Paragraf
Deskripsi umum penyakit iki
Penyakit iki ana gandheng cenenge karo kenaikan tekanan getih sing asipat periodik utawa konstan. Norma kanggo wong sing sehat dianggep tekanan 120 nganti 80 mm Hg. Indikator ndhuwur yaiku tekanan sistolik, sing nuduhake jumlah kontraksi tembok jantung. Indikator ngisor yaiku tekanan diastolik, sing nampilake jumlah relaksasi tembok jantung.
Sebab-sebab pangembangan hipertensi
Salah sawijining sebab utama pangembangan hipertensi yaiku nyemprotake lumen ing antarane pembuluh cilik, sing nyebabake aliran getih sing gangguan. Asile, tekanan ing tembok pembuluh mundhak, lan tekanan arteri uga saya mundhak. Iki amarga jantung mbutuhake luwih akeh kekuwatan kanggo nyurung getih ing sadawane lepen.
Uga, hipertensi bisa uga ana ing latar mburi diabetes mellitus, obesitas, penyakit ginjel, nalika ana kebiasaan ala (utamane ngrokok), nalika njaga gaya urip sing ora aktif (sedentary).
Wong sing duwe obesitas sing wis umure 55 (kanggo pria) lan 65 (kanggo wanita) duwe risiko. Iki kalebu kalebu wong sing duwe sedulur sing nandhang penyakit kardiovaskular.
Kajaba iku, tekanan getih bisa nambah yen kelenjar tiroid rusak, coarctation (penyempitan aorta), utawa yen ana cacat jantung.
Umume, kabeh faktor risiko bisa dipérang dadi 2 klompok gedhe.
- 1 Klompok pisanan kalebu faktor risiko sing bisa diatur dening profesional kesehatan. Yaiku: tingkat kolesterol dhuwur, obesitas, diabetes, ngrokok.
- 2 Klompok nomer loro kalebu alasan, sayangé, ora bisa dipengaruhi. Iki kalebu keturunan lan umur.
Gelar hipertensi
Ana 3 derajat hipertensi: entheng, moderat lan abot.
- RSЂRё bentuk entheng (hipertensi 1 derajat) tingkat tekanan getih ana ing kisaran 140/90 mm Hg nganti 159/99 mm Hg. Hipertensi saka jurusan pertama ditondoi kanthi mundhak tekanan getih. Tekanan bisa mandhiri bisa ngasilake nilai normal lan tiba-tiba mundhak maneh.
- RSЂRё wujud moderat (hipertensi 2 derajat) indikator ndhuwur fluktuasi ing wilayah 160 - 179 mm Hg, lan indikator ngisor ana ing level 100 - 109 mm Hg. Kanggo tingkat hipertensi tartamtu, nambah tekanan sing luwih suwe minangka karakteristik, sing arang bali normal dhewe.
- RSЂRё wujud parah (hipertensi 3 derajat) tekanan sistolik luwih saka 180 mm Hg, lan tekanan diastolik luwih saka 110 mm Hg. Kanthi bentuk hipertensi, tekanan darah tinggi tetep ana ing area indikator patologis.
Kanthi perawatan hipertensi sing salah utawa ora ana, derajat pertama lancar dadi nomer loro, banjur tiba-tiba dadi derajat kaping telu.
Kanthi preduli sing dawa, bisa uga ana Рі‡‡‡‡ · ·і ·.
Krisis hipertensi yaiku tekanan getih sing ndadak, landhep, nanging jangka pendek.
Penyebab krisis hipertensi yaiku nglanggar mekanisme sing ngatur tingkat tekanan getih, uga kelainan sirkulasi getih ing organ internal. Gangguan kasebut bisa kedadeyan amarga ana owah-owahan sing nyata ing kahanan psiko-emosional, penyalahgunaan uyah, pangowahan cuaca sing cetha.
Krisis hipertensi bisa beda-beda (neuro-vegetative, edematous utawa convulsive). Saben wujud nduweni ciri khas dhewe-dhewe. Ayo goleki kabeh kanthi kapisah.
- RSЂRё wujud neuro-vegetatif pasien duwe geter ing tangan, cangkeme garing, rasa wedi, ora bisa dikendhaleni (tanpa kondhisi), denyut jantung mundhak, pasien saya seneng banget.
- RSЂRё wujud edematous pasien ngalami rasa ngantuk terus-terusan, pembengkakan kelopak mata, bingung.
- RSЂRё wujud kejang pasien ngalami kejang kejut nganti ora eling. Wangun krisis hipertensi iki paling mbebayani lan kompleks.
Komplikasi krisis hipertensi
Krisis hipertensi bisa nyebabake infark miokard, edema paru lan otak, ngganggu sirkulasi getih ing otak lan nyebabake pati.
Perlu dielingake yen krisis hipertensi luwih umum ing wanita.
