12 mupangate ngombe parsley lemon - rasa seneng lan kesehatan

Evolusi cara urip dadi bebaya nyata kanggo kesehatan individu. Akeh wong sing nemokake ing tahap sing luwih maju penyakit sing padha nyeret.

Kedokteran mesthi wis berkembang akeh, nanging isih ora bisa mbantu nyegah.

Kanggo nyuda kanthi signifikan yen ora ngindhari risiko penyakit, perlu ngonsumsi panganan sing sehat, utamane tanduran obat.

Dadi, lemon lan parsley minangka rong bahan sing efektif kanggo nyegah lan nglawan akeh penyakit.

Nggoleki ing 12 keuntungan saka ngombe parsley lemon.

Cara kerjane ing awak

parsley sampeyan digawe saka apa?

Karakter sampeyan digawe saka:

• Banyu: luwih saka 85%
• Beta karoten: Beta karoten diowahi ing awak dadi vitamin A. Peran kasebut kalebu, ing antarane, nglindhungi penglihatan lan jaringan kulit (1)
• Klorofil: Klorofil mbantu ing awak kanggo nambah sistem getih. Iku ngresiki lan ngrangsang produksi getih.
• Mineral kalebu wesi.
• Vitamin: K, C, A, B (kabeh senyawa vitamin B), D lan E.
• Protein lengkap kayata threonine, lysine, valine, histidine, leucine, isoleucine

Lemon sampeyan digawe saka apa?

Lemon sampeyan digawe saka:

• vitamin C
• Karbohidrat
• Tilak saka lipid
• protein
• Mineral kayata kalium, kalsium, fosfor, magnesium lan unsur trace

Waca: Manfaat kombinasi jahe lan lemon

Kombinasi apiol lan asam sitrat

Senyawa aktif parsley yaiku apiol. Komponen kimia iki nduweni efek sing luwih gedhe yen dijupuk bebarengan karo asam sitrat sing ditemokake ing lemon (2).

Minuman parsley iki duwe macem-macem keuntungan sing bakal sampeyan temokake ing artikel iki.

Keuntungan

Nyegah infeksi kandung kemih

Kandung kemih minangka organ sing penting banget kanggo manungsa. Iki ngidini cipratan disimpen (kasedhiya saka banyu lan sampah) lan bisa metu saka awak kanthi ngrangsang otak.

Malfungsi organ iki nyebabake infeksi serius ing awak. Sampah banjur nglumpukake, lan subyek kasebut nuduhake gejala kayata kerep ngobati, kobong nalika nguyuh, lsp.

Iki minangka kahanan sing ora nyenengake lan pasien kudu nambani kanthi becik. Kanggo ngindhari infeksi saluran kemih lan ngrasakake rasa lara, ngombe parsley lemon bisa mbantu.

Pancen, parsley (jus parsley lan uga enak) lan lemon loro-lorone ngemot vitamin C lan unsur trace sing penting kanggo fungsi awak sing bener.

Thanks kanggo kalium sing dikandung, parsley mulane nduweni sifat pemurnian lan diuretik sing ngidini kanggo ngilangi bakteri saka saluran kemih lan mulane ngidini awak ngilangi racun lan cairan sing berlebihan.

Ngresiki ginjel dudu perkara sing gampang. Dadi, ngombe saka wektu kanggo wektu, infus parsley karo linglang supaya tansah tetep ing wangun apik.

Ningkatake kesehatan jantung sing apik

Obesitas nyebabake luwih saka 20% kasus penyakit kardiovaskular ing donya. Nalika sampeyan kabotan, awak nggunakake energi luwih akeh tinimbang mbuwang.  Energi keluwihan kasebut banjur dadi lemak ing getih.

Wong sing keluwihan lemak ana ing risiko nyata penyakit kardiovaskular amarga organ ora bisa dianggo kanthi apik lan mulane lemak ora diilangi.

Sirkulasi getih ora lancar lan mulane jantung ora diwenehi nutrisi. Minuman parsley lan lemon mbantu ngilangi keluwihan lemak lan mulane ngidini sirkulasi getih sing apik ing awak. Racun bakal luwih apik diilangi.

Kanggo maca: 10 alasan apik kanggo ngombe jus lemon

ngresiki getih

Getih sing sirkulasi ing vena kita biasane diisi karo limbah sing diasilake awak.

Bahan kimia sing dijupuk liwat panganan, hawa sing dihirup, obat-obatan sing dijupuk lan liya-liyane minangka sumber bebaya kanggo getih.

Kanggo ngidini awak nyaring getih, awak duwe saringan dhewe, yaiku ginjel, usus, ati lan kulit. Nanging kadhangkala organ kasebut ora bisa dienggo kanthi bener.

Kanggo ngresiki getih, sampeyan ora butuh obat liya. Loro nganti telung godhong parsley lan setengah lemon sing bakal sampeyan infuse cukup.

