Faktor risiko masalah jantung, penyakit kardiovaskular (angina lan serangan jantung)

Faktor risiko masalah jantung, penyakit kardiovaskular (angina lan serangan jantung)

The pakulinan urip disambung raket karo kesehatan jantung lan pembuluh getih. Miturut Organisasi Kesehatan Dunia, ing nutrisi sing ala, kurang kegiatan fisik lan smoking tanggung jawab kanggo 80% masalah jantung lan stroke2.

Sinau ati ati3, sing ditindakake ing taun 2004, tetep dadi patokan penting kanggo para profesional kesehatan. Data kasebut asale saka 52 negara ing 5 bawana, kira-kira 30 peserta. Asil kasebut nuduhake manawa 9 faktor (6 faktor risiko lan 3 faktor protèktif) prédhiksi 90% infark miokard ing pria lan 94% ing wanita. Panliten iki utamane nyoroti pengaruh sing signifikan saka stres nemen babagan kesehatan jantung.

Pangajaran 6 faktor risiko :

  • hiperkolesterolemia: risiko kaping 4 luwih dhuwur;
  • udud: resiko 3 kaping luwih;
  • diabetes: risiko kaping 3 luwih dhuwur;
  • hipertensi: risiko kaping 2,5 luwih dhuwur;
  • le stres nemen (depresi, stres profesional, masalah hubungan, kuwatir finansial, lsp): risiko 2,5 kaping luwih dhuwur;
  • un pinggul dhuwur (obesitas weteng): resiko 2,2 kaping luwih.

3. Faktor-faktor a efek protèktif :

  • konsumsi saben dina saka woh-wohan lan sayuran;
  • konsumsi moderat sakaalkohol (padha karo 1 ngombe saben dina kanggo wanita lan 2 kanggo wong);
  • laku biasa sakaolah raga fisik.

Elinga yen pentinge relatif saben faktor risiko iki beda-beda saka individu menyang individu, lan uga saka negara menyang negara.

Faktor risiko liyane

Pemicu utama kanggo serangan jantung ing wong sing beresiko54

Lalu lintas dalan (stres lan polusi udara)

Upaya fisik

Konsumsi alkohol

Konsumsi kopi

Paparan polusi udara

Emosi negatif (nesu, frustasi, stres, lsp)

dhaharan gedhe

Emosi positif (bungah, semangat, rasa seneng, lsp)

Panganggone kokain *

Kegiatan seksual

* Iki minangka pemicu paling kuat.

Polusi atmosfer. Sanajan para ilmuwan luwih kasengsem babagan iki wiwit awal 1990-an, nanging isih angel kanggo ngukur efek kasebut.12, 27,41-43. Polusi udara nyebabake kira-kira 21 tiwas prematur ing Kanada ing taun 000, miturut Heart and Stroke Foundation41. Kira-kira setengah saka wong-wong mau bakal kedadeyan amarga serangan jantung, stroke utawa gagal jantung. Iku biasane wong wis ana risiko masalah kardiovaskular sing sensitif. Miturut studi Inggris gedhe sing diterbitake ing 2008, wong sing manggon ing lingkungan sing paling ijo (taman, wit-witan, lan liya-liyane) duwe tingkat kematian sing luwih murah (nganti 6%) tinimbang sing manggon ing lingkungan sing paling sithik vegetasi.27.

Ing partikel sing apik dilereni soko tugas ing udhara (utamane sing diametere kurang saka 2,5 mikrometer) mlebu saluran pernapasan lan nyebabake tanggapan radhang ing saindhenging organisasi42. Partikel ultrafine iki nggawe hardening arteri sing, liwat wektu, sirkulasi getih kurang efisien.

Rokok bekas. Panaliten epidemiologis nuduhake manawa kena asap rokok kanthi rutin nambah risiko penyakit arteri koroner, dibandhingake karo perokok "cahya".7,44.

Tes getih sing nggawe jejak? Ora yakin.

beda tes getih dikembangake kanthi pangarep-arep supaya bisa prédhiksi risiko serangan jantung. Panganggone tetep marginal; dheweke ora dadi bagian saka ujian rutin. 3 dokter sing diwawancarai (kalebu ahli jantung)51 percaya yen iki tes ora perlu, saliyane larang. Pendapat kasebut nggambarake asil panaliten paling anyar. Kene sawetara panjelasan.

Protein C-reaktif tingkat dhuwur. Protein C-reaktif minangka salah sawijining molekul sing diprodhuksi sajrone respon imun inflamasi. Iku disekresi dening ati lan sirkulasi ing getih. Nalika iku bener sing konsentrasi mundhak ing wong ing risiko serangan jantung lan tetep kurang ing wong sehat9,10, sinau gedhe nyimpulake yen nyuda tingkat protein C-reaktif ora nyuda mortalitas50. Elinga yen sawetara masalah kesehatan nyebabake tingkat protein C-reaktif ing getih beda-beda (obesitas, arthritis, infeksi, lan liya-liyane). Mula, asil tes iki angel diinterpretasikake.

Tingkat fibrinogen sing dhuwur. Protein liya sing diprodhuksi dening ati iki nduweni peran penting ing proses pembekuan getih. Dipercaya manawa tingkat fibrinogen sing dhuwur bisa nyumbang kanggo pembentukan clots getih, sing pungkasane bisa nyebabake serangan jantung utawa stroke. Kaya protein C-reaktif, tingkat kasebut mundhak nalika reaksi inflamasi. Pangukuran tingkat fibrinogen utamane digunakake ing Eropa. Tes iki, nanging durung kabukten.

Tingkat homocysteine ​​sing dhuwur. Dipercaya yen asam amino iki ditemokake ing konsentrasi sing akeh banget ing getih, kemungkinan nandhang aterosklerosis mundhak. Tisu nggunakake homocysteine ​​​​kanggo nggawe protein. Sampeyan bisa ngedhunake tingkat homocysteine ​​kanthi mesthekake yen sampeyan mangan diet sing ngemot jumlah vitamin B6, B9 (asam folat) lan B12 sing cukup.9. Konsumsi woh-wohan lan sayuran duweni efek positif ing tingkat homocysteine. Nanging, nyuda tingkat homocysteine ​​​​ora ana pengaruh ing kematian.

 

Ninggalake a Reply