanan produk sing ditemtokake dening pabrikan yaiku 10 taun.

Karakteristik utama

Jinisspring anatomi
Dhuwur23 cm
Kaku ndhuwurrata-rata
Kaku ngisorrata-rata
Beban maksimal saben amben120 kg
Jumlah sumber saben panggonan512
Fillergabungan (lateks + klapa + termal felt)
Kasus materikatun jacquard
Sakumur urip10 taun

Kaluwihan lan kekurangan

Anatomi, ramah lingkungan, hypoallergenic, kothak sing dikuatake
Lembut, sanajan tingkat kaku diumumake minangka medium, abot, bakal angel kanggo wanita ngowahi
nuduhake liyane

10 kasur ortopedi paling apik ing taun 2022 miturut KP

1. MaterLux Superortopedico

Kasur springless kanthi tingkat kaku sing dhuwur ing loro-lorone. Sabut kelapa menehi efek ortopedi paling gedhe. Pengisi hypoallergenic digawe saka klapa alam sing digabungake karo analog lateks alam "Form alami" nggawe struktur sing tahan kanggo beban dhuwur nganti 140 kg lan deformasi.

Struktur pengisi "Formulir Alami" meh padha karo spons alami, kasusun saka mayuta-yuta sel sing ngemot molekul banyu ing komposisi. Thanks kanggo sifat-sifat inovatif kasebut, kasur sing ramah lingkungan "ambegan" lan ora nglumpukake bledug lan rereget. Dhuwur produk rata-rata - 18 cm. 

Kasur quilted jacquard tetep dilengkapi zip inspeksi. Kasur digulung kanggo panyimpenan lan transportasi sing gampang. 

Karakteristik utama

Jinisanatomi springless
Dhuwur18 cm
Kaku ndhuwurdhuwur
Kaku ngisordhuwur
Beban maksimal saben amben140 kg
Fillergabungan (bentuk alami + klapa lateks)
Kasus materijacquard
Sakumur urip15 taun

Kaluwihan lan kekurangan

Komposisi alam, beban sing diidini gedhe ing amben, bengkong, trep kanggo nyimpen lan transportasi
Ora cocog kanggo para penyayang permukaan sing alus, ora ana bagean informasi ing kemasan produk, mula ana keraguan babagan kesesuaian bahan sing ditemtokake dening pabrikan.
nuduhake liyane

2. LAZIO Matera

Kasur tanpa spring anatomi iki kabeh kasusun saka busa ortopedi adhedhasar lateks alam. Sampurna kanggo turu bocah, amarga pengisi hypoallergenic lan ramah lingkungan.

Wangun sel sing ditutup ing jero kasur nyegah rereget lan bledug mlebu ing njero, nyegah pembentukan jamur lan jamur. Kasur elastis kanthi dhuwur 12 cm nduweni tingkat kaku medium, sing nyedhiyakake dhukungan sing nyaman ing posisi sing bener saka awak bocah sing akeh. 

umpluk Ortopedi dadi elastis sing kasur enggal waras wangun sawise nggunakake lan ora deform liwat taun, urip layanan tekan 10 taun. Tutup ing tutup rajutan alus dikirim kanthi corak vakum.

Karakteristik utama

Jinistanpa springless
Dhuwur12 cm
Kaku ndhuwurrata-rata
Kaku ngisorrata-rata
Beban maksimal saben amben140 kg
Fillerbusa ortopedi lateks alam
Bahan alas kasurkatun
Sakumur urip8-10 taun

Kaluwihan lan kekurangan

materi Eco-loropaken, muter munggah, hypoallergenic
Cocog mung kanggo penyayang kasur sing ora atos, dawane mung 180 cm, mula ora cocog karo wong sing dhuwur.
nuduhake liyane

3. Active Ultra S 1000

Kasur anatomi spring dhuwur kanthi kothak sing dikuatake digawe saka bahan alami hypoallergenic lan busa buatan sing elastis. Thanks kanggo sabut klapa ing komposisi, kasur uga ventilasi. Pemblokiran spring saka spring independen kualitas dhuwur menehi efek ortopedi banget, lan 1000 springs saben amben nggawe kasur elastis lan awet. 

Tingkat kekakuan ndhuwur lan ngisor medium. Siji berth bisa nahan beban 170 kg, mula model iki dianjurake kanggo wong sing bobote nganti 150 kg. Kasur dobel dikirim ing tutup sing digawe saka kain rajutan kanthi ion perak.

