Ing akeh kita, frase iki kadhangkala muni: "Yagene wong liya duwe barang sing ora aku duwe?", "Apa sing nggawe aku luwih elek?", "Ya, ora ana sing khusus!". Kita nesu, nanging arang mikir babagan makna psikologis iri. Psikolog sosial Alexander Shakhov yakin manawa ora bisa nyingkirake perasaan iki, nanging bisa migunani kanggo kita.
Yen kita nggoleki Internet kanggo definisi meri, kita bakal langsung nemokake kuotasi saka pemikir gedhe. Iki uga «gangguan kanggo wong liya sing apik utawa apik,» miturut Vladimir Dahl, penulis kamus paling misuwur ing basa Rusia. Iki "displeasure ing ngarsane rasa seneng lan kesenengan wong liya ing misfortune dhewe," ing tembung saka filsuf Spinoza. Iki uga "nyedhiyakake wiwitan perselisihan ing antarane wong," miturut Democritus, filsuf sing luwih kuna.
Loro pendekatan kanggo sukses wong liya
Saben wong duwe kepinginan alami kanggo mbandhingake awake dhewe karo wong liya. Kados pundi kawontênanipun ingkang awon, botên efisien, lan sanès-sanèsipun, botên sagêd nyingkirakên karsa punika. Nanging sing paling penting ing kene yaiku carane sampeyan ngatasi asil perbandingan kasebut.
Contone, ana wong sing luwih sukses tinimbang sampeyan ing karya, sekolah, urip pribadi, utawa nggawe tokoh sing ayu, lan sampeyan bisa ngujo dheweke. Mikir: "Iki apik banget! Yen wong iki nindakake, mula aku bisa entuk sing padha. Lan entuk motivasi sing kuat kanggo nggayuh apa sing dikarepake.
Iri nyebabake rasa ora duwe daya lan diiringi kompleks pengalaman warna negatif.
Pilihan liyane kanggo terjun menyang telenging meri, njaluk bogged mudhun ing jero lan jero nganti wiwit numpes psyche lan urip.
Sapa wae sing mbandhingake awake dhewe karo wong liya mesthi takon: "Yagene dheweke duwe lan aku ora?" Lan, ing kasus iri, dheweke menehi jawaban: "Amarga aku luwih elek." Lan yen wong percaya yen dheweke luwih elek, mula percaya yen dheweke ora bakal entuk apa sing dikarepake. Mula, semboyan utama iri yaiku: "Liyane duwe, nanging aku ora bakal duwe. Muga-muga dheweke uga ora duwe!”
Rasakna bedane karo conto perbandingan positif sadurunge, sing motto yaiku: "Liyane duwe, lan aku bakal duwe."
Gething lan ngrusak dhiri
Iri nyebabake rasa ora duwe daya lan diiringi kompleks pengalaman warna negatif sing kuat. Wong nandhang sangsara amarga wong liya duwe apa sing dibutuhake, nanging ora kasedhiya kanggo dheweke (kaya sing dipikirake dhewe).
Energi emosi iki kudu dibuwang metu, diarahake menyang sesuatu. Mulane, asring wong meri wiwit sengit obyek meri tinimbang njupuk sawetara tumindak kanggo ngganti urip dhewe.
Nanging, rasa sengit sing diucapake kanthi terang-terangan bakal nggawe jelas yen wong meri. Wong-wong ing saubengé bakal weruh dheweke minangka pitik, ora yakin marang awake dhewe, dheweke bakal ngerti yen dheweke nduweni watak ala, dheweke bakal ngguyu. Mulane, paling wong meri nyoba kanggo kudung, nyamarake emosi nyata.
Apa skema umum saka pengaruh iri ing psyche kita?
- Iku provokes pangembangan pikiran obsessive.
- Pikiran intrusif nyebabake emosi negatif.
- Wong sing meri, dibuwang dening pikiran sing obsesif lan emosi negatif, dadi bilious (malah ana ekspresi ing antarane wong-wong sing "dadi ijo meri"). Dheweke konflik karo wong liya, tetep piyambak lan diisolasi sacara sosial.
- Tetep dawa ing negara iki nyebabake neurosis lan penyakit psikosomatik, sing paling kerep digandhengake karo kandung empedu, ati, usus, lan pankreas.
Iku bab ajining dhiri
Sing paling penting ing kene yaiku penyebab iri. Iku asale saka kurang ajining dhiri. Wong iri ora nindakake apa-apa kanggo nggayuh sing padha karo tujuane: wedi tumindak. Dheweke wedi yen ora bakal sukses, wong liya bakal ngelingi lan miwiti nambani dheweke.
Iki minangka cara utama kanggo ngatasi rasa iri. Sampeyan perlu kanggo perang ora karo iku - iku bakal luwih efektif kanggo nambah ajining dhiri. Banjur rasa iri bakal saya kurang lan kurang bisa ngunjungi sampeyan.
Sampeyan pancene bisa ngujo wong liya mung kanthi ngerteni nilai, keunikan lan orisinalitas sampeyan dhewe.
Sawise kabeh, yen sampeyan pracaya ing dhewe, ing pinunjul, banjur, looking ing prestasi wong liya, sampeyan bisa ndeleng kesempatan kanggo wutah dhewe. Lan obat paling apik kanggo efek beracun saka iri yaiku rasa seneng sing tulus marang wong liya.
Nanging, sanajan ing kene pitakonan kasebut ana ing ajining dhiri: sampeyan bisa ngujo wong liya mung kanthi ngerteni nilai, keunikan lan keunikan sampeyan dhewe.
Mangkono, iri bisa dideleng minangka indikator sing jelas yen sampeyan kudu ngupayakake ajining dhiri. Banjur "Aku pengin, nanging mesthi ora bakal entuk" sing nyebabake sampeyan nandhang sangsara bakal dadi "Aku pengin lan mesthi bakal entuk."