Paragraf
Apa bisa mangan persimmon nalika nyusoni: mupangate lan cilaka produk
Wanita sing nyusoni ngupayakake mangan kanthi apik. Sayuran lan woh-wohan biasane dianggep panganan sing sehat. Woh-wohan jus sing enak banget narik banget, mula para ibu sing isih enom isih pengin nyoba, nanging dheweke ora yakin manawa bisa mangan persimon nalika nyusoni.
Napa kesemek migunani kanggo ibu sing nyusoni
Persimmon minangka woh beri fleshy oranye. Jeneng kasebut diterjemahake minangka "plum tanggal". Woh iki ngandhut akèh gula lan kaya kurma ing rasa manis. Woh-wohan ripen pungkasan lan kenek ing rak ing pungkasan Autumn lan awal mangsa. Pembekuan mung nambah kualitas, ngilangi astringency sing ora perlu.
Woh-wohan persimmon oranye ngemot akeh zat sing migunani kanggo ibu sing ndayani
Persimmon migunani amarga ana vitamin lan mineral ing komposisi:
Asam askorbat nambah kekebalan, nyuda kerapuhan pembuluh getih.
Vitamin B normalake kondisi kulit lan membran mukus.
Asam nikotinat iku apik kanggo rambut.
Vitamin A nguatake otot mata.
Kalium duweni efek sing bermanfaat ing jantung, ngilangi edema.
Magnesium njaga kesehatan untu lan nyegah deposisi kalsium.
Yodium mengaruhi wutah lan pembangunan.
Kajaba iku, persimmons ngemot kalsium, sing kurang sawise meteng. Pektin lan serat panganan, sing sugih ing woh wohan beri, ngrangsang usus.
Persimmon mbebayani kanggo bayi
Woh-wohan persimmon oranye ngemot akeh zat sing migunani kanggo ibu sing ndayani
Woh iki duweni macem-macem kuwalitas sing dadi bagean sing ora dikarepake kanggo pola makan ibu sing lagi nuru.
Persimon bebarengan ngemot serat, sing duwe efek pencahar, lan tanin, sing nguatake usus. Ora bisa prédhiksi kepiye woh iki bakal mengaruhi proses pencernaan.
Woh-wohan abang lan oranye minangka alergen potensial. Bayi sing nyusoni bisa uga ngalami ruam, cacat, utawa skala ing kulit.
Kajaba iku, konsumsi panganan legi sing akeh banget bakal ngrusak pankreas.
Kabeh mau ora ateges yen kesemek dilarang. Kanggo ibu-ibu bayi sing bayi, luwih becik nyerah, nanging kanthi wiwitan panganan tambahan, sampeyan bisa nyoba mangan sepotong woh saben dina. Yen kulit lan bangku bayi ora apa-apa sajrone 3 dina, buah kasebut bakal aman. Sanajan sampeyan ora kesusu, jumlah maksimum 300 gram saben dina.
Yen ana abang utawa gangguan usus, eksperimen karo produk anyar bisa dibaleni sawise sewulan. Bocah cilik tuwuh lan tuwuh, reaksine ganti.
Kaya kabeh woh-wohan, persimon iku enak lan akeh mupangat kesehatan. Sanalika, woh-wohan sing digawa saka wilayah alam liyane kudu digunakake kanthi ati-ati. Ora dingerteni apa efek sing bakal ditrapake ing awak bocah cilik.
ahli kebidanan-ginekolog ing klinik K + 31
Sing dikarepake calon calon ibu yaiku panganan sing ora sehat. Saben potongan lan irungnya sing ana ing awak sampeyan uga bayi.
Nutrisi sing cukup lan cukup sajrone meteng penting banget kanggo tuwuh lan perkembangan bayi.
Sampeyan kudu ngonsumsi udakara 300 kalori luwih akeh saben dina tinimbang sadurunge meteng, ujare Oksana Chorna1.
Sumber:
1. Oksana, dokter kandungan-klinik kandungan .
Staf editorial Wday.ru, Anna Gerasimenko