Karakteristik utama

Jinisspring anatomi
Dhuwur26 cm
Kaku ndhuwurrata-rata
Kaku ngisorrata-rata
Beban maksimal saben amben170 kg
Jumlah springs1000
Fillergabungan (busa elastis + klapa + felt termal)
Kasus materikain rajutan karo ion perak
Sakumur urip10 taun

Kaluwihan lan kekurangan

Ora bend utawa deform, bahan alami, hypoallergenic
Kasus tetep 
nuduhake liyane

4. Emosi saka merek "Matrasovich.rf"

Kasur tanpa spring, sing beda karo analog ing lapisan pengisi sing kandel, menehi kenyamanan lan efek ortopedi sing paling gedhe kanggo model kasebut. Dhuwur model kasebut 22 cm. Busa poliuretan minangka bahan elastis kanthi struktur microporous, sing nyumbang kanggo distribusi beban, relaksasi otot lan toning sing rata. 

Basis lateks alam nduweni efek memori, materi iki ngelingi fitur anatomi pangguna lan adaptasi nalika digunakake. Lateks nduweni thermoregulation sing apik, bakal nyaman kanggo turu ing kasur kanthi ngisi kaya ing suhu apa wae. Ndhuwur lan ngisor kasur saka firmness medium padha, nanging prodhuk dilengkapi karo pitung zona firmness adaptif kanggo ndhukung pundak, lengen, bali, mburi ngisor, lan hips. Kasur teka ing tutup jacquard sing bisa dicopot kanthi zipper. 

Karakteristik utama

Jinistanpa springless
Dhuwur22 cm
Kaku ndhuwurrata-rata
Kaku ngisorrata-rata
Beban maksimal saben amben180 kg
Fillerbusa poliuretan + lateks
Kasus materijacquard
Sakumur urip15 taun

Kaluwihan lan kekurangan

Umur layanan dawa, efek memori, 7 zona kekerasan
Ora muter munggah
nuduhake liyane

5. LONAX Foam Cocos Memory 3 Max Plus

Kasur springless ortopedi pindho sisi nyedhiyakake dhukungan awak sing berkualitas nalika turu. Sisih kasur alus lan nduweni tingkat keteguhan sing dhuwur, saengga para penyayang permukaan sing alus lan atos bakal ngormati. Iki minangka kasur sing dhuwur banget - 26 cm. Model iki adhedhasar lateks buatan (busa ortopedi), sing kalebu unsur hypoallergenic sing aman.

Iki minangka bahan elastis, tahan banting lan tahan lama, saéngga beban serius ing siji berth bisa ditampa - nganti 150 kg. Sisih ndhuwur kasur digawe saka sabut klapa, bahan berventilasi keras kanthi umur layanan sing dawa. Sisih ngisor luwih nyaman kanggo panggunaan terus-terusan lan digawe saka busa memori. Tutup kasur digawe saka jacquard sing kandhel.

Karakteristik utama

Jinistanpa springless
Dhuwur26 cm
Kaku ndhuwurdhuwur
Kaku ngisorkurang
Beban maksimal saben amben150 kg
Fillergabungan (lateks buatan + kelapa + Busa Memori)
Bahan alas kasurkatun jacquard
Sakumur urip3 taun

Kaluwihan lan kekurangan

Kekerasan sisih variabel, efek memori, ramah lingkungan
Ora ana cara kanggo mbusak tutup kasur lan wisuh
nuduhake liyane

6. Trelax М80/190

Kasur springless tunggal kanthi efek gelombang ganda. Model kasebut dilengkapi gelombang longitudinal lan transversal. Segmen sing mbentuk ombak transversal diisi bal, ngegetake balung geger lan pijet kabeh awak. Segmen kanthi gelombang longitudinal nyedhiyakake efek pijet tambahan. 

Bal polystyrene ing pengisi kasur nindakake micromassage titik kulit lan otot. Kasur ora dhuwur, nanging serbaguna: bisa diselehake ing kasur utama amben, ing sofa utawa ing permukaan apa wae. Luwih becik digunakake minangka kasur tambahan.

