Nutrisi kanggo hypochondria

Deskripsi umum penyakit iki

 

Hypochondria minangka kelainan mental ing endi wong percaya yen dheweke kena siji utawa luwih penyakit, utawa uga kena penyakit kasebut. Dheweke nemokake gejala sing ora ana ing penyakit iki. Kajaba iku, wong ngerti penyakit sing lara lan asring wiwit ngombe obat dhewe.

nimbulaké

Penyakit iki asring tuwuh ing wong sing ora stabil, curiga, gampang nandhang depresi.

Gejala penyakit

Gejala pertama yaiku perhatian banget ing awak sampeyan. Pasien nggatekake saben goresan, dheweke duwe rasa khayalan, tandha-tandha penyakit apa wae, sing durung dikonfirmasi sajrone pamriksa.

Wong kasebut dadi nesu, gugup, mula nyoba kanggo ngobati awake dhewe. Penyakit iki bisa uga asipat depresi, apatis banget, utawa, kosok baline bisa dadi kahanan panik.

 

Paling asring, para mudha utawa wong sing wis tuwa bisa nandhang kelainan iki.

Faktor sing nyumbang kanggo penyakit iki:

  1. 1 Penyalahgunaan fisik utawa seksual nalika isih enom;
  2. 2 Penyakit parah sadurunge ditransfer;
  3. 3 Faktor keturunan;
  4. 4 Beban kerja fisik sing abot;
  5. 5 Kerusakan saraf sing terus-terusan;
  6. 6 Tambah manungsa waé kanggo sampeyan;
  7. 7 Dugaan.

Panganan sing migunani kanggo hypochondria

Kanggo sukses kanthi sukses, resep khusus panganan diwenehake. Diet kalebu panganan sing dikuatake karo fosfor.

  • Saka produk glepung, mung roti basi, roti bran utawa digawe saka glepung wholemeal sing diidini. Sampeyan bisa duwe cookie sing ora manis banget: biskuit, krupuk.
  • Kabeh jinis daging ramping diidini. Bisa digunakake rebus lan panggang.
  • Iwak langsing sing bisa digodhog utawa dipanggang diijini.
  • Panganggone kabeh produk susu duweni efek positif: yogurt, susu, kefir, keju rendah lemak.
  • Mangan endhog diwatesi dadi loro saben dina lan mung godhok alus.
  • Kabeh sereal lan piring sing diiseni: sereal, puding, sup kanthi tambahan sereal.
  • Panganggone kabeh sayuran, seger lan rebus, dipanggang, disaranake. Pangecualian yaiku sayuran sing ngemot bahan pedhes lan pedhes.
  • Madu, woh-wohan seger utawa woh-wohan garing migunani banget.
  • Saka saos, sampeyan bisa nambah panganan: tomat, krim asem, saus sing dimasak ing duduh kaldu sayuran, saos bawang.
  • Antarane omben-omben, teh, sing kalebu jamu sing nyenengake, bisa menehi efek sing migunani; jus sayuran, jus buah, duduh kaldu mawar liar, viburnum kanthi tambahan madu.
  • Saka lemak, mung lemak sayuran sing diidini, ghee uga diidini.

Pangobatan hypochondria kanthi obat-obatan masarakat

  1. 1 Kanggo perawatan hypochondria sing efektif, decoctions and herbs with the calming effects, contone, chamomile, mint, lemon balm, motherwort, cumin and anise wiji.
  2. 2 Herb Motherwort, udakara rong sendok, tuang segelas banyu sing umob lan mekso nganti adhem. Sampeyan kudu njupuk infus sakcepete sadurunge mangan, rong sendok.
  3. 3 ROOT Valerian mbantu kanthi efektif. Sampeyan kudu njupuk sendok teh saka oyot lan tuang 250 ml banyu sing umob. Ayo disedhot sithik lan kabeh iki kudu diombe sadurunge turu.
  4. 4 Yen wong nandhang sungkowo sajrone penyakit, mula kanggo ngrangsang proses psikofisiologis, sampeyan kudu njupuk tincture saka oyot ginseng lan anggur magnolia Cina. Yen kosok baline, saya gugup, mula kudu ngombe tisu valerian lan lili ing lembah.
  5. 5 Apik banget, ngilangake sensasi kuatir sing mandheg kanthi tambahan lavender, godhong poplar lan tunas.
  6. 6 Viburnum umume digunakake minangka obat penenang. Woh-wohan Viburnum kudu digiling ing lesung. Coba limang sendok campuran, tuang 750 ml banyu sing umob lan tegelake ing termos. Sampeyan kudu njupuk 100 g sadurunge mangan.
  7. 7 Kanggo njaga nada umum awak lan minangka agen penguat efektif: Echinacea, oyot Eleutherococcus, kerucut hop, radiola, pisang. Mupangatake kanggo njupuk madu, jeli kraton lan serbuk sari.

Panganan sing mbebayani lan mbebayani kanggo hypochondria

Kanthi hypochondria, matesi panganan sing ana karbohidrat, lemak, lan uyah. Sampeyan kudu nyingkiri panganan sing nyebabake sistem saraf: alkohol, kopi, pedhes, panganan pedhes lan goreng.

  • Dilarang nggunakake roti seger lan produk saka puff lan jajanan.
  • Daging lemak, kabeh jinis sosis, panganan kaleng, produk setengah rampung ora diidini saka produk daging.
  • Dilarang mangan iwak lemu, kaviar, uga iwak asin lan goreng.
  • Ngilangi endhog sing digoreng lan wis rebus saka panganan.
  • Sorrel, radish, papak, bawang, timun lan radish ora dikatutake saka sayuran.
  • Nggunakake coklat ing sembarang bentuk dilarang.
  • Kabeh saus panas, uga mustar, horseradish, mrico lan rempah-rempah liyane ora kalebu ing panganan.
  • Sampeyan ora bisa ngombe ombenan sing ngrangsang sistem saraf: alkohol, teh kuat, kopi, coklat.
  • Kabeh jinis lemak kewan dilarang.

Waé!

Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!

Nutrisi kanggo penyakit liyane:

Ninggalake a Reply