Saliyane nduweni peran ing perkembangan psikomotor bocah, " olahraga ngiringi dheweke uga ngluwihi wates lapangan, iku sekolah urip », Nerangake Dr Michel Binder, dokter anak, dokter olahraga kanggo bocah-bocah lan remaja ing Clinique générale du Sport, ing Paris. Anak kasebut kanthi mangkono berkembang kultus usaha, bakal, kepinginan kanggo sukses supaya luwih apik tinimbang wong liya, nanging uga saka awake dhewe ... Temokake lawan utawa main karo kanca-kanca uga mbantu ngembangake pakurmatan, semangat tim, nanging uga ngormati wong liya. Ing tingkat sosial, olahraga sing dipraktikake ing klub nggedhekake hubungane bocah ing njaba konteks sekolah. Tingkat intelektual ora kena kalah. Olahraga mbantu nyepetake nggawe keputusan lan ningkatake konsentrasi.
Kagiyatan olah raga uga mupangati kanggo siswa kangelan. Anak sing gagal ing sekolah, nanging nindakake kanthi apik ing olahraga, bisa ngrasakake kekuwatane kanthi sukses ing njaba sekolah. Pancen, ing tingkat psikologis, olahraga menehi rasa percaya diri, ngidini entuk otonomi tartamtu, lan nguatake semangat gotong royong. Kanggo bocah sing gelisah, iki bisa ngidini dheweke ngeculake uap.
Olahraga kanggo mbentuk karakter sampeyan
Saben bocah nduweni karakter sing utama. Laku olahraga bakal ngidini dheweke nyaring utawa saluran. Nanging padha olahraga uga bisa dianjurake kanggo loro profil psikologis ngelawan. “Sing isin bakal entuk rasa percaya diri kanthi nindakake judo, dene sing agresif cilik bakal sinau ngontrol reaksi kanthi netepi aturan perang sing ketat lan ngajeni mungsuh.".
Olahraga tim nanging uga olahraga individu mbantu ngembangake kesadaran tim. Anak nyadari yen dheweke ana ing grup, lan dheweke kudu nindakake karo wong liya. Anak-anak saka klompok olahraga sing padha kanthi ora sadar nuduhake semangat sing padha babagan ide sing padha, game utawa kamenangan. Olahraga uga mbantu nampa kekalahan luwih apik. Anak bakal ngerti liwat pengalaman olahraga " sing kita ora bisa menang saben wektu “. Dheweke kudu njupuk dhewe lan mboko sithik entuk refleks sing tepat kanggo takon dhewe. Iku uga pengalaman sing mesthi bakal ngidini dheweke nanggapi luwih apik kanggo macem-macem pacoban urip.
Uga ing awak thanks kanggo olahraga
« Kanggo kesehatan, pindhah! Slogan iki, sing diluncurake dening WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), ora pati penting. Aktivitas olahraga ngembangake koordinasi, keseimbangan, kacepetan, keluwesan. Nguatake jantung, paru-paru lan nguatake balung. Ora aktif, sebaliknya, sumber decalcification. Kabecikan olahraga liyane: nyegah kabotan lan melu regulasi. Kajaba iku, ing sisih panganan, dhaharan kudu tetep nomer papat saben dina. Nanging, dianjurake kanggo milih gula alon kayata sereal, roti, pasta, lan beras kanggo sarapan. Kabeh produk ngicipi manis minangka "kaleng cadangan" kanggo digunakake kanggo njaga gaweyan nalika nyimpen utama gula alon garing. Nanging ati-ati aja nyiksa wong-wong mau: padha ningkatake produksi lemak lan bobot awak.
Yen olahraga njupuk Panggonan sawise 18 pm, cemilan bisa dikiataken. Anak kasebut kudu ngisi ulang baterei kanthi produk susu, woh lan produk sereal.