Kanthi njupuk decoction utawa teh herbal iki luwih asring, sampeyan bakal ridding awak saka kabeh racun-racun sing ana ing getih.

Ngurangi produksi gas

Gas weteng asale saka diet sing ora apik lan dadi sumber nyeri weteng, infeksi, pencernaan sing ora apik lan weteng kembung.

Gas-gas iki umume asale saka panganan sing kita mangan, ngunyah panganan sing ora apik, intoleransi panganan tartamtu ...

Kanggo ngatasi iki, infus parsley lan lemon bakal ngilangi gas lan nyuda volume weteng.

Kanggo maca: Lemon lan soda manggang: obat detoks

Stimulan sistem kekebalan

Sawetara wong ing kesehatan kurang. Dheweke lara kabeh amarga sistem kekebalan awak lemah.

Leukosit wis ora ana maneh kanggo nglawan macem-macem agresi eksternal. Nanging, ana cara kanggo ngatasi iki.

Infus parsley lan lemon bakal ngidini sampeyan nyedhiyakake awak karo vitamin C lan nutrisi liyane sing bakal mbantu ngiyatake sistem kekebalan awak.

Utamane nalika serangan saka bakteri lan virus, awak banjur duwe kekuatan kanggo nglawan lan nglindhungi sampeyan. Ginjel banjur bakal apik kanggo ngilangi kabeh racun.

Ngresiki ati kanthi infus iki

Ing proses ngilangi bobot, ati minangka organ sing paling penting. Ora bisa dilalekake yen sampeyan pengin ngilangi bobot.

Nalika ati ora bisa mlaku kanthi becik, nyebabake bobote subyek. Dadi jus ajaib lemon lan parsley iki ngidini ati bisa mlaku kanthi apik.

Lemon ngandhut serat pektin sing ngidini sampeyan ngilangi bobot. Uga, asam sitrat tumindak ing enzim pencernaan, sing ngidini panyerepan gula sing dikonsumsi.

Parsley ngandhut kalium, magnesium lan wesi sing mbantu ngilangi racun lan ngresiki ati. Loro-lorone ngandhut vitamin C, pamblokiran bangunan penting kanggo pencernaan (4).

Nglawan ambegan ala

Halitosis utawa ambegan ala disebabake dening akeh bakteri sing ana ing rongga lisan.

Kadhangkala bisa dadi cacat nyata kanggo wong sing nandhang sangsara ing masyarakat.

Nalika sistem kekebalan awak ora cukup kuwat kanggo ngilangi racun, bakteri iki berkembang lan kita ngerti kabeh asile.

Minuman parsley lan lemon nyedhiyakake awak kanthi nutrisi lan vitamin sing bakal mbantu nglawan fenomena iki.

Ngurangi tingkat kolesterol

Sebagéyan gedhé kolesterol ing getih minangka faktor penting kanggo nambah bobot. Mayoritas wong sing lemu duwe tingkat kolesterol ala sing dhuwur ing getih sing ora bisa diilangi dening awak.

Kahanan iki uga bisa nyebabake akeh penyakit kardiovaskular. Dadi ing sawetara kasus ilang bobot padha karo ilang kolesterol lan sing loro bahan iki ngidini kanggo nindakake.

Lemon lan parsley ngidini sampeyan ngilangi kolesterol ala saka getih lan ngidini sampeyan ilang sawetara kilogram.

Lemon nduweni sipat antiseptik lan antioksidan sing mbantu ngrangsang sirkulasi getih. Thanks kanggo konsentrasi mineral, parsley nggampangake pencernaan lan ngilangi lemak.

Ngindhari penylametan banyu ing awak

Awak kita digawe utamane saka banyu lan mesthi mbutuhake kanggo ngilangi racun lan limbah saka awak.

Nanging akumulasi banyu sing akeh ing awak bisa nyebabake obesitas. Nalika hormon ora bisa ngatur pasokan banyu maneh, obesitas minangka lawang.

Kanggo ngatasi iki, teh herbal parsley lan lemon sing paling apik mbantu ngatur isi banyu iki.

Liwat nutrisi, parsley ngrangsang hormon sing tanggung jawab kanggo peraturan iki.

Kajaba iku, lemon uga nyedhiyakake vitamin C lan bahan aktif sing ngilangi keluwihan banyu iki.

Kanggo maca: Ngombe banyu lemon saben esuk!

Tumindak diuretik

Parsley lan lemon duwe sifat diuretik lan ngresiki.

Parsley, contone, duwe senyawa flavonoid sing tumindak diaktifake kanthi jumlah kalium sing akeh.

Apiol minangka zat ing parsley sing migunani banget kanggo ginjel. Minangka kanggo lemon, iku ngidini awak kanggo urination kerep sing banget ono gunane.

Kanggo wong sing kena infeksi saluran kemih utawa masalah karo retensi banyu, ombenan lemon parsley becik.