Gejala hipertensi lan krisis hipertensi
Paling asring, pasien nandhang sakit sirah parah ing okiput, candhi lan mahkota. Iki tambah kuat sajrone nindakake mental lan fisik.
Penyakit iki ditondoi dening rasa sakit ing wilayah jantung. Sejatine, rasa nyeri sing lara, sumebar ing scapula. Nanging dheweke uga bisa nusuk jangka pendek.
Uga, kanthi hipertensi, ana denyut jantung sing cepet, katon "mabur" sadurunge mripat, pusing lan pusing.
Panganan sing migunani kanggo hipertensi
Perawatan hipertensi wiwitane diwiwiti karo penyesuaian panganan (tanpa preduli taktik sing dipilih). Ing kasus umum, kaya sing dituduhake, teknik iki cukup kanggo normalake tekanan getih lan njaga wates normal.
Prioritas utama penyakit hipertensi yaiku kontrol bobot liwat watesan kalori sing cukup.
Kabeh wong ngerti yen bobote bobot nyumbang kanggo pangembangan hipertensi, mula yen bobot nyata pasien luwih saka biasane, kudu nyuda isi kalori sajroning panganan. Perlu dielingi manawa pangurangan iki ora bisa ditindakake kanthi pasa utawa ora kalebu protein saka asupan. Sampeyan kudu matesi panggunaan panganan sing legi, glepung, lan lemak.
Aturan nyuda asupan uyah ora luwih penting.
Nalika nyiyapake panganan, mung siji sendhok uyah sing bisa digunakake kanggo piring saben dina. Kanggo nambah karakteristik rasa sajian, disaranake nggunakake macem-macem rempah-rempah, rempah-rempah lan rempah-rempah. Sampeyan uga bisa tuku uyah sodium rendah ing toko (uyah biasa uga rasane).
Luwih becik ngganti panganan sing akeh kolesterol kanthi tambahan minyak sayur, woh-wohan, sayuran, daging tanpa lemak lan iwak.
Saka produk susu, luwih becik milih produk sing kurang kalori utawa kurang lemak.
Sampeyan kudu nambah panganan sing akeh magnesium lan kalium kanggo panganan pasien. Unsur tilak kasebut nambah resistensi otot jantung marang efek faktor sing mbebayani, nguatake sistem saraf, ningkatake fungsi ekskresi ginjel, lan nyuda kecenderungan pembuluh getih dadi kejang.
Sampeyan bisa ngisi awak kanthi magnesium lan kalium kanthi mangan prun, waluh, apricot, kentang, kubis, pinggul mawar, gedhang, roti bran, millet, oatmeal, buckwheat, wortel, currants ireng, parsley, beets, Lettuce.
Kanggo normalake tekanan getih, perlu nambah panganan sing sugih ing vitamin C ing diet.Iku mbantu nguatake tembok pembuluh getih. Vitamin C ditemokake kanthi jumlah akeh ing buckthorn segara, woh jeruk, currant ireng, kembang mawar Sudan lan pinggul mawar. Kanggo nambah asupan, sampeyan kudu mangan woh-wohan lan sayuran sing luwih seger, yen bisa, nyuda perawatan panas.
Pandhuan panganan lan gaya urip sing sehat bakal mbantu nyetabilake tekanan getih.
Obat tradisional hipertensi
Kanggo wektu sing suwe, obat tradisional digunakake kanggo nambani tekanan darah tinggi. Phytotherapy (perawatan herbal) dianggep minangka teknik sing paling efektif. Terapi kasebut adhedhasar tanduran obat kanthi sifat sedative (sedative). Iki kalebu: chamomile, hawthorn, lemon balm, peppermint, rose hips. Madu, woh jeruk lan tèh ijo uga digunakake kanggo ngedhunake tekanan getih.
Obat tradisional mbantu nyuda pangembangan hipertensi. Ana akeh resep, mula ayo ndeleng sing paling efektif lan umum.
- Kanggo ngeculake tekanan kanthi cepet, kompres ing tumit 5% utawa cuka sari apel dianjurake. Padha kudu moisten sepotong kain ing basa kosong lan aplikasi ing tumit kanggo 5-10 menit. Wigati dicathet yen cara kasebut bisa digunakake kanthi apik, dadi sampeyan kudu ngawasi tekanan supaya ora nyuda banget. Sawise tingkat tekanan bali menyang normal, kompres kudu dicopot. Siram sikil mustar uga migunani.
- Njupuk 2 kepala papak (ukuran cilik), sijine ing saucepan karo segelas susu, nggawa menyang godhok. Masak nganti bawang putih empuk. Nyaring. Njupuk 2 sendok teh kaping telu dina kanggo 1 minggu. Iku luwih apik kanggo cook decoction saka papak saben dina, maksimum saben rong dina.