Karakteristik utama

Jinistanpa springless
Kaku ndhuwurngisor rata-rata
Kaku ngisorngisor rata-rata
Fillerpolystyrene ditambahi (granules), polyester
Bahan alas kasurkatun + poliester
Sakumur urippaling ora taun 2

Kaluwihan lan kekurangan

Efek gelombang kaping pindho, bisa digulung, trep kanggo nyimpen lan digawa, cocok kanggo sofa
Single kurus
nuduhake liyane

7. Dimax Optima Lite PM4

Kasur springless sing rada tipis, sing kalebu jinis toppers sofa. Model luwih cocok kanggo turu sing nyaman ing sofa, kekandelan produk mung 4 cm. Iku kasur alus karo efek memori. Senadyan tingkat kaku sing kurang, kasur nduweni sifat ortopedi lan anatomi. Iku bakal mréntahaké kanggo wong karo bobot kurang lan penyayang turu nyaman ing lumahing alus. 

Sisih kandhel saka busa poliuretan njamin turu sing nyaman lan sehat, lan sisih ngelawan saka bahan Busa Memori adaptasi karo kurva awak lan karakteristik tulang belakang manungsa, saéngga njamin gampang digunakake kanggo kabeh urip kasur. Nanging, pabrikan menehi wektu babar pisan cendhak - 1 taun. Kasur dikirim ing gulungan kanthi tutup sing ora bisa dicopot digawe saka jersey quilted ing winterizer sintetik. 

Karakteristik utama

Jinistanpa springless
Dhuwur4 cm
Kaku ndhuwurkurang
Kaku ngisorkurang
Fillergabungan (busa poliuretan + Busa Memori)
Kasus materijersey
Sakumur uriptaun 1

Kaluwihan lan kekurangan

Muter munggah, duwe efek memori
Periode babar pisan cendhak, ora cocok kanggo pembuangan saka lumahing hard, kurang
nuduhake liyane

8. Ortopedi Comfort Line 9

Puncak sofa liyane ing peringkat, nanging posisine luwih minangka puncak kasur ortopedi. Kasur springless kanthi dhuwur 9 cm saka firmness medium ing sisih menehi efek ortopedi kanggo macem-macem permukaan. Kanggo mbenakake menyang permukaan, dilengkapi karo karet gelang ing saben pojok. 

Kasur adhedhasar lateks perforated - bahan hypoallergenic, elastis lan anti banyu. Kasur digulung supaya gampang disimpen lan diangkut. Tutup sing bisa dicopot digawe saka katun jacquard lan dilapisi karo hallcon.

Karakteristik utama

Jinistanpa springless
Dhuwur9 cm
Kaku ndhuwurcukup alus
Kaku ngisorcukup alus
Fillerlateks perforated
Kasus materikatun jacquard

Kaluwihan lan kekurangan

Komposisi alam, pita elastis kanggo fastening, kemampuan kanggo nggulung
Ora ana informasi babagan urip layanan
nuduhake liyane

9. Promtex-Orient Soft Standard Strutto

Sisih kasur spring Promtex-Orient Soft Standart Strutto duwe tingkat kaku sing beda. Yen perlu, kasur bisa diuripake lan turu ing sisih hard utawa, sebaliknya, ing sisih alus. Iki minangka kasur anatomi sing kurang kanthi 512 sumber mandiri saben amben. Beban maksimum saben panggonan cilik - 90 kg, sing nyuda bunder para panuku sing kasengsem. 

Sanajan pabrikan ngaku umur kasur 10 taun, pangguna kudu bobote nganti 70 kg supaya ora ana risiko deformasi. Pengisi model kasebut ora alami - busa poliuretan. Iki kasusun saka sel cilik, kaya karet busa, lan nduweni elastisitas sing apik. Sampul produk digawe saka jersey sing nyenengake (poliester + katun). Bisa dicopot lan dicuci, amarga dilengkapi zipper.

Karakteristik utama

Jinisspring anatomi
Dhuwur18 cm
Kaku ndhuwurModerate
Kaku ngisorrata-rata
Beban maksimal saben amben90 kg
Jumlah sumber saben panggonan512
Fillerbusa poliuretan
Kasus materijersey (polyester + katun)
Sakumur urip10 taun

Kaluwihan lan kekurangan

Saben sisih nduweni tingkat kaku dhewe, digulung, tutup sing bisa dicopot nganggo zipper
Bobot sing diidini sithik saben amben, bahan non-alam
nuduhake liyane

10. ORTHO ESO-140

Kasur ortopedi ganda tanpa spring ORTO ESO-140 kasusun saka segmen cembung individu nganti ambane 10 cm kanthi pengisi busa poliuretan granular. Model kasebut nggawe efek "gelombang" kanthi ngegungake tulang belakang. Thanks kanggo rincian cembung saka kasur, pangguna nampa pijet saka utomo lan otot gedhe, amarga bal pengisi - pijet kulit, kelenjar saraf lan otot cilik. 

