Berkas iki diprodhuksi dening Raïssa Blankoff, naturopath

Goleki kekurangan nutrisi

Kekurangan magnesium digandhengake karo infertilitas wanita, tambah akeh keguguran uga lair bayi prematur lan kurang bobot.1 The tes getih ngidini kanggo njupuk stok saka kekurangan utawa keluwihan gizi ing ibu-to-be. Kanggo ngerti yen perlu kanggo ngimbangi nutrisi utawa ing micronutrition, penilaian nutrisi uga bisa dianggep.

Ukur keseimbangan lemah kanthi tes getih

Keseimbangan asam lemak : Kekurangan asam lemak tak jenuh ganda sing digandhengake karo tingkat lemak trans jenuh sing dhuwur bisa nyebabake infertilitas. Suplemen bakal nggabungake omega-3 (utamane DHA) lan antioksidan. Dheweke kudu digabung amarga asam lemak njamin panyimpenan, transportasi lan komunikasi antioksidan utama tartamtu.

Evaluasi stres oksidatif: tes iki minangka tes getih sing ditawakake laboratorium tartamtu lan ngukur paramèter sing nuduhake, supaya bisa ngomong, "karat" ing awak. Kita banjur tumindak kanthi bioterapi khusus. Tekanan oksidatif iki bisa nyebabake gangguan reproduksi wanita.

vitamin e : interposes dhewe antarane asam lemak saka membran sel lan nglindhungi saka kaku oksidatif.

Vitamin B9 utawa asam folat: iku "vitamine wong wadon ngandhut »Kanggo efek protèktif marang malformasi kongenital saka tabung saraf ing janin. Iku melu ing Pabrik kabeh sel ing awak, kalebu sel getih abang. Iki nduweni peran penting ing produksi materi genetik, ing fungsi saka sistem gemeter lan sistem imun, uga ing marasake awakmu tatu lan lara.

B6: peran penting ingimbangan psikis kanthi tumindak, utamane, ing neurotransmitter (serotonin, melatonin, dopamin). Iku uga nyumbang kanggo tatanan saka sel getih abang, angger-angger saka tingkat gula ing getih lan njaga sistem kekebalan sing sehat.

B12: iku melu ing Pabrik peralatan genetik sel lan sel getih abang. Iku uga njamin pangopènan saka sel saraf lan sel sing nggawe jaringan bony.

B1: iku perlu kanggo produksienergi lan melu ing transmisi sakaimpuls saraf uga wutah

B2: kaya vitamin B1, vitamin B2 main peran ing produksienergi. Iki uga digunakake ing produksi Sel abang lan hormon, uga wutah lan ndandani saka jaringan.

B3: nyumbang kanggo produksienergi. Uga kolaborasi ing proses pambentukan DNA (bahan genetik), saéngga ngidini a wutah lan pangembangan normal. Iki mbantu nyuda kolesterol LDL sing berlebihan.

B5: Dijenengi "vitamin Anti stres ", Ing vitamin B5 melu nggawe lan ngatur neurotransmitter, utusan impuls saraf, uga fungsi kelenjar adrenal. Iki nduweni peran ing pambentukan hemoglobin, kulit lan membran lendhut.

B8: Ing vitamin B8 perlu kanggo transformasi saka sawetara senyawa, utamané glukosalan lemak.

Vitamin D: iku penting kanggo kesehatan saka os lan untu. Iku uga main peran ing mateng saka sel saka sistem imun, uga ing pangopènan kesehatan sakabèhé.

seng: iku muter peran penting ing wutah lan pangembangan organisme, ing sistem kekebalan (utamane penyembuhan luka) uga ing fungsi neurologis et reproduksi.

Tembaga : iku perlu kanggo latihan saka Sel abang lan sawetara hormon. Uga mbantu nglawan radikal bebas, sing mbebayani kanggo awak

Selenium: nduweni kapasitas antioksidan sing signifikan. Penting kanggo fungsi sistem kekebalan lan kelenjar sing bener toroida.

Magnesium intra-eritrosit: iku nyumbang utamané kanggo kesehatan saka untu lan os, fungsi sistem kekebalan uga kontraksi otot. Iki uga nduweni peran ing produksi energi uga ing transmisiimpuls saraf.

Kalsium (dosis PTH lan calciurie): iku dening adoh mineral paling KALUBÈRAN ing awak. Iku komponen utama saka os lan untu. Iki uga nduweni peran penting ing koagulasi getih, pangopènan tekanan getih lan kontraksi saka Otot, kang jantung.