- Jupuk oyot mulberry, mbilas kanthi tliti, copot kulit kayu, tlatah, tuang segelas banyu, godhok nganti 15-20 menit, mekso sedina. Sampeyan kudu ngombe duduh kaldu iki tinimbang banyu.
- Sampeyan bisa ngombe teh kulit delima kanthi jumlah tanpa watesan. Teh iki nyuda tekanan getih kanthi lancar, tanpa owah-owahan dadakan.
- Kanthi wangun hipertensi sclerotic, perlu mangan kaping pirang-pirang dina kanggo bawang cilik lan siji cengkeh bawang putih nalika mangan.
- Kanggo nyuda tekanan, decoctions valerian uga digunakake. Kanggo nyiyapake, sampeyan kudu njupuk 10 gram rimpang valerian, mbilas, tlatah, tuangake segelas banyu panas, godhok ing geni medium 7-10 menit. Banjur duduh kaldu kudu disuntik suwene 2 jam. Banjur disaring. Ngombe seprapat gelas sekaligus 3-4 kali dina.
- Ing kasus hipertensi, salah sawijining tanduran sing efektif dianggep minangka semanggi padang rumput, dikoleksi sajrone ngembang kembang. Kanggo nyiyapake rebusan obat, gunakake sendok teh kembang. Nomer infloresensi kasebut diwutahake karo 250 ml banyu rebus banjur dibuwang nganti sajam. Nganggo 1,5 gelas saben dina (mung bisa ngombe ½ bagean gelas sekaligus).
- Kanggo ngilangi ngelu lan nambah turu, coba lebokake kalendula. Kanggo 20 gram kembang calendula, sampeyan butuh 100 ml vodka. Sampeyan kudu ngeyel ing panggonan sing peteng banget sajrone 7 dina. Sampeyan kudu njupuk 25-30 tetes saben dosis. Jumlah resepsi ana telu.
- Kanthi tugas normalisasi tekanan, jus saka hawthorn lan bit, dijupuk kanthi rasio 1 nganti siji, bisa ngatasi kanthi apik. Padha ngombe jus klempakan kuwi 1 tablespoon 3 kaping dina.
- Jus Lingonberry bakal sampurna ngatasi cairan sing berlebihan ing awak. Sampeyan kudu dijupuk kanthi rutin lan dadi gedhe ing sangisore mripat, bengkak saka tungkak, sikil - kayadene. Lingonberry minangka salah sawijining woh wohan beri sing tetep duwe kabisan sanajan wis beku.
- Kanthi konsumsi kentang kanthi rutin ing seragam, tekanan kasebut normal kanggo dhewe tanpa obat. Kajaba iku kanggo honeysuckle biru. Teh obat digawe saka woh wohan beri sing seger.
- Obat sing apik kanggo kuatir ing wengi lan insomnia yaiku decoction waluh karo madu. Kanggo nyiyapake duduh kaldu iki, sampeyan kudu rebus 200 gram labu sing diced. Kudu ana banyu sithik (mung kudu nutupi waluh). Godhok nganti empuk, banjur saring. Tambahake sendok teh madu menyang ⅓ gelas duduh kaldu lan ngombe 30 menit sadurunge turu.
Nalika nggunakake metode pangobatan tradisional, kudu dipikirake karakteristik awak (yaiku, ana alergi utawa reaksi liyane). Kajaba iku, sampeyan kudu terus ngawasi level tekanan, kanthi rutin ngalami ujian lan golek konsultasi karo spesialis.
Panganan sing mbebayani lan mbebayani kanggo hipertensi
Kanthi nambah tekanan getih, kudu diwatesi panggunaan panganan asin, lemak, pedhes lan manis.
Pasien hipertensi dilarang mangan daging asap, pickle, marinades, chip, keju asin, lan pengawetan. Sampeyan kudu nyingkirake kebiasaan nambah uyah menyang panganan sing wis digawe siap (yen ana). Iki amarga kasunyatan manawa keluwihan natrium ing awak tundha ekskresi banyu (vasoconstriksi asipat spastik) lan, asile, tingkat tekanan mundhak.
Sampeyan uga ora kudu nyisihake saka panganan panganan sing sugih kolesterol (otak, organ internal kewan, kaviar).
Ora nguntungke krim, keju, sosis, daging babi, cutlets, butter, margarine kudu diganti karo sayuran seger lan woh-wohan. Transisi iki kudu ditindakake kanthi bertahap, tanpa owah-owahan dadakan.
Produk sing ngemot kafein dikontraindikake: teh, kopi, alkohol, soda, rempah-rempah panas.
Aja gabungke produk susu karo panganan sing sugih magnesium lan kalium. Kanthi kombinasi iki, asimilasi mikroelemen kasebut dikurangi dadi minimal.
Dilarang ngrokok, nglakoni gaya urip sing ora suwe lan nambah bobot awak, kerja ganti wengi lan turu kurang saka 7 jam sedina.
Waé!
Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!