Ing pendekatan kesehatan sing holistik, jamu, suplemen lan macem-macem terapi digunakake kanggo nambani gejala of sinusitisapa akut utawa kronis. Tujuane yaiku kanggo ngilangi saluran irung, nyuda produksi inflamasi lan mucus lan nglawan mikroorganisme sing ana. Pendekatan kasebut uga bisa mbantu nguatake sistem kekebalan.¹.

Ing kasus sinusitis kronis, langkah liyane ditambahake, kayata nemokake lan nambani alergi (pangan utawa liyane) lan kekurangan ing gizi^3,4.

Kanggo ringkesan pendekatan sing mbantu ndhukung sistem kekebalan, deleng lembar fakta Nguatake Sistem Kekebalan.

Ing acara saka sinusitis related kanggo alergi ambegan, takon file kita rhinitis alergi.

 Bromelain. Enzim sing asale saka nanas iki bisa mbantu nyuda gejala sinusitis akut lan kronis. Para ahli percaya yen suplemen bromelain bisa migunani minangka terapi adjuvant amarga aktivitas anti-inflamasi⁸. Sawetara uji klinis sing ditindakake ing wong diwasa ing pungkasan taun 1960-an ndhukung panggunaan iki.⁹. Ing taun 2005, panaliten ing Jerman saka 116 bocah umur 10 taun lan ngisor kanthi sinusitis akut nemokake yen njupuk suplemen bromelain bisa nyepetake penyembuhan.¹⁰. Komisi E Jerman ngakoni panggunaan bromelain kanggo nambani sinusitis.

Dosis

Macem-macem dosis digunakake ing pasinaon. Data ilmiah sithik banget kanggo nyebutake dosis. Deleng lembaran Bromelain kanggo informasi luwih lengkap.

 Tanjung Geranium (Pelargonium sidoides). Ing taun 2009, uji klinis kanthi acak ditindakake nglawan plasebo, ing 103 wong diwasa sing nandhang gejala sinusitis luwih saka 7 dina, nuduhake efektifitas ekstrak tanduran kasebut. Pelargonium sidoides diterbitake minangka tetes nganti 22 dina. Pasien sing nampa produk kasebut (60 tetes kaping telu dina kanthi lisan) weruh gejala kasebut suda utawa malah ilang luwih cepet tinimbang karo plasebo.²⁹.

 Campuran Gentian (Gentiana lutea), primrose obat (veris Primula), sorrel umum (cuka rumex), elderberry ireng (Sambucus nigra) lan verbena (verbena officinalis). Produk Eropa, Sinupret® (BNO-101), nawakake kombinasi tanduran kasebut. Ing Jerman, iku salah siji saka produk paling diwènèhaké ing jamu kanggo nambani sinusitis akut lan kronis⁵. Iku bakal ngurangi viskositas mucus, saéngga nggampangake evakuasi. Ing Eropa, luwih saka lusinan studi farmakologi lan toksikologi (kalebu uji klinis) wis nguji khasiat lan safety. Sawise nganalisa kabeh data ilmiah, para ahli nyimpulake ing taun 2006 yen Sinupret® katon nyuda pembentukan lendir, nyuda ngelu uga congestionnasale nalika digunakake karo antibiotik^{6, 11}.

 Homeopati. Pengalaman lan praktik klinis katon ndhukung panggunaan homeopati kanggo nambani sinusitis kronis³. Sawetara uji klinis nuduhake efek sing luwih apik tinimbang plasebo^13-17 . Uji coba, sawetara sing ditindakake ing Jerman, nggunakake persiapan homeopati sing beda. Ing praktik, perawatan ditemtokake miturut gejala lan tingkat pentinge: panggonan sing nyeri, katon lan werna discharge, lan liya-liyane.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Organisasi Kesehatan Dunia ngakoni panggunaan andrographis kanggo nyegah lan ngobati infeksi pernapasan, kayata selesma, sinusitis lan pharyngitis. Adhedhasar tes in vitro, tanduran iki bakal duwe efek immunostimulatory lan anti-natoni. Uji klinis sing dikontrol plasebo ing 185 wong sing duwe infeksi saluran napas ndhuwur (kalebu sinusitis) nyimpulake yen ekstrak andrographis.Kan Jang |), dijupuk kanggo 5 dina, alleviates gejala related kanggoinflammation (kemacetan irung, discharge, lsp.)⁷.

Dosis

Pilih 400 mg ekstrak standar (ngemot 4% nganti 6% andrographolide), 3 kali dina.

 Eucalyptus (Globulus kayu putih). Godhong tanduran iki uga lenga atsiri diakoni dening Komisi E Jerman kanggo nambani inflamasi saluran pernapasan. Eucalyptus nduweni sifat ngurangi viskositas sekresi irung lan mateni bakteri (utamane sing saka jinis streptococcus, kadhangkala melu sinusitis).