Kasur iku sampurna kanggo Nyegah lan perawatan saka penyakit saka utomo, ngredhakaké tension lan muni otot gedhe banget. Ventilasi produk difasilitasi dening spasi ing antarane kompartemen. Model kompak, kasur teka ing gulungan, bisa digulung, disimpen ing lemari lan diangkut kanthi nyaman. Kasur cocok kanggo digunakake ing sembarang lumahing turu, contone, bisa glethakaken ing sofa kanggo turu nyaman lan liyane. 

Efek ortopedi gumantung saka dhuwure kasur. Kasur sing dhuwur bakal mbaleni wangun fisiologis mburi, kasur sing kurang ora bakal duwe sumber daya sing cukup kanggo iki. Wong sing bobote luwih akeh bakal "tiba" lan ngrasakake permukaan sing atos ing sofa utawa amben. Kasur Ortho ECO-140 kurang - mung 3 cm, saengga ora bisa nindakake fungsi ortopedi kanthi lengkap. Pabrikan menehi garansi 1 taun, umur layanan ora ditemtokake. Tutup kasur model digawe saka jacquard sing tahan nyandhang.

Karakteristik utama

Jinistanpa springless
Dhuwur3 cm
Kaku ndhuwurngisor rata-rata
Kaku ngisorngisor rata-rata
Fillerpolystyrene sing ditambahi, busa poliuretan (granules)
Kasus materijacquard
wektu babar pisantaun 1

Kaluwihan lan kekurangan

Muter munggah, gampang kanggo nyimpen lan nindakake, cocok kanggo sofa
Sifat ortopedi sing kurang, kurang
nuduhake liyane

Cara milih kasur ortopedi kanggo turu

Pasar kasur kebak tawaran kanggo macem-macem rasa lan anggaran. Wis dadi modis lan duwe bathi kanggo manufaktur nelpon saben model "ortopedi", saengga wektu kanggo nggoleki kasur sehat wis tambah akeh. Saran editorial bakal mbantu sampeyan ngerti kasur endi sing paling cocog karo parameter individu lan bakal tahan luwih suwe tinimbang liyane.

Miturut KP, nalika milih kasur ortopedi sing paling apik, sampeyan kudu nimbang:

  •  Ukuran kasur. Kanggo tuku kasur, paramèter saka amben ora penting, perlu kanggo ngukur persis amben. Kasur sing salah dipilih mung ora cocog karo pigura amben lan tuku gedhe kudu bali menyang toko.
  • Dhuwur kasur. Item iki penting kanggo milih kasur kanggo crib lan wong diwasa. Bayi muter-muter turu, ora ngontrol obahe. Crib kanggo bayi dilengkapi karo sisih dhuwur karo pager, ora ana risiko bayi tiba ing lantai. Cots kanggo bocah-bocah sing luwih tuwa dilengkapi karo sisi sing kurang, yen kasur ing tingkat sing padha utawa luwih dhuwur tinimbang dheweke, mula bayi bakal gampang muter ing lantai ing ngimpi lan paling kamungkinan bakal cilaka. Kasur kanggo amben diwasa kudu dhuwur, supaya bakal duwe efek ortopedi sing perlu, ora bakal ngalami deformasi ing beban abot lan bakal tahan luwih akeh taun.
  • Beban bobot ing amben. Kasebut kanthi teliti maca karakteristik kasur ortopedi lan mbayar manungsa waé kanggo parameter iki. Yen bobote luwih saka beban maksimum ing amben sing dituduhake dening pabrikan, kasur bakal mudhun lan cepet ilang sifat ortopedi. Urip kasur bakal dicekak. Mulane, disaranake sampeyan tuku kasur kanthi margin 20-30 kg.
  • Kaku. Sadurunge tuku kasur ortopedi, disaranake "nyoba" ing toko. Ngantuk sawetara menit ing kasur sing paling empuk, banjur ing kasur sing paling angel. Sawise iku, kasur saka macem-macem tingkat kekerasan bakal nggawe rating pribadi sampeyan, lan model sing paling becik bakal ditemokake luwih cepet.  

