Ora ana panjelasan rasional nyata kanggo kedadeyan gangguan kuatir. Dadi angel ngerti sapa sing duwe risiko nandhang penyakit kasebut.

Ing sisih liya, kedadeyan stres lan traumatik tartamtu bisa nyebabake gangguan kuatir. Mulane dianjurake supaya ora tundha njaluk bantuan psikologis sawise acara kasebut, utamane ing bocah-bocah.

Pungkasan, kabiasaan gaya urip sing apik penting kanggo mbatesi kuatir:

• duwe pola turu biasa lan bengi cukup suwe
• laku kegiatan fisik biasa
• ngindhari panggunaan stimulan, ganja, alkohol lan obat-obatan liyane
• ngubengi dhewe lan bisa didhukung ing kasus kakehan kuatir.