Nutrisi kanggo botak (alopecia)

Deskripsi umum penyakit iki

 

Botak (lat. alopecia - botak) minangka penyakit sing nyebabake nyuda rambut utawa ngilangi rambut saka area tartamtu ing endhas utawa gedhe. Biasane yaiku rambut rontog saben dina 50-150.

Ing perawatan botak, sawetara cara digunakake, kalebu perawatan obat (mung digunakake kanggo pria lan ora ngaktifake folikel, nanging mung njaga rambut ing kondhisi saiki), terapi laser lan operasi kanggo transplantasi folikel sehat saka cuping tengkorak lateral lan oksipital. Rong cara pertama mung efektif ing kasus panggunaan sistematis sajrone urip, amarga nalika perawatan mandheg, folikel lan rambut bali menyang kondisi asale, kaya sadurunge terapi. Minangka asil saka operasi, rambut sing apik bisa dijaga nganti pungkasan umur.

Penyebab rambut rontog bisa diidentifikasi dening trichologist utawa dermatologis lan, adhedhasar data sing dipikolehi, menehi resep metode perawatan. Cara utama kanggo diagnosa penyakit kalebu:

  • panentu tingkat hormon lanang lan wadon,
  • jumlah getih lengkap,
  • conto kanggo penyakit infeksi,
  • scraping area kulit sing scaly lan botak kanggo jamur, lichens lan sarcoidosis,
  • biopsi,
  • nyoba gampang narik rambut saka folikel.

Macem-macem botak

  • alopecia androgenetik - botak ing sisih ngarep lan parietal ing pria (95% kasus botak) lan rambut tipis ing sisih tengah wanita (20-90% kasus botak)
  • botak sumebar ditondoi kanthi rambut tipis rambut amarga kegagalan siklus pangembangan rambut lan folikel rambut. Biasane, jinis botak iki minangka gejala penyakit sing luwih serius ing awak. Ana rong subspesies alopecia nyebar: telogen lan anagen. Sawise ngilangi penyebab rambut rontog ing bentuk botak, folikel pulih maneh, lan rambut tuwuh maneh ing 4-9 wulan.
  • botak tambal kedadeyan minangka akibat saka matine oyot rambut, diserang sistem kekebalan awak. Paling asring, siji utawa luwih lesi dibunderaké diamati. Ing bentuk sing parah banget, botak diamati ing kabeh awak. Ing kahanan iki, kedadeyan kasebut minangka akibat saka penyakit otoimun. Perawatan konservatif yaiku nggunakake kortikosteroid ing macem-macem bentuk farmakologis: krim, tablet, suntikan.
  • botak cicatricial - karusakan sing ora bisa dibalekake ing oyot rambut kanthi mbentuk bekas ing endi wae. Minangka perawatan, operasi digunakake kanggo ngilangi bekas luka, banjur transplantasi rambut.

nimbulaké

Gumantung saka jinis botak, hubungan sebab-akibat kedadeyan uga beda.

 

So alopecia androgenetik digandhengake karo:

  • kerusakan folikel rambut kanthi pengaruh testosteron;
  • ovarium polikistik
  • hiperplasia hipofisis;
  • predisposisi turun temurun.

Botoh nyebar asil saka:

  • ketegangan saraf sing suwe;
  • gangguan hormon minangka akibat kelainan kelenjar, ngombe obat hormonal utawa nalika meteng;
  • njupuk antidepresan, antipsikotik lan antibiotik;
  • penyakit infèksi akut lan penyakit kronis sing parah;
  • panganan ketat kanggo wektu sing suwe, ing panganan ora ana vitamin lan mineral;
  • anoreksi;
  • efek ing awak cahya radiasi;
  • kemoterapi;
  • keracunan karo racun.

alopecia areata bisa uga minangka asil:

  • vaksinasi;
  • terapi antibiotik jangka panjang;
  • anesthesia, kalebu anesthesia suwe (luwih saka 6 jam);
  • penyakit virus;
  • stres;
  • rambut sing narik awake dhewe nglawan latar mburi penyakit psikologis lan kelainan.