Infuse loro nganti telung godhong parsley seger karo lemon lan ngombe minuman iki kanggo kesehatan sampeyan dhewe.

Tumindak jus iki ing ginjel lan kandung kemih ora mung bakal ngilangi racun, nanging uga ngilangi bobot.

Ngatur tingkat glukosa

Glukosa minangka gula sing dibutuhake kanggo fungsi awak. Pencernaan glukosa mbebasake energi sing digunakake sel kanggo nindakake macem-macem reaksi.

Nanging kakehan glukosa dadi beracun kanggo awak. Iki minangka basis saka penyakit tartamtu.

Kanggo ngatur tingkat glukosa ing awak, hormon tartamtu kayata insulin teka kanggo ngidini awak nggunakake gula sing dibutuhake lan nolak jumlah sing isih ana.

Parsley lan lemon ngemot nutrisi sing bakal ngrangsang insulin ing awak kanggo ngilangi racun kasebut.

Ningkatake pencernaan sing apik

Nalika organisme ora bisa nyerna panganan kanthi becik, ora bisa ngilangi sampah lan racun. Iki nglumpukake ing awak lan ing getih lan dadi sumber penyakit.

Kajaba iku, nalika karbohidrat lan lemak ora dicerna kanthi apik, bisa nyebabake obesitas ing subyek. Tumindak gabungan lemon lan parsley nyedhiyakake awak kanthi nutrisi sing bakal ngrangsang pencernaan.

Nutrisi ing lemon mbantu ngrangsang enzim ing ati lan pankreas sing bakal nggampangake pencernaan kabeh nutrisi lan ngidini ngilangi liwat kringet, urin, defection lan liya-liyane.

Unsur jejak kayata wesi, belerang lan kalsium, sing ana ing minuman iki uga ningkatake pencernaan sing apik.

A teh linglang parsley dijupuk sawise saben meal bakal mbantu ngredhakaké awak lan ngresiki awak (5).

Resep

Teh herbal lemon parsley

Sampeyan butuh 6 batang sing dihiasi kanthi apik karo parsley

• 1 jeruk nipis
• 1 liter banyu mineral

Preparation

• Godhok banyu
• Cuci lan uncalan parsley ing banyu sing nggodhok. Ninggalake kanggo infuse kanggo bab rong puluh menit.
• Saring minuman kasebut lan tambahake jus lemon sing wis diklumpukake.

Nilai nutrisi

Efek banyu panas bakal ngeculake sifat parsley lan lemon luwih cepet.

Lemon parsley smoothie

• ½ Bunch saka parsley sadurunge sakabeheng lan beku
• 1  kabèh linglang
• 10 Cl banyu mineral utawa segelas banyu

Preparation

Ing blender, sijine parsley lan jus lemon sing dikumpulake

Nyampur kabeh. Tambahake campuran kasebut menyang banyu

Sampeyan bisa njupuk kurang banyu utawa luwih gumantung ing rasa.

Nilai nutrisi

Minuman parsley lemon iki kebak sifat detoks kanggo cepet ilang kilogram utawa piranti emunctory sing resik.

Efek sisih

• Minuman parsley-lemon ngrangsang haid. Aliran getih luwih akeh. Mulane ora dianjurake kanggo wanita ngandhut kanggo ngonsumsi.

Dheweke bisa ngonsumsi parsley kanthi jumlah panganan, yaiku sawetara godhong parsley ing kene.

Apiol, senyawa aktif sing ana ing parsley, abortif. Iki digunakake ing obat-obatan kuno kanggo aborsi.

Parsley uga digunakake kanggo nambani amenore lan kurang haid.

• Kajaba iku, amarga ombenan iki ngencerake getih lan nggampangake aliran getih, mula ora dianjurake kanggo nggunakake sadurunge operasi medis utawa ing rong minggu sawise operasi. Iki kanggo nyegah masalah koagulasi
• Sadurunge ngonsumsi parsley lemon kanthi rutin, takon dhokter sampeyan kanggo menehi saran yen sampeyan nggunakake obat antikoagulan utawa beta-koagulan. Iki kanggo nyegah gangguan
• Yen sampeyan duwe watu ginjel lan ana ing resep medis, takon dhokter sampeyan kanggo menehi saran sadurunge ngombe minuman iki.

Nyatane apiol, komponen kimia, duweni efek mbebayani ing dosis gedhe ing ginjel lan ati. Ladies mulane, vigilance ing nggunakake ngombe iki. Aja nggunakake kanggo dangu.

Cukup wektu kanggo detoks lan sampeyan mandheg ngombe parsley-lemon.

kesimpulan

Asam sitrat lan apiol, loro komponen aktif sing ana ing minuman parsley-lemon, menehi minuman iki minangka sifat detoksifikasi.

Konsumsi kanthi interval tanpa ngluwihi 4 minggu amarga bisa duwe efek negatif ing ati lan ginjel ing jangka panjang.

Yen sampeyan seneng artikel kita, nuduhake!