Paragraf
Lola, 6 taun, teka karo ibune menyang kantor Anne-Laure Benattar. Bocah wadon cilik katon tenang lan lembut. Dheweke mirsani kamar lan utamané sudhut. Ibune nerangake marang aku kanggo sawetara taun saiki, angga wis wedi marang, lan dheweke njaluk supaya ambene dipriksa saben wengi sadurunge turu. Dheweke mikir babagan iki meh kabeh wektu wiwit padha pindhah menyang omah anyar iki lan wis "mathuk" ajeg.
Wong diwasa lan bocah bisa kena pengaruh fobia. Antarane iki, rasa wedi banget marang laba-laba umum banget. Bisa mateni, amarga ngasilake reaksi sing nyegah urip normal.
Sesi karo Lola, dipimpin dening Anne-Benattar, terapi psiko-awak
Anne-Laure Benattar: Dakkandhani apa sing kedadeyan karo sampeyan babagan…
Lola : Aja ngomong apa-apa! Aja ngomong apa-apa! Aku bakal nerangake kanggo sampeyan ... Tembung wedi kula! Aku katon ing endi wae ing pojok lan uga ing amben sadurunge turu ...
A.-LB: Lan yen sampeyan ndeleng siji?
Lola : Aku njerit! Aku metu saka kamar, aku keselak! Aku wedi mati lan aku nelpon wong tuwaku!
A.-LB: Oh iya! Kuwat banget! Apa wiwit pindhah?
Lola : Ya, ana siji ing amben ing wayah wengi pisanan lan aku wedi banget, saliyane aku kelangan kabeh kanca-kanca, sekolah sing aku seneng lan kamarku ...
A.-LB: Ya, obah kadhangkala nglarani, lan nemokake siji ing amben uga! Apa sampeyan pengin main game?
Lola :Oh iya!!!
A.-LB: Pisanan sampeyan bakal mikir wektu nalika sampeyan tenang lan yakin.
Lola : Nalika aku nari utawa nggambar, aku rumangsa apik, kuwat lan yakin!
A.-LB: Iku sampurna, mikir bali menyang wektu sing kuwat banget, lan aku sijine tangan ing lengen sampeyan supaya raos iki karo sampeyan.
Lola : Ah, rasane enak!
A.-LB: Saiki sampeyan bisa nutup mata lan mbayangno dhewe ing kursi bioskop. Banjur mbayangno layar sing sampeyan ndeleng gambar foto ireng lan putih sadurunge pindhah, ing kamar sampeyan. Sampeyan nglilani film kasebut sedhela, nganti "masalah" wis rampung lan sampeyan rumangsa luwih apik. Sampeyan njupuk koyo serenity lan kapercayan karo sampeyan sak film iki lan sampeyan tetep nyaman ing kursi. ayo ndang lunga?
Lola : Ya wis, aku arep. Aku rada wedi… nanging ora apa-apa… Mekaten, filmipun rampung. Aneh, beda, kaya aku adoh ing kursiku nalika aku liyane manggon crita. Nanging aku isih rada wedi karo angga, sanajan tembung kasebut ora ngganggu aku maneh.
A.-LB: Ya iku normal, aku uga sethitik!
Lola : Ana siji ing pojok kono, lan iku meh ora wedi kula!
PUTIH: Yen sampeyan kudu rada tenang, kita bisa nerusake latihan kanthi rong langkah liyane. Nanging langkah iki wis penting banget.
Apa iku fobia? Dekripsi Anne-Laure Benattar
Fobia yaiku asosiasi rasa wedi karo obyek tartamtu (serangga, kewan, peteng, lan liya-liyane). Asring banget, rasa wedi bisa ngarujuk marang konteks nalika masalah pisanan kedadeyan. Contone, ing kene sedhih pamindhahan lan angga ing amben digandhengake ing otak Lola.
Piranti kanggo mbantu Lola ngatasi fobia laba-laba
PNL Disosiasi Prasaja
Tujuane yaiku kanggo "disosiasi" rasa sedhih saka obyek sing wedi, lan iki latihan iki ngidini, ing versi sing prasaja, supaya bisa ditrapake ing omah.
Yen ora cukup, kita kudu takon ahli terapi khusus ing NLP. Siji utawa luwih sesi bakal dibutuhake gumantung saka masalah liyane sing bisa didhelikake fobia. Ing kantor, latihan kasebut rada rumit (disosiasi ganda) kanthi rilis sing luwih lengkap.
Kembang bach
Kembang Bach bisa menehi relief kanggo rasa wedi banget: kaya Rock Rose utawa Rescue, obat relief saka Dr Bach, sing nyuda kuatir lan mulane reaksi fobia.
Anchoring
"Anchoring" ing bagean awak, ing lengen, contone, saka perasaan sing nyenengake, kayata ketenangan utawa kapercayan, ndadekake luwih apik kanggo manggon wektu tartamtu kanthi nyambungake menyang sumber daya.
Trik : Anchoring bisa ditindakake dening bocah dhewe lan diaktifake maneh kanthi rutin kanggo entuk kapercayan ing kahanan tartamtu. Iku dhewe anchoring.