Besi: (penentuan feritin lan CST): saben sel ing awak ngandhut wesi. Mineral iki penting kanggo transportasioksigen lan pembentukan sel getih abang ing getih. Iku uga main peran ing nggawe anyar sel, hormon lan neurotransmitter (utusan impuls saraf). 

Tandha inflamasi (AS lan VS CRP assay) 

Metabolisme gula Dosis hemoglobin glycated: ngidini sampeyan nemtokake keseimbangan glikemia sajrone 2 nganti 3 wulan sadurunge tes getih. Dosis iki uga nuduhake risiko komplikasi jangka panjang. 

Fungsi tiroid (dosis TSH, T3 lan T4, lan ioduria)

GPX : enzim sing ngidini "nyerep" akeh radikal bebas

Homocystéine  : asam amino beracun

Yen ora seimbang, profesional bisa menehi nutrisi sing cocog lan nutrisi mikro sing cocog. Penting kanggo duwe tes getih anyar 1 utawa 2 sasi sawise njupuk suplemen diet sadurunge nerusake suplemen.

Iki propolis. Ing panaliten babagan wanita sing ora subur lan endometriosis sing entheng, suplementasi karo propolis tawon (500 mg kaping pindho saben dina sajrone sangang sasi) nyebabake tingkat meteng 60%, nanging mung 20% ​​ing wong sing nampa plasebo.1.

vitamin C et wit sing murni : Vitamin C bisa migunani kanggo wanita sing ora seimbang hormonal. Ing kasus iki, njupuk 750 mg / dina vitamin C kanggo nem sasi nyebabake tingkat meteng 25% nalika iku mung 11% ing sing ora ditambahake.2. THE 'agnusresik (= wit suci) ndhukung produksi progesteron, hormon meteng.

L'arginine. Asam amino iki dijupuk kanthi tingkat 16 g / dina bakal ningkatake tingkat pembuahan ing wanita sing gagal ngandhut IVF.3. Ing uji klinis, luwih akeh wanita sing ora subur dadi ngandhut sawise njupuk produk arginin (30 tetes kaping pindho dina sajrone telung sasi) dibandhingake karo sing njupuk plasebo.4.

Goji elixir. 1 nganti 2 kapsul / dina, sing ngandhut 400 kaping luwih vitamin C tinimbang jeruk, vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamin E, asam lemak esensial Omega 6 lan Omega 3 gampang diasimilasi.

Gerakan kasebut ningkatake kabeh fungsi fisik lan psikis saka organisme. 30 menit saben dina cukup kanggo mayoritas wanita. Yen ana keluwihan, yaiku, yen BMI luwih saka 25, mula disaranake nambah kegiatan fisik nganti siji jam saben dina. Kanggo menehi kontribusi kanggo manajemen stres sing apik, bisa uga menarik kanggo nggabungake latihan sing lembut, fokus ing ambegan lan perasaan, kayata sing ditawakake ing istirahat utawa sophrology. Nanging, ngindhari kegiatan fisik sing intensif kanggo nyegah stres fisik lan mental.

Hubungi osteopat yen perlu kanggo mriksa keluwesan lan posisi panggul cilik.

Kita bisa mirsani kurva suhu kanggo ngerti cara kerjane siklus. Variasi termal sing diamati sajrone siklus kasebut langsung ana hubungane karo tingkat progesteron

(= hormon sing melu ing siklus menstruasi lan meteng).

Ing bagean 1 siklus: progesteron kurang, lan uga suhu

Sawise ovulasi, progesteron mundhak banget, lan suhu mundhak.

Ing bagean 2 siklus: progesteron lan suhu dhuwur. Sakabèhé, rong dataran tinggi sing diamati sing cocog karo rong fase siklus lan prabédan suhu antarane loro kira-kira 0,5 ° C. Mulane ovulasi dumadi nalika suhu ing paling, biasane dina sadurunge panas mundhak. Iki minimal ngerti ngerti sing siklus wadon fluctuates miturut hormon. A irregularity siklus utawa PMS bakal nuduhake ora seimbang hormonal sing kudu diatur.

Kita bisa ngukur hormon ing getih (FSH, LH, estrogen, progesteron, lsp). Periode kesuburan ora ngluwihi 3 dina.