Paragraf
Ovulasi lan siklus menstruasi: kenapa njupuk suhu?
Nganalisa kurva suhu ngidini sampeyan mriksa yenovulasi njupuk Panggonan, nanging ora mung kuwi. Iki uga digunakake kanggo ndeteksi wektu subur, kanggo ngerti kanthi cepet yen sampeyan lagi ngandhut utawa kanggo ndeteksi masalah tartamtu nalika meteng wis telat. Kanggo ngoptimalake, para dokter menehi saran supaya njupuk saben dina paling ora rong siklus. Mulai ing dina pisanan haid lan miwiti grafik maneh saben siklus menstruasi anyar. Iki uga bisa dadi cara kontrasepsi alami.
Njupuk suhu: cara ngawasi kanggo nemtokake ovulasi
Duwe thermometer (karo Gallium utawa digital) lan tansah nggunakake technique padha (lisan utawa rectal luwih, amarga luwih tepat) kanggo njupuk suhu saindhenging siklus. Iku kudu dijupuk tangi, wektu sing padha saben dina et sadurunge kegiatan apa wae lan saenipun sadurunge mlaku ing lemah. Nanging aja gupuh, iku ora mudhun kanggo menit uga. Ing sisih liya, aja ngluwihi interval setengah jam luwih utawa kurang amarga asil bisa dipalsukan.
Sawise suhu wis dicathet, tulisake ing lembaran khusus (ginekologi sampeyan bisa menehi sawetara, yen ora, sampeyan bisa nemokake ing Internet) kanthi nyelehake titik kasebut ing kothak sing cocog. Uga nuduhake dina sampeyan duwe jinis. Sebutake haid, nyeri weteng utawa metune sing ora biasa, nanging uga kedadeyan sing bisa ngganggu siklus kaya kadhemen, infèksi, wengi ala, tangi luwih saka biasanipun, utawa njupuk obat. Pungkasan, sambungake titik sing beda-beda.
Apa suhu ing wektu lan sawise ovulasi?
Bentuk kurva normal nuduhake rong piring suhu, dipisahake dening a shift cilik sawetara tenths gelar (0,3 nganti 0,5 ° C) sing menehi tandha, posterior, yen ovulasi wis kedadeyan. Saben bagéyan saka kurva iku jagged. Iki normal amarga suhu sampeyan ngalami variasi cilik saben dina. Saka dina pisanan haid nganti ovulasi (fase folikel), suhu awak biasane tetep watara 36,5 ° C.
Ngerti
Fase folikel iki rata-rata 14 dina, nanging bisa luwih cendhek utawa luwih suwe yen siklus sampeyan luwih murah utawa luwih saka 28 dina.
Banjur suhu mundhak lan tahan watara 37 ° suwene 12 nganti 14 dina (fase luteal). Iku umume ditampa sing ovulasi minangka titik pungkasan saka kurva sadurunge mundhak termal. Peningkatan suhu iki amarga hormon, progesteron. Iku disekresi dening awak kuning, asil saka transformasi folikel sawise ovulasi. Yen ora ana pembuahan, korpus luteum degenerasi lan penurunan progesteron nyebabake suhu awak bali normal, disusul haid watara 14 dina sawise ovulasi. Kita ngomong babagan fase luteal, sing luwih tetep ing babagan durasi tinimbang fase folikel. Yen embrio berkembang, korpus luteum tetep lan suhu sampeyan tetep ngluwihi 16 dina.
Siklus reguler ngidini sampeyan nemtokake wektu sing tepat kanggo duwe bayi. Sperma duwe umur ing saluran kelamin wadon nganti 5 dina kanggo sing paling kuat. Ovum, ing sisih liya, ora urip luwih saka 24 nganti 48 jam ing tabung. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu nindakake jinis sadurunge ovulasi lan sajrone ovulasi, nanging ora kudu sawise.
Elinga yen sperma lanang lan wadon duwe beda ing kacepetan lan dawa urip ing guwa-garba, sing nambah kemungkinan duwe lanang utawa wadon.
Apa tegese kurva suhu rata?
Kurva sing rata banget tegese ora ana ovulasi. Kajaba iku, fase luteal sing cendhak (kurang saka 10 dina) bisa nyebabake sekresi progesteron sing ora cukup sing ngganggu implantasi embrio sing bener. Aja ragu-ragu kanggo ngobrol karo gynecologist utawa bidan yen siklus sampeyan ora teratur utawa fase luteal sampeyan cendhak banget.
Aja kuwatir, luwih akeh pemeriksaan lan perawatan sing cocog biasane bisa mbenerake disfungsi ovarium kasebut.