Pitakonan lan jawaban populer

Redaksi KP nyuwun wangsulan pitakon-pitakon sing paling kerep diwaca Elena Korchagova, direktur komersial Askona.

Apa paramèter sing paling penting saka kasur ortopedi?

Nalika milih kasur, sampeyan kudu menehi perhatian marang telung ciri: tingkat dhukungan, tingkat kaku lan jumlah zona.

Derajat dhukungan punika jumlah springs saben amben. Parameter kasebut bakal mengaruhi ora mung kemampuan kasur kanggo nahan beban, nanging uga kaku lan sifat anatomi. Sing liyane springs, sing luwih dhuwur ndhukung lan sifat ortopedi saka kasur.

Ngrungokake tingkat atose, banjur biasane ana lima: ekstra alus, alus, medium, hard lan ekstra hard. Pilihan saka pilihan sing tepat bakal gumantung marang karakteristik individu, pilihan pribadi lan rekomendasi dokter.

Zonasi kasur uga penting. Awak manungsa dirancang kanthi cara sing beda-beda bagean kasebut duwe beban sing beda ing permukaan sing turu, saengga kasur kanthi tingkat kekakuan sing padha ora bisa nyedhiyakake dhukungan sing dibutuhake kanggo utomo. Zona kaku mbantu ngatasi masalah iki. Paling asring, kasur ana telung, lima lan pitung zona. Sing luwih akeh zona, dhukungan sing luwih tepat sing bakal ditampa dening tulang belakang sampeyan.

Kepiye kasur ortopedi beda karo kasur biasa?

Saliyane kasur konvensional lan ortopedi, ana uga kasur anatomi ing pasar. Kasur biasa minangka model paling dhasar, sing kasusun saka bahan primitif lan ora nduweni sifat tartamtu.

Nanging opsi anatomi lan ortopedi wis nyedhiyakake dhukungan sing tepat kanggo tulang belakang nalika turu, diterangno Elena Korchagova. Bentenane utama ing antarane yaiku kasur ortopedi minangka produk medis sing kudu duwe sertifikasi sing cocog.

Umume kasur ing pasar ana anatomi. Ora kaya sing biasa, padha cocok ora mung kanggo wong sing sehat, nanging uga kanggo wong sing duwe masalah karo tulang belakang. Yen sampeyan ngalami nyeri ing punggung ngisor, ana rasa kaku ing gulu, nalika turu, punggung dadi mati rasa utawa mung ora cukup turu, banjur kasur anatomi sing sampeyan butuhake.

Nalika sampeyan kudu nggunakake kasur ortopedi?

Ora kaya kasur anatomi, kasur ortopedi kudu digunakake mung ing rekomendasi dokter supaya ora ngrusak kesehatan. Sadurunge tuku, sampeyan kudu tansah takon karo dhokter supaya bisa nemtokake karakteristik kasur sing dibutuhake kanggo sampeyan, menehi saran. Elena Korchagova.

Carane milih rigidity optimal saka kasur ortopedi?

Sampeyan bisa ngetutake aturan kaya sing dikarepake lan nyetel rutinitas saben dina, nanging yen sampeyan milih kasur sing salah lan ora kepenak yen sampeyan turu, mula kabeh upaya bakal muspra, ujare ahli. Ora ana solusi universal: ing proses pemilihan, luwih becik ngrungokake awak lan njupuk karakteristik individu. 

Contone, luwih sampeyan nimbang, sing luwih dhuwur firmness saka kasur kudu. Ing salon, priksa manawa sampeyan turu ing kasur kanthi kekerasan sing beda-beda lan nemtokake endi sing paling nyaman kanggo sampeyan turu. Kriteria pilihan liyane yaiku umur. Contone, remaja lan bocah-bocah sing umure luwih saka telung taun kudu nggunakake kasur sing kuat kanggo mbentuk lengkungan tulang belakang sing bener. 

Lan, pungkasane, ora perlu kanggo njaluk rekomendasi dokter babagan kaku, gumantung saka sifat nyeri punggung, yen ana, rampung. Elena Korchagova.

Ninggalake a Reply