Botak cicatricial bisa kedadeyan sawise:

  • ciloko ngethok, laceration lan gunshot ing sirah lan bagean awak liyane sing ana rambut;
  • infeksi sing ditransfer saka jamur, etiologi virus utawa bakteri;
  • kobong termal utawa kimia.

Gejala botak

  • kelangan rambut akeh;
  • gatel ing area botak.

Panganan sehat kanggo botak

Rekomendasi umum

Kebotakan asring diiringi kekurangan vitamin lan mineral. Disaranake mangan panganan sing ngemot akeh vitamin A, klompok B, C; mineral: seng, aluminium, belerang, mangan, silikon, yodium, tembaga. Diet kudu maneka warna lan kalebu produk susu, akeh serat, protein, lemak tak jenuh ganda (omega 3; 6; 9).

Perlu dielingi yen ganti nutrisi sing pas ora bakal menehi asil cepet. Iki minangka proses sing cukup dawa lan asil pisanan bakal katon sawise 4-6 minggu.

Panganan sing sehat

Sumber lemak omega yaiku iwak berlemak, kerang laut (tiram, gurita, cumi-cumi), kacang-kacangan (almond, mete, pecan), kedhelé lan lenga sayur-sayuran sing ora diolah (zaitun, flaxseed, kembang srengenge).

Vitamin B12 dibutuhake kanggo kesehatan lan tuwuh rambut, sing ana ing daging, endhog, salmon.

Diet kudu kalebu sayuran godhong lan ijo sing sugih ing protein lan karbohidrat sing gampang dicerna (brokoli, bayem, parsley, leeks lan Lettuce, Swiss chard, kabeh jinis kubis). Wortel, bit, celery, timun, eggplants, lan courgettes kudu dipangan minangka sumber serat.

Kacang polong (kacang buncis, kacang polong, kedele, kacang-kacangan, kacang-kacangan, kacang buncis) bakal nyediakake seng, biotin, zat besi lan unsur tilase liyane. Kanggo nyedhiyakake awak kanthi vitamin B, sampeyan kudu mangan roti gandum lan sereal.

Dysbacteriosis uga bisa nyebabake rambut rontog, saengga penting kanggo ngonsumsi produk susu fermentasi kanthi lacto- lan bifidobacteria urip (yogurt, krim sing ora nguntungke, kefir, whey). Sampeyan kudu eling yen panganan iki ngemot kalsium lan kasein, sing nggawe rambut dadi luwih cerah, luwih kuat lan luwih cerah.

Obat-obatan masarakat kanggo botak

Coklat adhedhasar ramuan obat bakal mbantu mulihake kegiatan folikel lan nguatake rambut. Kanggo nyiyapake infus adhedhasar burdock, tlatah 2-3 godhong gedhe, tambah banyu (1 liter), godhok lan godhok nganggo geni sing kurang suwene 5 menit. Adhem duduh kaldu sadurunge dibilas, banjur diwutahake bagean cilik ing rambut, gosok sak tenane. Prosedur kasebut kudu ditindakake paling ora kaping 3 kaping seminggu suwene 2 wulan.

Minangka topeng rambut regenerasi, sampeyan bisa nggunakake campuran madu (1 tablespoon), jus aloe lan papak (1 tablespoon saben), lan kuning saka siji endhog pitik. Kabeh rambut kudu dipérang dadi untaian lan pijet topeng menyang kulit sirah. Nalika kabeh campuran disebarake liwat rambut, sampeyan kudu nutupi sirah nganggo plastik lan mbungkus nganggo andhuk. Sampeyan kudu njaga topeng nganti 30-40 menit. Sampeyan kudu mbaleni prosedur 2 kaping seminggu.

Panganan sing mbebayani lan mbebayani kanggo rambut rontog

Botak bisa disebabake amarga nutrisi sing ora bener lan ora teratur. Kanthi rontog rambut sing akeh, ing ngisor iki kudu ora kalebu diet:

  • produk panganan cepet,
  • produk setengah jadi pabrik,
  • karbohidrat cepet (produk glepung putih, panganan cuci mulut manis, woh-wohan).

Waé!

Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!

Nutrisi kanggo penyakit liyane:

Ninggalake a Reply