Ora ana cara kanggo nyegahhiperhidrosis. Nanging, penting kanggo ngerti unsur sing nyebabake kringet supaya bisa sinau cara ngatasi. Mangkene sawetara conto:

• Sinau santai. Yen emosi dadi pemicu kringet, teknik istirahat nyedhiyakake alat sing migunani kanggo sinau babagan cara nyegah utawa nyuda kringet. Ana macem-macem teknik, kayata yoga, meditasi, lan biofeedback, sing disaranake para ahli ing Mayo Clinic ing Amerika Serikat.¹.
• Ganti panganan. Ati-ati alkohol, teh, kopi, lan minuman liyane sing ana kafein, sing nambah suhu awak. Mangan panganan pedhes duwe efek sing padha. Saliyane, papak lan bawang bombay menehi ambune kringet.