Dosis

– Godhong eucalyptus bisa dipangan kanthi wujudinfus : infuse 2 g nganti 3 g godhong garing ing 150 ml banyu sing nggodhok suwene 10 menit, lan ngombe 2 cangkir saben dina.

– Kanggo nyiapake kanggo inhalation saka vapors sakaMinyak esensial saka eucalyptus, sijine ing Bowl banyu panas banget 1 tbsp. saka godhong eucalyptus garing. Tambah menyang campuran 1 sendhok teh. krim eucalyptus utawa balm, utawa 15 tetes minyak atsiri kayu putih. Inhaler vapors gantian liwat irung lan tutuk sawise nutupi sirah lan Bowl karo gombal³.

 Mrica mrico (Mentha peperata). Komisi E ngerteni efek terapeutik minyak atsiri peppermint, sacara internal, ing gejala kadhemen lan nyuda inflamasi membran mukus irung. ESCOP ngenali efektifitas ing panggunaan eksternal.

Dosis

Tuangake 3 utawa 4 tetes minyak esensial peppermint ing banyu panas banget lan inhaler wewangian. Baleni kaping 2-3 dina³. Utawa nggunakake ointment irung.

 Akupunktur. Akupunktur bisa mbantu, ing wektu sing cendhak, kanggo nyuda pain lan nggampangake decongestion irung, miturut ahli³. Studi kasus, sing ditindakake ing taun 1984 ing 971 subjek sing nampa perawatan akupunktur kanggo macem-macem penyakit, nglaporake asil positif ing kasus sinusitis.²⁰. Uji klinis nglawan plasebo sing ditindakake ing taun 2009 ing Jerman ing 24 pasien uga nuduhake efektifitas akupunktur ing hidung macet.¹². Sawetara peneliti percaya yen akupunktur kudu ditrapake kanggo kasus sinusitis kronis utawa sinusitis berulang. Miturut wong-wong mau, amarga komplikasi sing bisa ditindakake, utamane ing bocah cilik (meningitis, osteomielitis), sinusitis akut kudu diobati kanthi cepet karo antibiotik (nalika bakteri)²¹.

 Hidroterapi kontras. Nglamar kompres panas et kadhemen ing area sinus mbantu nutrisi langsung menyang wilayah sing lara lan nyebar sampah metabolisme sing digawe dening inflamasi metu saka sinus. Iki kalebu gantian kompres panas sajrone 3 menit lan kompres kadhemen sajrone 1 menit, kaping 3 sajrone sesi sing kudu diulang kaping 2 utawa 3 dina. Dituduhake kanggo kabeh jinis sinusitis³.

 Osteopati kranial. Pendekatan iki bisa nambah sirkulasi cairan ing sirah, nguatake sistem kekebalan lan nyuda frekuensi sinusitis. ²². Osteopathy cranial fokus ing komponen tetanggan saka sistem saraf pusat. Prinsip dhasare yaiku ana gerakan ritmis saka cairan saka awak, sing ditindakake bebarengan karo gerakan balung sirah. Irama iki bisa diowahi kanthi rasa ora nyaman, trauma utawa penyakit.

 Rekomendasi diet. Panganan utawa rempah-rempah tartamtu duweni efek dekongestan. Iki kasus karo horseradish, papak, kari, mrico lan cayenne. Antarane jamu, thyme lan sage duweni sifat antimikroba. Kajaba iku, sage bakal garing sekresi²³.

Kosok baline, panganan tartamtu bisa nambah gejala. Padha bisa beda-beda saka wong kanggo wong. Kanggo wong sing nandhang sinusitis kronis, para ahli menehi saran supaya ngilangi susu sapi lan turunane, amarga iki bakal nyumbang kanggo produksi lendir.¹. Nanging panemu iki kontroversial. Sawetara suggest nyoba kanggo 3 sasi lan ndeleng efek. D^r Andrew Weil ujar manawa kanthi nindakake iki, akeh wong sing ngeweruhi paningkatan sing nyata ing kondisi sinus.²⁴. Minangka pengganti, dheweke nyaranake susu wedhus, sing ora bakal nyebabake gangguan kekebalan lan alergen sing ana gandhengane karo susu sapi.²⁵. Kajaba iku, gandum lan diet sing akeh uyah bisa nyebabake gejala kasebut.¹. Hubungi ahli nutrisi kanggo saran pribadi.

 Refleksologi. Pijet zona refleks bisa mbantu nyuda gejala ing wektu sing cendhak³. Waca lembar Refleksologi.